A própolis é adequada para pessoas com anemia e deficiência de qi?
Pessoas com anemia e deficiência de qi podem incorporar moderadamente a própolis, pois ela pode reforçar a imunidade, a constituição física e possui propriedades antibacterianas e antienvelhecimento. No entanto, não é um suplemento nutricional especificamente concebido para melhorar a anemia. Para tratar a anemia, os suplementos de ferro continuam a ser essenciais.Nas refeições diárias, dê prioridade a alimentos ricos em ferro e proteínas, como carnes magras, fígado de porco, gemas de ovo, leite, peixe, marisco, soja e tofu. Consuma bastante vegetais e frutas para melhorar a absorção do ferro.
Além disso, a suplementação com vitamina C ajuda na absorção do ferro. Limite a ingestão de alimentos excessivamente frios ou picantes, bem como bebidas carbonatadas e fritos, que esgotam as reservas de vitamina C.