Чи підходить прополіс для людей з анемією та дефіцитом ци?
Люди з анемією та дефіцитом ци можуть в помірних кількостях вживати прополіс, оскільки він зміцнює імунітет, фізичну конституцію, а також має антибактеріальні та антивікові властивості. Однак це не є харчовою добавкою, спеціально розробленою для поліпшення анемії. Для лікування анемії необхідні добавки заліза.У щоденному раціоні слід віддавати перевагу продуктам, багатим на залізо та білок, таким як нежирне м'ясо, свиняча печінка, яєчні жовтки, молоко, риба, молюски, соя та тофу. Вживайте багато овочів та фруктів для покращення засвоєння заліза.
Крім того, прийом вітаміну С сприяє засвоєнню заліза. Обмежте вживання надмірно холодних або гострих страв, а також газованих напоїв та смажених продуктів, які виснажують запаси вітаміну С.