Er propolis egnet for personer med anemi og qi-mangel?
Personer med anemi og qi-mangel kan innta propolis i moderate mengder, da det kan styrke immunforsvaret og den fysiske konstitusjonen, og har antibakterielle og anti-aldrende egenskaper. Det er imidlertid ikke et kosttilskudd som er spesielt utviklet for å forbedre anemi. For å behandle anemi er jerntilskudd fortsatt avgjørende.I daglige måltider bør man prioritere jernrike og proteinrike matvarer som magert kjøtt, svinelever, eggeplommer, melk, fisk, skalldyr, soyabønner og tofu. Spis rikelig med grønnsaker og frukt for å øke jernopptaket.
I tillegg bidrar tilskudd av vitamin C til jernopptaket. Begrens inntaket av for kalde eller krydrede matvarer, samt kullsyreholdige drikker og stekte matvarer, som tømmer vitamin C-reservene.