Tenul și buzele palide? Amețeli la ridicarea din poziția ghemuită? Este posibil să suferiți de anemie.Ce să faci? Consumul de ficat de porc sau curmale roșii este eficient pentru refacerea sângelui? Profesorul Li Yuhua, directorul departamentului de hematologie al Spitalului Zhujiang al Universității Medicale din Sud, recomandă ca, deși terapia alimentară poate ajuta la menținerea sănătății persoanelor sănătoase, trebuie investigate cauzele specifice dacă se manifestă simptome de anemie. Cea mai directă abordare pentru „refacerea sângelui” rămâne suplimentarea cu fier sub supraveghere medicală.
Obiceiurile nesănătoase pot duce la anemie
În viața de zi cu zi, unele persoane pot prezenta o ten și buze palide, părând lipsite de sânge, în timp ce altele se simt amețite când se ridică din poziția ghemuită. Oamenii recunosc adesea acest lucru ca un semn de „anemie”, iar reacția inițială este că nu este mare lucru – trebuie doar să mănânci alimente care ajută la refacerea sângelui, cum ar fi curmalele roșii sau organele animale, cum ar fi ficatul de porc.Dr. Li Yuhua avertizează că anemia definită medical nu poate fi rezolvată doar prin suplimente alimentare.
Ce cauzează anemia? Cine este susceptibil? Dr. Li explică că anemia indusă nutrițional este cea mai răspândită formă din punct de vedere clinic, anemia feriprivă fiind cel mai frecvent subtip.Această formă de anemie afectează peste 10% din populație, femeile în vârstă fertilă fiind cele mai susceptibile din cauza factorilor fiziologici. Cu toate acestea, două obiceiuri alimentare nesănătoase pot contribui, de asemenea, la apariția anemiei. În primul rând, consumul de ceai puternic. Ceaiul conține niveluri ridicate de acid tanic, care se leagă de fierul din organism atunci când este consumat în cantități mari, împiedicând absorbția fierului.Consumul pe termen lung de ceai puternic afectează grav absorbția fierului, ducând la anemie și malnutriție. Această afecțiune este deosebit de răspândită în rândul persoanelor în vârstă. În al doilea rând, evitarea consumului de carne. Unele femei tinere restricționează consumul de carne pentru a slăbi, în timp ce persoanele în vârstă pot promova vegetarianismul pentru beneficiile percepute asupra sănătății. Ambele practici pot duce la deficiență de vitamina B12, un alt factor care contribuie la anemie.
Multiple simptome indică anemia
Pe lângă paloarea tenului și a buzelor, amețeli și vedere încețoșată, anemia se manifestă prin oboseală, apatie, piele și mucoase palide, palpitații, insomnie, scăderea memoriei, scăderea apetitului și nereguli menstruale la femei.Li Yuhua observă că mulți cred că simptomele ușoare nu au un impact semnificativ asupra vieții de zi cu zi, bazându-se în schimb pe suplimente alimentare pentru ameliorare. În realitate, gravitatea și riscurile anemiei nu sunt direct corelate cu intensitatea simptomelor. Se recomandă cu tărie efectuarea de evaluări medicale regulate, cea mai simplă abordare fiind un test de rutină al hemoleucogramei, ușor accesibil prin intermediul unui medic generalist. În special pentru persoanele în vârstă, anemia cronică poate precipita boli cardiovasculare și nu trebuie subestimată.
Nu toate tipurile de anemie răspund la suplimentele alimentare
Pot curmalele roșii și ficatul de porc să refacă cu adevărat sângele? Li Yuhua explică că, deși curmalele roșii sunt considerate în mod tradițional benefice pentru sănătate și vitalitate, ele au o valoare terapeutică redusă pentru anemia patologică.În ceea ce privește organele animale, cum ar fi ficatul de porc, deși sunt incontestabil bogate în fier, organele animale, în special ficatul, servesc ca organ principal de detoxifiere a animalului. Deșeurile metabolice trebuie să treacă prin ficat pentru a fi eliminate, ceea ce face ca suplimentarea cu organe animale pentru sânge și fier să fie nerecomandată. Abordarea cea mai directă rămâne suplimentarea cu fier sub supraveghere medicală.
Mai important, anemia este doar un simptom. Dincolo de diagnosticarea prezenței și gravității acesteia, medicii trebuie să identifice cauza care stă la baza ei. Pentru anemia comună cauzată de deficiența de fier din alimentație, suplimentele de fier pot fi suficiente.Cu toate acestea, anemia poate proveni uneori din alte probleme, cum ar fi hemoragiile interne — cel mai frecvent din hemoroizi, hemoragii ale tractului gastro-intestinal sau chiar tumori severe care provoacă sângerări. În astfel de cazuri, anemia servește ca un semnal de alarmă, indicând necesitatea identificării cauzei care stă la baza acesteia. În plus, suplimentele de fier sunt ineficiente pentru anemia aplastică, cu atât mai puțin remediile alimentare.Talasemia, o afecțiune frecventă în Guangdong, este un exemplu în acest sens. Cauzată de defecte genetice care afectează funcția hematopoietică a măduvei osoase, aceasta necesită un tratament specializat. Cazurile ușoare pot să nu necesite nicio intervenție, în timp ce cazurile moderate au protocoale terapeutice specifice. Pentru talasemia severă, transplantul de măduvă osoasă rămâne în prezent singura opțiune curativă.