Подходит ли прополис для людей с анемией и дефицитом ци?
Люди с анемией и дефицитом ци могут умеренно употреблять прополис, так как он укрепляет иммунитет, улучшает физическое состояние и обладает антибактериальными и антивозрастными свойствами. Однако это не пищевая добавка, специально разработанная для лечения анемии. Для лечения анемии следует выбирать добавки с железом.В ежедневном рационе отдавайте предпочтение продуктам, богатым железом и белком, таким как постное мясо, свиная печень, яичные желтки, молоко, рыба, моллюски, соя и тофу. Употребляйте достаточное количество овощей и фруктов для улучшения усвоения железа.
Кроме того, прием витамина С способствует усвоению железа. Ограничьте употребление чрезмерно холодных или острых блюд, а также газированных напитков и жареных продуктов, которые истощают запасы витамина С.