삶 속에서 사춘기 아이들은 특별한 시기를 겪고 있으며, 누구나 사춘기를 경험한다. 사춘기와 감정은 뗄 수 없이 연결되어 있으며, 정신 건강과도 연관되어 있다. 사춘기에는 자신의 감정이 변화하기 때문이다. 많은 사람들이 자신의 감정을 통제하지 못해 놀라운 행동을 보이기도 하는데, 이것이 바로 사춘기 아이들이 다루기 어려운 근본적인 이유이다.
첫째, 낙관적인 생활 태도를 기르도록 하라.
어떤 어려움과 좌절을 만나더라도 낙관적이고 적극적인 청소년기 심리 태도로 맞서야 합니다. 문제는 반드시 해결책이 있다고 믿고, 현실을 용감하게 마주하며 노력하고 전진해야 합니다. 절망하지 말고 미래에 대한 확신과 희망을 가져야 합니다. 이러한 낙관적 태도는 종종 긍정적인 감정을 불러일으킵니다.
둘째, 마음에 쌓인 부정적인 감정을 적절히 발산해야 합니다.
예를 들어, 마음을 터놓을 수 있는 사람에게 자신의 고민과 슬픔 등을 털어놓을 수 있다. 이렇게 하면 마음속의 번민과 억눌림을 해소하는 데 도움이 되어 평온한 마음을 되찾을 수 있다. 이러한 발산은 정신 건강에 유익하다.
셋째, 적절한 긴장과 열정을 유지해야 한다.
긴장은 일종의 정서로, 학습과 업무 효율을 유지하고 향상시키는 데 도움이 된다. 예를 들어 시험 때 생기는 긴장감은 뇌 기능을 최고 효율 상태로 끌어올릴 수 있다;평소 수업이나 어떤 일을 할 때도 적절한 긴장을 유지해야 한다. 긴장과 이완을 적절히 조절하면 삶에 리듬과 재미가 생긴다.
넷째, 이성적으로 자신을 통제하는 법을 익혀야 한다.
청소년의 다양한 요구와 소망은 모두 사회 도덕과 규범에 부합해야 한다. 그렇지 않다면 이성으로 그런 생각을 떨쳐내야 하며, 사회와 타인이 자신의 모든 소망을 충족시켜 주길 바라는 것은 지나친 요구다.
요컨대, 사춘기에 접어든 아이들은 반드시 심리 상태를 조절하고 자신의 감정을 통제하는 법을 배워야 하며, 어떤 일에도 충동적으로 대응하지 않아야 한다. 교사나 부모는 이때 아이를 엄격히 돌보며, 때때로 친근한 대화를 나누어야지 매질이나 꾸지람으로 대응해서는 안 된다. 아이에게 자신의 감정을 통제하는 법을 가르치는 것은 아이가 안전하게 사춘기를 보내는 데 매우 도움이 된다.