Anemia tarkoittaa punasolujen tai hemoglobiinin puutetta veressä. Anemiaa voi aiheuttaa lukuisia tekijöitä, ja sen oireita ovat esimerkiksi huimaus, tinnitus, päänsärky, unettomuus, elävät unet, muistinmenetys ja keskittymisvaikeudet. Naiset ovat anemiaan altis ryhmä. Miten anemiaa voidaan hoitaa? Mitä anemiaa sairastavien tulisi syödä?Tässä artikkelissa tarkastellaan tehokkaita menetelmiä anemian hoitoon, jotta voit saavuttaa terveen ja säteilevän ihon!
Asiantuntija-analyysi: Anemian kolme pääasiallista syytä
Vaikka anemiaan vaikuttavat lukuisat tekijät, joista osa on vielä huonosti ymmärrettyjä, se johtuu pohjimmiltaan kolmesta syystä: punasolujen tuotannon vähenemisestä, punasolujen tuhoutumisen lisääntymisestä (hemolyyttinen anemia) tai punasolujen liiallisesta menetyksestä (hemorraginen anemia).
I. Punasolujen tuotannon vähenemisestä johtuva anemia: Miksi luuydin, joka on solujen tuotannosta vastaava elin, tuottaa vähemmän soluja? Jos verrataan luuydintä hematopoieettiseen tehtaaseen, asiaa on helpompi ymmärtää ja analysoida.
Ensimmäinen mahdollisuus on hematopoieesin edellyttämien raaka-aineiden, pääasiassa raudan, B12-vitamiinin, foolihapon, B6-vitamiinin ja proteiinin, puute. Toinen mahdollisuus on tehtaan itsensä lamaantuminen tai sulkeutuminen, esimerkiksi kun luuydin on vaurioitunut infektion, myrkytyksen tai säteilyn vuoksi tai kun se on muiden solujen, kuten kasvainsolujen, valtaama.Kolmas mahdollisuus on koneiston toimintaan tarvittavan "voiteluaineen" puute – eli punasolujen tuotantoa säätelevien tekijöiden, kuten erytropoietiinin, puute.
Tähän luokkaan kuuluvat yleiset tyypit ovat: raudanpuuteanemia, B12-vitamiinin tai foolihapon puutteesta johtuva megaloblastinen anemia, aplastinen anemia, infektiivinen anemia, lyijymyrkytysanemia ja kasvaimen aiheuttama anemia.Yksi erityinen muoto on kuitenkin "fysiologinen anemia imeväisillä". Tämä ohimenevä anemia johtuu normaaleista fysiologisista muutoksista, jotka tapahtuvat 2–3 kuukautta syntymän jälkeen (katso "Fysiologinen anemia imeväisillä"), eikä se ole patologinen, mistä syystä sitä kutsutaan fysiologiseksi anemiaksi.
II. Hemolyyttinen anemia: Normaalioloissa punasolujen elinikä on 120 päivää. Noin 1 % vanhoista punasoluista poistuu verestä päivittäin, ja vastaava määrä uusia punasoluja vapautuu luuytimestä verenkiertoon punasolujen määrän pitämiseksi vakiona.Kun punasolujen elinikä lyhenee ja tuhoutuminen lisääntyy, luuytimen tuotanto tehostuu, mutta se ei riitä kompensoimaan menetystä. Tuloksena oleva anemia on hemolyyttinen anemia. Yleisiä tyyppejä ovat: G-6-PD-puutos (esim. favismi), immuunihämolyysi, perinnöllinen sferosytoosi ja beeta-talassemia.
III. Verenvuotohuonoverenvuoto: Kuten nimestä voi päätellä, tämä anemia johtuu liiallisesta verenhukasta ja se voidaan luokitella akuutiksi tai krooniseksi. Akuutti verenvuotohuonoverenvuoto on harvinaista lapsilla, joilla esiintyy useammin kroonista, salakavalaa, pitkäaikaista verenhukkaa. Syitä ovat muun muassa ruoansulatuskanavan maitoallergia, suoliston epämuodostumat, suoliston hakamato, synnytyksen aiheuttamat vammat (kuten kefalohematoma) ja menorragia.
Neljä välttämätöntä verta ravitsevaa reseptiä naisille
1. Kanaa, joka on haudutettu aasin nahasta valmistetulla gelatiinilla ja hunajapäivämäärillä
Ainekset: 15 g aasin nahasta valmistettua gelatiinia, 1 hunajapäivämäärä, 50 g kananlihaa. Hauduta vesihauteessa tunnin ajan. Tämä keitto ravitsee verta, palauttaa elinvoimaa ja rauhoittaa mieltä. Sopii henkilöille, joilla on qi- ja verivajaus, huimaus, unettomuus tai vatsakipuja. Hyödyllinen sekä miehille että naisille.
2. Codonopsis, goji-marja ja punainen taateli-kanapata
Ainekset: 30 g codonopsista, 15 g goji-marjoja, 15 g punaisia taateleita, 150 g kanaa. Hauduta vesihauteessa. Tämä keitto täydentää qi:tä ja verta ja on samalla miedosti ravitseva; nauti kahdesti viikossa. Sopii niille, joilla on puutostila ja jotka eivät siedä voimakkaita tonikoita.
3. Angelica- ja inkivääri-lampaanlihasuppa
Ainekset: 500 g lammasta, 30 g angelica-juurta, 50 g inkivääriä. Huuhtele lammas huolellisesti ja paista sitten inkiväärin kanssa. Kääri angelica-juuri cheesecloth-kankaaseen ja hauduta paistetun lampaan kanssa. Tämä keitto on erityisen hyödyllinen naisille, joilla on qi- ja veripuutos, pitkään sairaana olleille tai synnytyksen jälkeisessä vaiheessa oleville. Se lievittää erityisesti dysmenorreaa ja kuukautiskierron epäsäännöllisyyttä.
4. Korealainen ginseng ja Tianqi-haudutetut sianpotkat
Ainekset: 15 g korealaista ginsengiä, 10 g Tianqiä, 50 g sianpotkia (voidaan korvata kanalla tai vähärasvaisella lihalla). Hauduta vesihauteessa tunnin ajan. Tämä liemi täydentää qi:tä, vilkastuttaa verenkiertoa ja avaa meridiaaneja. Sopii henkilöille, joilla on hyperlipidemia, diabetes, sepelvaltimotauti ja nivelrikko.