Bāls ādas un lūpu krāsa? Reibonis, pieceloties no tupus stāvokļa? Jums var būt anēmija.Ko darīt? Vai cūkgaļas aknu vai sarkano datļu ēšana ir efektīva asins papildināšanai? Profesors Li Yuhua, Dienvidu Medicīnas universitātes Zhujiang slimnīcas hematoloģijas nodaļas direktors, iesaka, ka, lai gan uztura terapija var palīdzēt uzturēt veselību veseliem cilvēkiem, ja parādās anēmijas simptomi, ir jāizmeklē konkrēti cēloņi. Tiešākais veids, kā "papildināt asinis", joprojām ir dzelzs piedevu lietošana ārsta uzraudzībā.
Nekvalitatīvs dzīvesveids var izraisīt anēmiju
Ikdienā daži cilvēki var izskatīties bāli un ar gaišām lūpām, it kā viņiem trūktu asins, bet citiem, pieceloties no tupus stāvokļa, var rasties reibonis. Cilvēki bieži uzskata, ka tas ir "anēmijas" simptoms, un sākotnējā reakcija ir, ka tas nav nekas nopietns un to var novērst, ēdot asins veidojošus produktus, piemēram, sarkanās dateles vai dzīvnieku subproduktus, piemēram, cūku aknas.Dr. Li Yuhua brīdina, ka medicīniski definētu anēmiju nevar izārstēt tikai ar uztura bagātinātājiem.
Kas izraisa anēmiju? Kas ir uz to jutīgi? Dr. Li paskaidro, ka uztura izraisīta anēmija ir klīniski visizplatītākā forma, un visbiežāk sastopamais tās apakštips ir dzelzs deficīta anēmija.Šī anēmijas forma skar vairāk nekā 10 % iedzīvotāju, un sievietes reproduktīvā vecumā ir visvairāk pakļautas šai slimībai fizioloģisku faktoru dēļ. Tomēr divi slikti uztura paradumi arī var veicināt anēmijas rašanos. Pirmkārt, stipras tējas dzeršana. Tēja satur daudz tanīnskābes, kas, lietojot lielos daudzumos, saistās ar dzelzi organismā, traucējot dzelzs uzsūkšanos.Ilgstoša stipras tējas lietošana būtiski traucē dzelzs uzsūkšanos, izraisot anēmiju un uztura deficītu. Šis stāvoklis ir īpaši izplatīts vecāka gadagājuma cilvēku vidū. Otrkārt, gaļas lietošanas izvairīšanās. Dažas jaunas sievietes ierobežo gaļas lietošanu, lai samazinātu svaru, bet vecāka gadagājuma cilvēki var atbalstīt veģetārismu, uzskatot, ka tas ir veselīgi. Abas šīs prakses var izraisīt B12 vitamīna deficītu, kas ir vēl viens anēmijas cēlonis.
Anēmiju norāda vairāki simptomi
Papildus ādas un lūpu bālumam, reibonam un zvaigžņu redzēšanai anēmija izpaužas kā nogurums, apātija, ādas un gļotādu bālsums, sirdsklauves, bezmiegs, atmiņas pasliktināšanās, apetītes samazināšanās un sievietēm menstruāciju cikla traucējumi.Li Yuhua norāda, ka daudzi uzskata, ka viegli simptomi ir ārstējami, mainot uzturu. Tomēr anēmijas smagums un riski nav tieši saistīti ar simptomu intensitāti. Ieteicams veikt regulāras medicīniskās pārbaudes, vienkāršākais tests ir pamata asins analīze, ko var veikt jebkurš ģimenes ārsts. Hroniska anēmija, īpaši gados vecākiem cilvēkiem, var izraisīt sirds un asinsvadu slimības, tāpēc to nedrīkst novērtēt par zemu.
Ne visas anēmijas ārstēšanai ir piemēroti uztura bagātinātāji
Vai sarkanās dateles un cūkas aknas patiešām var atjaunot asins līmeni? Li Yuhua paskaidro, ka, lai gan sarkanās dateles tradicionāli tiek uzskatītas par veselīgām un enerģiju dodošām, tām ir maza terapeitiskā vērtība patoloģiskas anēmijas ārstēšanā.Attiecībā uz dzīvnieku subproduktiem, piemēram, cūku aknām, kaut arī tie neapšaubāmi ir bagāti ar dzelzi, subprodukti, jo īpaši aknas, ir organisma galvenais detoksikācijas orgāns. Metabolisma atliekas, lai tiktu izvadītas, ir jāiziet caur aknām, tādēļ subprodukti nav piemērots dzelzs papildinājuma avots. Tiešākais risinājums joprojām ir dzelzs papildinājuma lietošana ārsta uzraudzībā.
Vēl svarīgāk ir tas, ka anēmija ir tikai simptoms. Papildus tās klātbūtnes un smaguma diagnozei ārstiem ir jānosaka arī tās pamatcēlonis. Parastās uztura dzelzs deficīta anēmijas gadījumā var pietikt ar dzelzs papildināšanu.Tomēr anēmija dažkārt var būt saistīta ar citām problēmām, piemēram, iekšējo asiņošanu — visbiežāk no hemoroīdiem, kuņģa-zarnu trakta asiņošanas vai pat smagiem audzējiem, kas izraisa asiņošanu. Šādos gadījumos anēmija ir brīdinājuma signāls, kas norāda uz nepieciešamību identificēt pamatcēloni. Turklāt dzelzs papildinājumi ir neefektīvi aplastiskās anēmijas gadījumā, nemaz nerunājot par uztura līdzekļiem.To ilustrē talasēmija, kas ir izplatīta slimība Guangdong provincē. To izraisa ģenētiski defekti, kas traucē kaulu smadzeņu hematopoētisko funkciju, un tā prasa specializētu ārstēšanu. Viegliem gadījumiem var nebūt nepieciešama ārstēšana, bet vidēji smagiem gadījumiem ir specifiski ārstēšanas protokoli. Smagas talasēmijas gadījumā kaulu smadzeņu transplantācija pašlaik ir vienīgā ārstēšanas iespēja.