Je propolis vhodný pre ľudí s anémiou a nedostatkom qi?
Ľudia s anémiou a nedostatkom qi môžu propolis konzumovať s mierou, pretože posilňuje imunitu, fyzickú kondíciu a má antibakteriálne a anti-aging vlastnosti. Nie je to však výživový doplnok špeciálne určený na liečbu anémie. Na liečbu anémie sú naďalej nevyhnutné doplnky so železnom.V každodennom jedálnom lístku uprednostňujte potraviny bohaté na železo a bielkoviny, ako je chudé mäso, bravčová pečeň, vaječné žĺtky, mlieko, ryby, kôrovce, sójové bôby a tofu. Konzumujte dostatok zeleniny a ovocia, aby ste zvýšili vstrebávanie železa.
Okrem toho doplnky s vitamínom C pomáhajú vstrebávaniu železa. Obmedzte konzumáciu príliš studených alebo pikantných jedál, ako aj sýtených nápojov a vyprážaných jedál, ktoré vyčerpávajú zásoby vitamínu C.