Анемия — это дефицит эритроцитов или гемоглобина в крови. Анемия может быть вызвана множеством факторов, и страдающие ею люди испытывают такие симптомы, как головокружение, шум в ушах, головные боли, бессонница, яркие сны, потеря памяти и плохая концентрация внимания. Женщины относятся к группе высокого риска развития анемии. Как можно улучшить состояние при анемии? Что следует есть людям, страдающим анемией?В этой статье рассматриваются эффективные методы лечения анемии, которые помогут вам обрести здоровый и сияющий цвет лица!
Экспертный анализ: три основные причины анемии
Хотя анемия может быть вызвана множеством факторов, некоторые из которых до сих пор плохо изучены, в основном она возникает по трем причинам: снижение производства эритроцитов, увеличение разрушения эритроцитов (гемолитическая анемия) или чрезмерная потеря эритроцитов (геморрагическая анемия).
I. Анемия, вызванная снижением производства эритроцитов: Почему костный мозг, орган, ответственный за производство клеток, может производить меньше клеток? Если сравнить костный мозг с фабрикой по производству крови, это станет легче понять и проанализировать.
Первая возможность — дефицит сырья, необходимого для кроветворения, в первую очередь железа, витамина B12, фолиевой кислоты, витамина B6 и белка. Вторая возможность — паралич или остановка работы самого завода, например, когда костный мозг поврежден в результате инфекции, отравления, облучения или занят другими клетками, такими как опухолевые клетки.Третья возможность — недостаток «смазки» для работы механизма, а именно дефицит факторов, регулирующих производство эритроцитов, таких как снижение уровня эритропоэтина.
К этой категории относятся: железодефицитная анемия, мегалобластная анемия, вызванная дефицитом витамина B12 или фолиевой кислоты, апластическая анемия, инфекционная анемия, анемия, вызванная отравлением свинцом, и анемия, вызванная опухолью.Однако одна из форм называется «физиологическая анемия младенческого возраста». Это преходящее анемическое состояние возникает в результате нормальных физиологических изменений, происходящих через 2-3 месяца после рождения (см. «Физиологическая анемия младенческого возраста»), и не является патологическим, отсюда и его название «физиологическая анемия».
II. Гемолитическая анемия: В нормальных условиях красные кровяные тельца имеют срок жизни 120 дней. Ежедневно из крови удаляется примерно 1 % старых красных кровяных телец, в то время как такое же количество вновь образованных красных кровяных телец поступает из костного мозга в кровоток, чтобы поддерживать постоянное количество красных кровяных телец.Когда продолжительность жизни эритроцитов сокращается и их разрушение усиливается, даже несмотря на усиление производства костным мозгом, этого остается недостаточно для компенсации потерь. Возникающая в результате анемия называется гемолитической анемией. К распространенным типам относятся: дефицит G-6-PD (например, фавизм), иммунный гемолиз, наследственный сфероцитоз и бета-талассемия.
III. Геморрагическая анемия: как следует из названия, эта анемия возникает в результате чрезмерной кровопотери и может быть острой или хронической. Острая геморрагическая анемия редко встречается у детей, которые чаще страдают от хронической, незаметной, длительной кровопотери. Причины включают желудочно-кишечную аллергию на молоко, пороки развития кишечника, кишечную анкилостомидоз, родовые травмы (такие как цефалогематома) и меноррагию.
Четыре основных рецепта для женщин, питающих кровь
1. Тушеное куриное мясо с ослиной кожей и медовыми финиками
Ингредиенты: 15 г ослиной кожи, 1 медовый финик, 50 г куриного мяса. Тушить на паровой бане в течение одного часа. Этот суп питает кровь, восполняет жизненную энергию и успокаивает дух. Подходит для людей с дефицитом ци и крови, головокружением, бессонницей или болями в желудке. Полезен как для мужчин, так и для женщин.
2. Тушеная курица с кодонопсисом, ягодами годжи и красными финиками
Ингредиенты: 30 г кодонопсиса, 15 г ягод годжи, 15 г красных фиников, 150 г курицы. Тушить на водяной бане. Этот суп восполняет ци и кровь, одновременно мягко питая организм; употреблять два раза в неделю. Подходит для людей с дефицитом, которые не переносят сильные тонизирующие средства.
3. Суп из баранины с дягилем и имбирем
Ингредиенты: 500 г баранины, 30 г корня дягиля, 50 г имбиря. Тщательно промойте баранину, затем обжарьте с имбирем. Заверните корень дягиля в марлю и тушите вместе с обжаренной бараниной. Этот суп особенно полезен для женщин с дефицитом ци и крови, восстанавливающихся после длительной болезни или после родов. Он заметно облегчает дисменорею и нерегулярные менструации.
4. Тушеные свиные ножки с корейским женьшенем и тианци
Ингредиенты: 15 г корейского женьшеня, 10 г тианци, 50 г свиных ножек (можно заменить курицей или постным мясом). Варить на паровой бане в течение часа. Этот бульон восполняет ци, стимулирует кровообращение и разблокирует меридианы. Подходит для людей с гиперлипидемией, диабетом, ишемической болезнью сердца и остеоартритом.