Подходящ ли е прополисът за хора с анемия и дефицит на чи?
Хората с анемия и дефицит на чи могат да включват прополис в умерени количества, тъй като той може да укрепи имунитета, физическата конституция и притежава антибактериални и антиейджинг свойства. Той обаче не е хранителна добавка, специално предназначена за подобряване на анемията. За лечение на анемията железни добавки остават незаменими.В ежедневните хранения дайте предимство на храни, богати на желязо и протеини, като постно месо, свински дроб, яйчен жълтък, мляко, риба, миди, соя и тофу. Консумирайте достатъчно зеленчуци и плодове, за да подобрите усвояването на желязото.
Освен това, добавките с витамин С спомагат усвояването на желязото. Ограничете консумацията на прекалено студени или пикантни храни, както и на газирани напитки и пържени храни, които изчерпват запасите от витамин С.