A propolisz alkalmas vérszegénységben és qi-hiányban szenvedők számára?
A vérszegénységben és qi-hiányban szenvedők mérsékelten fogyaszthatnak propoliszt, mivel ez erősíti az immunrendszert, javítja a fizikai állóképességet, valamint antibakteriális és öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ugyanakkor ez nem kifejezetten a vérszegénység javítására kifejlesztett táplálékkiegészítő. A vérszegénység kezelésére vas-kiegészítőket kell választani.A napi étkezések során előnyben részesítsük a vasban és fehérjében gazdag ételeket, mint például a sovány húsok, a sertésmáj, a tojássárgája, a tej, a hal, a kagyló, a szójabab és a tofu. Fogyasszunk bőségesen zöldségeket és gyümölcsöket a vas felszívódásának elősegítése érdekében.
Ezenkívül a C-vitamin kiegészítés is segíti a vas felszívódását. Korlátozzuk a túl hideg vagy fűszeres ételek, valamint a szénsavas italok és a sült ételek fogyasztását, mivel ezek kimerítik a C-vitamin tartalékokat.