Seega, kuigi mõõdukas rasvade tarbimise kontroll on täiskasvanutele oluline, et vältida liigset tarbimist, ei kehti see vajadus kasvufaasis olevatele noortele tüdrukutele.
Rasv on paljude kehakudede ja organite oluline komponent; ilma selleta ei saa inimese tervis eksisteerida. Toidurasvades on üle neljakümne rasvhappe, millest enamik on üksteisest muundatavad. Kolm rasvhapet ei saa aga teistest sünteesida ja need tuleb saada otse toidust – neid nimetatakse asendamatuteks rasvhapeteks. Nende asendamatu rasvhapete puudus kahjustab paratamatult tervist ja põhjustab haigusi.
Näiteks rasvlahustuvad vitamiinid (sh vitamiinid A, D, E ja K) vajavad rasva imendumiseks ja kasutamiseks. Rasva puudus viib nende vitamiinide puuduseni, põhjustades vastavaid haigusi. Näiteks nägemise arengu ajal võib asendamatu rasvhapete puudus kahjustada nägemise arengut.
Kasvamis- ja arengufaasis olevad teismelised tüdrukud vajavad märkimisväärseid koguseid rasva, eriti suguküpsuse saavutamiseks.Harvardi Ülikooli rahvatervise keskuse teadlase Ross Allisteri uuringud on näidanud, et tüdrukud sünnivad geenidega, mis kontrollivad nende sugu.
Alles siis, kui keha rasvavarud jõuavad puberteedieas teatud tasemeni, saavad need geenid edastada geneetilisi koode ajule, mille tulemusel toodetakse suguhormoone, mis käivitavad menstruatsiooni ja munasarjade funktsiooni arengu.Kui keha rasvavaru langeb alla 17%, ei toimu menstruatsiooni algust. Ainult siis, kui keha rasvavaru ületab 22%, on võimalik säilitada naiste normaalsed funktsioonid – ovulatsioon, menstruatsioon, viljastumine ja imetamine.
Ka kodumaised uuringud kinnitavad, et noorukieas tüdrukute ebapiisav keha rasvavaru põhjustab günekoloogilisi häireid.Shanghai Meditsiiniülikooli uuring, milles osales 87 naistantsijat, näitas, et liigne toitumise piiramine põhjustas 20 isikul puberteedieas menstruatsiooni puudumise. Neist 11 olid vanuses 14–18 ja 9 üle 18. Menstruatsiooni saanud isikutest 27-l oli ebaregulaarne tsükkel ja 13-l esines menstruatsiooni vahelduv katkemine.