Anemija – tai raudonųjų kraujo kūnelių arba hemoglobino trūkumas kraujyje. Anemiją gali sukelti daug veiksnių, o sergantieji ja patiria tokius simptomus kaip galvos svaigimas, spengimas ausyse, galvos skausmas, nemiga, ryškūs sapnai, atminties praradimas ir prasta koncentracija. Moterys yra didelės anemijos rizikos grupė. Kaip galima pagerinti anemijos būklę? Ką turėtų valgyti anemija sergantys žmonės?Šiame straipsnyje nagrinėjami veiksmingi anemijos gydymo būdai, padedantys pasiekti sveiką, spindinčią odą!
Ekspertų analizė: trys pagrindinės anemijos priežastys
Nors anemiją sukelia daug veiksnių, kai kurie iš jų vis dar nėra gerai ištirti, iš esmės ji kyla dėl trijų priežasčių: sumažėjusios raudonųjų kraujo kūnelių gamybos, padidėjusio raudonųjų kraujo kūnelių sunaikinimo (hemolizinė anemija) arba pernelyg didelio raudonųjų kraujo kūnelių praradimo (hemoraginė anemija).
I. Anemija dėl sumažėjusio raudonųjų kraujo kūnelių gamybos: kodėl kaulų čiulpai, organas, atsakingas už ląstelių gamybą, gali gaminti mažiau ląstelių? Jei kaulų čiulpus palyginsime su kraujodaros fabriku, tai bus lengviau suprasti ir analizuoti.
Pirmoji galimybė – kraujodarai reikalingų žaliavų, pirmiausia geležies, vitamino B12, folio rūgšties, vitamino B6 ir baltymų, trūkumas. Antroji galimybė – pačios gamyklos paralyžius ar sustabdymas, pavyzdžiui, kai kaulų čiulpai pažeidžiami infekcijos, apsinuodijimo, radiacijos arba užimami kitų ląstelių, pavyzdžiui, naviko ląstelių.Trečioji galimybė – nepakankamas „tepalas“ mašinų veikimui, t. y. raudonųjų kraujo kūnelių gamybą reguliuojančių veiksnių, pvz., eritropoetino, trūkumas.
Dažniausiai pasitaikančios šios kategorijos rūšys: geležies trūkumo anemija, megaloblastinė anemija dėl vitamino B12 arba folio rūgšties trūkumo, aplastinė anemija, infekcinė anemija, švino apsinuodijimo anemija ir navikų sukelta anemija.Tačiau yra viena išskirtinė forma, vadinama „fiziologine anemija kūdikiams“. Ši laikina anemija atsiranda dėl normalių fiziologinių pokyčių, vykstančių 2–3 mėnesius po gimimo (žr. „Fiziologinė anemija kūdikiams“), ir nėra patologinė, todėl vadinama fiziologine anemija.
II. Hemolizinė anemija: Normaliomis aplinkybėmis raudonųjų kraujo kūnelių gyvenimo trukmė yra 120 dienų. Kasdien iš kraujo pašalinama apie 1 % senų raudonųjų kraujo kūnelių, o toks pat skaičius naujai susidariusių raudonųjų kraujo kūnelių iš kaulų čiulpų patenka į kraują, kad būtų išlaikytas pastovus raudonųjų kraujo kūnelių skaičius.Kai raudonųjų kraujo kūnelių gyvenimo trukmė sutrumpėja ir jų naikinimas padidėja, net jei kaulų čiulpų gamyba intensyvėja, jos nepakanka kompensuoti praradimui. Dėl to susidariusi anemija vadinama hemolizine anemija. Dažniausiai pasitaikančios rūšys: G-6-PD trūkumas (pvz., favizmas), imuninė hemolizė, paveldima sferocitozė ir beta talasemija.
III. Hemoraginė anemija: kaip rodo pavadinimas, ši anemija atsiranda dėl pernelyg didelio kraujo netekimo ir gali būti skirstoma į ūmią ir lėtinę. Ūmi hemoraginė anemija vaikams yra reta, jie dažniau patiria lėtinį, nepastebimą, ilgalaikį kraujo netekimą. Priežastys yra virškinimo trakto alergija pienui, žarnyno malformacijos, žarnyno kirmėlių liga, gimdymo traumos (pavyzdžiui, cefalhematoma) ir menoragija.
Keturi būtini kraują maitinančios receptai moterims
1. Vištiena, troškinta su asilo odos želatina ir medaus datulėmis
Ingredientai: 15 g asilo odos želatinos, 1 medaus datulė, 50 g vištienos. Troškinkite dviguboje katile vieną valandą. Ši sriuba maitina kraują, atkuria gyvybingumą ir ramina dvasią. Tinka tiems, kurie turi qi ir kraujo trūkumą, galvos svaigimą, nemigą ar skrandžio skausmą. Naudinga tiek vyrams, tiek moterims.
2. Codonopsis, goji uogų ir raudonųjų datulių troškinta vištiena
Ingredientai: 30 g codonopsis, 15 g goji uogų, 15 g raudonųjų datulių, 150 g vištienos. Troškinti vandens vonioje. Ši sriuba papildo qi ir kraują, yra švelniai maistinga; vartoti du kartus per savaitę. Tinka tiems, kurie turi trūkumų ir negali toleruoti stiprių tonikų.
3. Angelica ir imbiero avienos sriuba
Ingredientai: 500 g avienos, 30 g angelica šaknies, 50 g imbiero. Avieną gerai nuplaukite, tada pakepinkite su imbieru. Angelica šaknį suvyniokite į marlę ir troškinkite su pakepinta aviena. Ši sriuba ypač naudinga moterims, turinčioms qi ir kraujo trūkumą, besigydančioms po ilgos ligos arba po gimdymo. Ji žymiai palengvina dismenorėją ir menstruacijų nereguliarumą.
4. Korėjos ženšenis ir Tianqi troškinti kiaulės kojos
Ingredientai: 15 g korėjos ženšenio, 10 g Tianqi, 50 g kiaulės kojų (galima pakeisti vištiena arba liesa mėsa). Troškinkite dviguboje katile vieną valandą. Šis sultinys papildo qi, pagerina kraujotaką ir atblokuoja meridianus. Tinka žmonėms, sergantiems hiperlipidemija, cukriniu diabetu, koronarine širdies liga ir osteoartritu.