Бледный цвет лица и губ? Головокружение при вставании после приседания? Возможно, у вас действительно анемия.Что делать? Поможет ли употребление свиной печени или красных фиников восполнить запасы крови? Профессор Ли Юхуа, директор отделения гематологии больницы Чжуцзян Южного медицинского университета, советует, что хотя диетотерапия может помочь поддерживать здоровье у здоровых людей, при появлении симптомов анемии необходимо выяснить конкретные причины. Наиболее прямым способом «восполнить запасы крови» остается прием препаратов железа под наблюдением врача.
Нездоровый образ жизни может привести к анемии
В повседневной жизни некоторые люди могут иметь бледный цвет лица и губ, выглядящие без крови, а другие испытывают головокружение при вставании после приседания. Люди часто считают это признаком «анемии», и их первая реакция заключается в том, что это не страшно и можно исправить, употребляя в пищу продукты, способствующие кроветворению, такие как красные финики или субпродукты животных, например свиная печень.Доктор Ли Юхуа предупреждает, что анемия, определенная с медицинской точки зрения, не может быть устранена только с помощью пищевых добавок.
Что вызывает анемию? Кто подвержен ей? Доктор Ли объясняет, что анемия, вызванная питанием, является клинически наиболее распространенной формой, а железодефицитная анемия — наиболее распространенным подтипом.Эта форма анемии поражает более 10 % населения, причем женщины детородного возраста наиболее подвержены ей из-за физиологических факторов. Однако две вредные пищевые привычки также могут способствовать развитию анемии. Во-первых, употребление крепкого чая. Чай содержит высокий уровень дубильной кислоты, которая при употреблении в больших количествах связывается с железом в организме, препятствуя его усвоению.Длительное употребление крепкого чая серьезно ухудшает усвоение железа, что приводит к анемии и недоеданию. Это состояние особенно распространено среди пожилых людей. Во-вторых, отказ от употребления мяса. Некоторые молодые женщины ограничивают свой рацион для похудения, а пожилые люди могут пропагандировать вегетарианство из-за предполагаемой пользы для здоровья. Обе эти практики могут привести к дефициту витамина B12, который является еще одним фактором, способствующим развитию анемии.
Множественные симптомы указывают на анемию
Помимо бледности кожи и губ, головокружения и появления звездочек перед глазами, анемия проявляется в виде усталости, вялости, бледности кожи и слизистых оболочек, сердцебиения, бессонницы, ухудшения памяти, снижения аппетита и нарушения менструального цикла у женщин.Ли Юхуа отмечает, что многие считают, что легкие симптомы не оказывают значительного влияния на повседневную жизнь, и полагаются на пищевые добавки для облегчения состояния. На самом деле тяжесть и риски анемии не коррелируют напрямую с интенсивностью симптомов. Настоятельно рекомендуется регулярно проходить медицинские осмотры, самым простым способом которых является рутинный анализ крови, который можно легко сделать у терапевта. Особенно для пожилых людей хроническая анемия может вызвать сердечно-сосудистые заболевания и не должна недооцениваться.
Не все виды анемии поддаются лечению пищевыми добавками
Могут ли красные финики и свиная печень действительно восполнить кровь? Ли Юхуа объясняет, что, хотя традиционные методы лечения считают красные финики полезными для восполнения крови и энергии, они имеют небольшую терапевтическую ценность при патологической анемии.Что касается субпродуктов животного происхождения, таких как свиная печень, то, несмотря на то, что они, несомненно, богаты железом, субпродукты, особенно печень, служат основным органом детоксикации животного. Метаболические отходы должны проходить через печень для выведения, поэтому не рекомендуется полагаться на субпродукты животного происхождения для восполнения крови и железа. Наиболее прямым подходом остается прием добавок железа под медицинским наблюдением.
Что еще более важно, анемия — это всего лишь симптом. Помимо диагностики ее наличия и тяжести, врачи должны выявить основную причину. При обычной железодефицитной анемии, вызванной недостатком питания, может быть достаточно добавок железа.Однако иногда анемия может быть вызвана другими проблемами, такими как внутреннее кровотечение — чаще всего из-за геморроя, кровотечений в желудочно-кишечном тракте или даже тяжелых опухолей, вызывающих кровотечение. В таких случаях анемия служит сигналом тревоги, указывающим на необходимость выявления основной причины. Кроме того, препараты железа неэффективны при апластической анемии, не говоря уже о диетических средствах.Примером этого является талассемия, распространенное заболевание в провинции Гуандун. Оно вызвано генетическими дефектами, нарушающими кроветворную функцию костного мозга, и требует специального лечения. Легкие случаи могут не требовать вмешательства, а для среднетяжелых случаев существуют специальные протоколы лечения. При тяжелой талассемии единственным вариантом лечения в настоящее время остается пересадка костного мозга.