Er propolis egnet til personer med anæmi og qi-mangel?
Personer med anæmi og qi-mangel kan indtage propolis i moderate mængder, da det kan styrke immunforsvaret og den fysiske konstitution og har antibakterielle og anti-aging egenskaber. Det er dog ikke et kosttilskud, der er specifikt udviklet til at forbedre anæmi. For at behandle anæmi er jerntilskud stadig nødvendigt.I de daglige måltider bør man prioritere jernrige og proteinrige fødevarer såsom magert kød, svinelever, æggeblommer, mælk, fisk, skaldyr, sojabønner og tofu. Spis rigeligt med grøntsager og frugt for at øge jernoptagelsen.
Derudover hjælper tilskud med C-vitamin med jernoptagelsen. Begræns indtagelsen af meget kolde eller krydrede fødevarer, kulsyreholdige drikkevarer og stegte fødevarer, da disse udtømmer C-vitaminreserverne.