Vi ved alle, at vi i løbet af arbejdstiden skifter mellem forskellige siddestillinger. Nogle gange krydser vi benene, men vi er ikke klar over, at det er skadeligt for helbredet at krydse det ene ben over det andet.
At krydse benene er skadeligt for helbredet, men når det først er blevet en vane, er det ofte svært at ændre. Man skal være opmærksom på at rette op på det.
>Hvis dit arbejde kræver langvarig siddende stilling, skal du indtage en korrekt kropsholdning og træffe beskyttende foranstaltninger. Vælg en stol med ryglæn, sæt dig med ryggen tæt mod ryglænet, og læg en pude bag lænden for at støtte lænden. Mind dig selv konstant om ikke at krydse benene. Den mest skadelige kropsholdning er at sidde på forkant af stolen med ryggen buet bagud, da dette forårsager betydelig skade på rygsøjlen.
Da det er skadeligt for helbredet at krydse benene, bør man minimere denne vane og sidde med begge fødder fladt på gulvet for at sikre uhindret blodcirkulation. Desuden bør man efter at have arbejdet i et stykke tid rejse sig for at strække taljen og benene og undgå skader på kroppen som følge af langvarige statiske stillinger.
Derfor bør vi i arbejdstiden rejse os op med jævne mellemrum og udføre lette aktiviteter for at lindre den fysiske belastning.