Sopiiiko propolis anemiaa ja qi-puutosta sairastaville?
Anemiaa ja qi-puutosta sairastavat voivat käyttää propolista kohtuullisesti, sillä se voi vahvistaa immuunijärjestelmää ja fyysistä kuntoa sekä sillä on antibakteerisia ja ikääntymistä ehkäiseviä ominaisuuksia. Se ei kuitenkaan ole ravintolisä, joka on erityisesti suunniteltu parantamaan anemiaa. Anemian hoitoon rautalisät ovat edelleen välttämättömiä.Päivittäisissä aterioissa on suositeltavaa painottaa rautapitoisia ja proteiinirikkaita ruokia, kuten vähärasvaista lihaa, sianmaksaa, munankeltuaista, maitoa, kalaa, äyriäisiä, soijapapuja ja tofua. Raudan imeytymistä voi parantaa syömällä runsaasti vihanneksia ja hedelmiä.
Lisäksi C-vitamiinilisä auttaa raudan imeytymistä. On suositeltavaa rajoittaa liian kylmien tai mausteisten ruokien, hiilihapollisten juomien ja paistettujen ruokien nauttimista, koska ne kuluttavat C-vitamiinivarastoja.