Är propolis lämpligt för personer med anemi och qi-brist?
Personer med anemi och qi-brist kan måttligt använda propolis, eftersom det kan stärka immunförsvaret, den fysiska konstitutionen och har antibakteriella och anti-åldrande egenskaper. Det är dock inte ett kosttillskott som är särskilt utformat för att förbättra anemi. För att behandla anemi är järntillskott fortfarande nödvändigt.I de dagliga måltiderna bör man prioritera järnrika och proteinrika livsmedel såsom magert kött, fläsklever, äggulor, mjölk, fisk, skaldjur, sojabönor och tofu. Ät rikligt med grönsaker och frukt för att förbättra järnupptaget.
Dessutom kan tillskott av C-vitamin öka järnupptaget. Begränsa intaget av alltför kalla eller kryddstarka livsmedel, samt kolsyrade drycker och friterade livsmedel, som tömmer C-vitaminreserverna.