Бледа кожа и устни? Замайване при изправяне след клякане? Може би наистина страдате от анемия.Какво да направите? Ефективно ли е яденето на свински дроб или червени фурми за възстановяване на кръвта? Професор Ли Юхуа, директор на отделението по хематология в болницата Zhujiang на Южния медицински университет, предупреждава, че макар диетичната терапия да може да спомогне за поддържането на здравето, ако се проявят симптоми на анемия, от първостепенно значение остава установяването на основната причина. Най-прякият подход за „възстановяване на кръвта“ включва приемане на железни добавки под лекарско наблюдение.
Лошите навици в начина на живот могат да доведат до анемия
В ежедневието някои хора могат да имат бледа кожа и устни, изглеждащи безкръвни, докато други изпитват замайване, когато стават от клекнала позиция. Хората често разпознават това като признак на „анемия“, като първоначалната реакция е, че това не е голям проблем и може да се лекува с храни, които подпомагат образуването на кръв, като червени фурми или животински субпродукти, като свински дроб.Д-р Ли Юхуа предупреждава, че анемията, определена от медицинска гледна точка, не може да бъде преодоляна само с хранителни добавки.
Какво причинява анемията? Кои са податливи на нея? Д-р Ли обяснява, че анемията, предизвикана от храненето, е клинично най-разпространената форма, като анемията от дефицит на желязо е най-честият подтип.Тази форма на анемия засяга над 10% от населението, като жените в детеродна възраст са най-податливи поради физиологични фактори. Две лоши хранителни навици обаче също могат да допринесат за анемията. Първо, пиенето на силен чай. Чаят съдържа високи нива на танинова киселина, която се свързва с желязото в организма, когато се консумира в големи количества, като пречи на усвояването на желязото.Дългосрочната консумация на силен чай сериозно затруднява усвояването на желязото, което води до анемия и недохранване. Това състояние е особено разпространено сред възрастните хора. Второ, избягването на консумацията на месо. Някои млади жени ограничават консумацията на месо, за да отслабнат, докато възрастните хора могат да подкрепят вегетарианството заради предполагаемите ползи за здравето. И двете практики могат да доведат до дефицит на витамин В12, който е друг фактор, допринасящ за анемията.
Множествени симптоми, които показват анемия
Освен бледост на кожата и устните, замайване и виждане на звездички, анемията се проявява чрез умора, апатия, бледа кожа и лигавици, сърцебиене, безсъние, загуба на памет, намален апетит и менструални нередности при жените.Ли Юхуа отбелязва, че много хора смятат, че леките симптоми не оказват значително влияние върху ежедневието и разчитат на хранителни добавки за облекчение. В действителност тежестта и рисковете от анемия не са пряко свързани с интензивността на симптомите. Препоръчва се редовно медицинско наблюдение, като най-простият подход е рутинна кръвна картина, която лесно може да се направи при общопрактикуващ лекар. Особено при възрастните хора хроничната анемия може да предизвика сърдечно-съдови заболявания и не трябва да се подценява.
Не всички видове анемия се повлияват от хранителни добавки
Могат ли червените фурми и свинското черен дроб наистина да възстановят кръвта? Ли Юхуа обяснява, че макар традиционните практики за здраве да считат червените фурми за полезни за възстановяването на кръвта и енергията, те имат малка терапевтична стойност при патологична анемия.Що се отнася до животинските субпродукти като свински черен дроб, макар и безспорно богати на желязо, субпродуктите – особено черният дроб – служат като основен детоксикационен орган на животното. Метаболитните отпадъци трябва да преминат през черния дроб, за да бъдат елиминирани, което прави консумацията на субпродукти неподходящ метод за добавка на желязо. Най-прякият подход остава добавката на желязо под лекарско наблюдение.
По-важното е, че анемията е само симптом. Освен да диагностицират наличието и тежестта й, лекарите трябва да идентифицират основната причина. При обичайната анемия, причинена от недостиг на желязо в храната, добавките с желязо могат да бъдат достатъчни.Въпреки това, анемията понякога може да произтича от други проблеми, като вътрешно кървене – най-често от хемороиди, кървене от стомашно-чревния тракт или дори тежки тумори, причиняващи кървене. В такива случаи анемията служи като алармен сигнал, който показва необходимостта от установяване на основната причина. Освен това, добавките с желязо са неефективни при апластична анемия, да не говорим за диетични средства.Таласемията, често срещано състояние в Гуандун, е пример за това. Причинена от генетични дефекти, нарушаващи хематопоетичната функция на костния мозък, тя изисква специализирано лечение. Леките случаи може да не изискват интервенция, докато умерените случаи имат специфични терапевтични протоколи. При тежка таласемия трансплантацията на костен мозък остава единствената лечебна опция.