Які симптоми анемії у жінок? Жінки особливо схильні до анемії через щомісячну втрату крові. Без відповідних добавок анемія може призвести до непритомності. Нижче наведено шість основних симптомів анемії. Якщо ви відчуваєте будь-який з них, подбайте про своєчасне поповнення запасів енергії та крові.
Симптоми анемії у жінок
1. Харчова анемія
Вона в першу чергу пов'язана з серйозним дефіцитом заліза, а також з анемією, спричиненою дефіцитом вітаміну В2.
Причини: багато жінок надмірно обмежують своє харчування, уникаючи м'яса, яєць і молока, а також споживаючи мало рослинної олії. Тривале вживання вегетаріанських продуктів, таких як зелень і редька, може призвести до анемії.
Симптоми: Окрім загальних симптомів анемії, таких як запаморочення, шум у вухах, помутніння зору, втома та сухе, ламке волосся, пацієнти також можуть відчувати втрату апетиту, діарею, виразки в роті та глосит.
2. Залізодефіцитна анемія
Залізодефіцитна анемія — це мікроцитарна гіпохромна анемія, спричинена недостатнім запасом заліза в організмі, що порушує синтез гемоглобіну. Це найпоширеніша форма анемії у світі, в тому числі в Китаї. Частота цього захворювання надзвичайно висока, воно поширене майже в усіх регіонах світу.
Етіологія: Залізо є важливим мікроелементом для кровотворення, а дефіцит заліза в раціоні є основною причиною анемії.Крім того, інфекція анкілостомою, порушення всмоктування в шлунково-кишковому тракті, кровотеча з виразки шлунка або дванадцятипалої кишки, гемороїдальна кровотеча, менорагія у жінок та функціональна маточна кровотеча в підлітковому віці можуть призвести до залізодефіцитної анемії. Симптоми: подібні до симптомів анемії, спричиненої недоїданням, диференціацію можна провести за допомогою аналізу волосся на вміст мікроелементів.
Це найпоширеніша причина анемії, яка поділяється на гостру та хронічну форми. Хронічна втрата крові часто спричиняє залізодефіцитну анемію; гостра геморагічна анемія виникає внаслідок значної втрати крові протягом короткого періоду через розрив судин внаслідок травми або захворювання, або через порушення гемостатичних механізмів.
Етіологія:
Сильна функціональна маткова кровотеча (метрорагія);
Позаматкова вагітність, передлежання плаценти або значні акушерські кровотечі під час пологів;
Значна кровотеча внаслідок сексуальної травми;
Масивна гемоптиза внаслідок бронхоектазів або пухлин легенів;
Гематемезис внаслідок розриву нижніх варикозних вен стравоходу внаслідок виразкової хвороби або захворювання печінки;
Кровотеча внаслідок різних хірургічних травм або під час хірургічних втручань.
Симптоми: Якщо втрата крові досягає 1500–2000 мілілітрів (приблизно 40 % від загального об'єму крові), навіть раніше здорові пацієнти, які відпочивають після кровотечі, неминуче відчують спрагу, нудоту, задишку, сильне запаморочення або тимчасову втрату свідомості. Через перерозподіл кровотоку у пацієнтів спостерігається охолодження кінцівок, блідість та зменшення діурезу.Артеріальний тиск, серцевий викид і центральний венозний тиск знижуються. Пульс стає швидким і слабким, поступово переходячи в симптоми шоку, такі як неспокій, задишка, слабкий і швидкий пульс, холодна липка шкіра, нудота і блювота, що завершується втратою свідомості.
Чотири основні рецепти для жінок, що живлять кров
1. Курятина, тушкована з козячою шкірою, желатином і медовими фініками
Інгредієнти: 15 г козячої шкіри, 1 медовий фінік, 50 г курячого м'яса. Тушкувати на водяній бані протягом години. Цей суп живить кров, відновлює життєві сили та заспокоює дух. Підходить для людей з дефіцитом ци та крові, запамороченням, безсонням або болем у шлунку. Корисний як для чоловіків, так і для жінок.
2. Курятина, тушкована з кодонопсисом, ягодами годжі та червоними фініками
Інгредієнти: 30 г кодонопсису, 15 г ягід годжі, 15 г червоних фініків, 150 г курятини. Тушкувати на водяній бані. Цей суп поповнює ци та кров, одночасно м'яко живлячи організм; вживати двічі на тиждень. Підходить для людей з дефіцитом, які не переносять сильних тонізуючих засобів.
3. Суп з ягнятини з дягелем і імбиром
Інгредієнти: 500 г ягнятини, 30 г кореня дягелю, 50 г імбиру. Ягнятину ретельно промити, потім обсмажити з імбиром. Корінь дягелю загорнути в марлю і тушкувати разом з обсмаженою ягнятиною. Цей суп особливо корисний для жінок з дефіцитом ци і крові, тих, хто одужує після тривалої хвороби, або після пологів. Він помітно полегшує дисменорею і порушення менструального циклу.
4. Корейський женьшень і тіанці, тушковані свинячі ніжки
Інгредієнти: 15 г корейського женьшеню, 10 г тіанці, 50 г свинячих ніжок (можна замінити курячим або нежирним м'ясом). Тушкувати в пароварці протягом години. Цей бульйон поповнює ци, активізує кровообіг і розблоковує меридіани. Підходить для осіб з гіперліпідемією, діабетом, ішемічною хворобою серця та остеоартритом.