Анемията се отнася до дефицит на червени кръвни клетки или хемоглобин в кръвта. Много фактори могат да причинят анемия, като страдащите от нея изпитват симптоми като замаяност, шум в ушите, главоболие, безсъние, ярки сънища, загуба на памет и слаба концентрация. Жените са група с висок риск от анемия. Как можем да подобрим състоянието при анемия? Какво трябва да ядат хората с анемия?В тази статия се разглеждат ефективни методи за лечение на анемията, които ще ви помогнат да постигнете здрав и сияен тен!
Експертен анализ: Три основни причини за анемията
Макар че много фактори допринасят за анемията – някои от които все още не са добре разбрани – тя основно произтича от три категории: намалено производство на червени кръвни клетки, повишено унищожаване на червени кръвни клетки (хемолитична анемия) или прекомерна загуба на червени кръвни клетки (хеморагична анемия).
I. Анемия, дължаща се на намалено производство на червени кръвни клетки: Защо костният мозък, органът, отговорен за производството на клетки, може да генерира по-малко клетки? Ако сравним костния мозък с фабрика за хемопоеза, става по-лесно да разберем и анализираме.
Първата възможност е дефицит на суровините, необходими за хемопоезата, предимно желязо, витамин В12, фолиева киселина, витамин В6 и протеини. Втората възможност е парализа или спиране на самата фабрика, например когато костният мозък е увреден от инфекция, отравяне, радиация или е зает от други клетки, като туморни клетки.Третата възможност е недостатъчно „смазване” за работата на машината – а именно, недостиг на фактори, регулиращи производството на червени кръвни клетки, като например намалено ниво на еритропоетин.
Често срещани видове в тази категория са: желязодефицитна анемия, мегалобластна анемия, дължаща се на недостиг на витамин В12 или фолиева киселина, апластична анемия, инфекциозна анемия, анемия, причинена от олово отравяне, и анемия, предизвикана от тумор.Въпреки това, една отличителна форма се нарича „физиологична анемия при кърмачета”. Това преходно анемично състояние възниква в резултат на нормални физиологични промени, настъпващи 2-3 месеца след раждането (виж „Физиологична анемия при кърмачета”) и не е патологично, откъдето идва и наименованието му физиологична анемия.
II. Хемолитична анемия: При нормални обстоятелства червените кръвни клетки имат живот от 120 дни. Приблизително 1% от старите червени кръвни клетки се отстраняват от кръвта ежедневно, докато същото количество новообразувани червени кръвни клетки се освобождават от костния мозък в кръвообращението, за да се поддържа постоянен брой на червените кръвни клетки.Когато продължителността на живота на червените кръвни клетки се съкрати и унищожаването им се увеличи, въпреки че производството на костния мозък се интензифицира, то остава недостатъчно, за да компенсира загубата. Получената анемия се нарича хемолитична анемия. Често срещаните видове включват: дефицит на G-6-PD (например фавизъм), имунна хемолиза, наследствена сфероцитоза и бета-таласемия.
III. Хеморагична анемия: Както подсказва името, тази анемия е резултат от прекомерна загуба на кръв и може да бъде категоризирана като остра или хронична. Острата хеморагична анемия е рядко срещана при деца, които по-често страдат от хронична, коварна, дългосрочна загуба на кръв. Причините включват стомашно-чревна алергия към мляко, чревни малформации, чревна анкилостомидоза, раждателни травми (като цефалохематома) и менорагия.
Четири основни рецепти за подхранване на кръвта за жени
1. Пилешко задушено с желатин от магарешка кожа и медени фурми
Съставки: 15 г желатин от магарешка кожа, 1 медена фурма, 50 г пилешко месо. Задушете в двойна тенджера за един час. Тази супа подхранва кръвта, възстановява жизнеността и успокоява духа. Подходяща е за хора с недостиг на чи и кръв, замаяност, безсъние или стомашни болки. Полезна е както за мъже, така и за жени.
2. Пилешко задушено с кодонопсис, годжи бери и червени фурми
Съставки: 30 г кодонопсис, 15 г годжи бери, 15 г червени фурми, 150 г пилешко месо. Задушете на водна баня. Тази супа възстановява чи и кръвта, като е леко подхранваща; консумирайте два пъти седмично. Подходяща за хора с недостиг, които не понасят силни тоници.
3. Супа от агнешко с ангелика и джинджифил
Съставки: 500 г агнешко, 30 г корен от ангелика, 50 г джинджифил. Измийте добре агнешкото, след което го запържете с джинджифила. Увийте корена от ангелика в тензух и го задушете заедно със запърженото агнешко. Тази супа е особено полезна за жени с дефицит на чи и кръв, за възстановяващи се от продължително заболяване или след раждане. Тя облекчава значително дисменореята и менструалните нередности.
4. Корейски женшен и тианци, задушени свински крака
Съставки: 15 г корейски женшен, 10 г тианци, 50 г свински крака (могат да се заменят с пилешко или постно месо). Задушете в двойна тенджера за един час. Този бульон възстановява чи, стимулира кръвообращението и отпушва меридианите. Подходящ е за хора с хиперлипидемия, диабет, коронарна болест на сърцето и остеоартрит.