Kadınlarda aneminin belirtileri nelerdir? Kadınlar, aylık kan kaybı nedeniyle anemiye özellikle yatkındır. Yeterli takviye yapılmazsa, anemi bayılmaya neden olabilir. Aşağıda aneminin altı temel belirtisi bulunmaktadır. Bunlardan herhangi birini fark ederseniz, enerji ve kan rezervlerinizi derhal yenilediğinizden emin olun.
Kadınlarda aneminin belirtileri
1. Beslenme kaynaklı anemi
Bu, öncelikle şiddetli demir eksikliğini, ardından B2 vitamini eksikliğinden kaynaklanan anemiyi ifade eder.
Nedenleri: Birçok kadın, et, yumurta ve sütü tüketmekten kaçınarak ve hatta çok az bitkisel yağ tüketerek diyetlerini aşırı derecede kısıtlar. Yeşillik ve turp gibi vejetaryen gıdalara uzun süreli bağımlılık anemiye yol açabilir.
Belirtiler: Baş dönmesi, kulak çınlaması, bulanık görme, yorgunluk ve kuru, kırılgan saçlar gibi genel anemi belirtilerinin yanı sıra, hastalar iştahsızlık, ishal, ağız ülseri ve glossit de yaşayabilir.
2. Demir Eksikliği Anemisi
Demir eksikliği anemisi, vücuttaki demir depolarının yetersizliğinden kaynaklanan ve hemoglobin sentezini bozan mikrositik hipokromik anemiyi ifade eder. Çin dahil olmak üzere dünya çapında en yaygın anemi türüdür. Bu durumun görülme sıklığı son derece yüksektir ve küresel olarak neredeyse her bölgeyi etkilemektedir.
Etiyoloji: Demir, hematopoez için çok önemli bir eser elementtir ve beslenmeyle alınan demir eksikliği, aneminin başlıca nedenidir.Ayrıca, kancalı kurt enfeksiyonu, gastrointestinal malabsorbsiyon, mide veya duodenum ülserlerinden kanama, hemoroidal kanama, kadınlarda menoraji ve ergenlik döneminde fonksiyonel uterus kanaması da demir eksikliği anemisine yol açabilir. Belirtiler: Beslenme anemisine benzer şekilde, saçta eser element testi yapılarak ayırt edilebilir.
Bu, aneminin en yaygın nedenidir ve akut ve kronik formlara ayrılır. Kronik kan kaybı sıklıkla demir eksikliği anemisine yol açar; akut hemorajik anemi, travma veya hastalık süreçleri nedeniyle damar yırtılması veya hemostatik mekanizmalardaki bozukluklar nedeniyle kısa sürede önemli miktarda kan kaybından kaynaklanır.
Etiyoloji:
Şiddetli fonksiyonel uterus kanaması (metroraji);
Ektopik gebelik, plasenta previa veya doğum sırasında majör obstetrik kanamalar;
Cinsel travma nedeniyle majör kanama;
Bronşektazi veya akciğer tümörleri nedeniyle masif hemoptizi;
Peptik ülser hastalığı veya karaciğer hastalığı nedeniyle alt özofagus varislerinin rüptürüne bağlı hematemez;
Çeşitli cerrahi yaralanmalar veya cerrahi prosedürler sırasında kanama.
Semptomlar: Kan kaybı 1500-2000 mililitreye (toplam kan hacminin yaklaşık %40'ı) ulaşırsa, kanama sonrası dinlenen, önceden sağlıklı olan hastalar bile kaçınılmaz olarak susuzluk, mide bulantısı, nefes darlığı, aşırı baş dönmesi veya geçici bilinç kaybı yaşarlar. Dolaşımdaki yeniden dağılım nedeniyle, hastalar soğuk ekstremiteler, solukluk ve azalmış idrar çıkışı gösterirler.Kan basıncı, kalp debisi ve santral venöz basınç düşer. Nabız hızlanır ve zayıflar, yavaş yavaş huzursuzluk, nefes darlığı, zayıf ve hızlı nabız, soğuk ve nemli cilt, mide bulantısı ve kusma gibi şok belirtilerine ilerler ve bilinç kaybıyla sonuçlanır.
Kadınlar için Dört Temel Kan Besleyici Tarif
1. Eşek Derisi Jelatin ve Bal Hurması ile Pişirilmiş Tavuk
Malzemeler: 15 g eşek derisi jelatin, 1 bal hurması, 50 g tavuk eti. Çift kazan içinde bir saat pişirin. Bu çorba kanı besler, canlılığı yeniler ve ruhu sakinleştirir. Qi ve kan eksikliği, baş dönmesi, uykusuzluk veya mide ağrısı olanlar için uygundur. Hem erkekler hem de kadınlar için faydalıdır.
2. Codonopsis, Goji Berry ve Kırmızı Hurma ile Pişirilmiş Tavuk
Malzemeler: 30 g codonopsis, 15 g goji berry, 15 g kırmızı hurma, 150 g tavuk. Su banyosunda pişirin. Bu çorba, qi ve kanı yenilerken hafif besleyicidir; haftada iki kez tüketin. Güçlü tonikleri tolere edemeyen eksikliği olan kişiler için uygundur.
3. Angelica ve Zencefil Kuzu Çorbası
Malzemeler: 500 g kuzu eti, 30 g angelica kökü, 50 g zencefil. Kuzu etini iyice yıkayın, ardından zencefil ile birlikte tavada kavurun. Angelica kökünü tülbent içine sarın ve kavrulmuş kuzu eti ile birlikte kaynatın. Bu çorba, özellikle qi ve kan eksikliği olan kadınlar, uzun süreli hastalıktan iyileşenler veya doğum sonrası kadınlar için faydalıdır. Dismenore ve adet düzensizliklerini önemli ölçüde hafifletir.
4. Kore Ginsengi ve Tianqi ile Pişirilmiş Domuz Ayakları
Malzemeler: 15 g Kore ginsengi, 10 g Tianqi, 50 g domuz ayağı (tavuk veya yağsız et ile ikame edilebilir). Çift kazan içinde bir saat boyunca kaynatın. Bu et suyu qi'yi yeniler, kan dolaşımını canlandırır ve meridyenleri açar. Hiperlipidemi, diyabet, koroner kalp hastalığı ve osteoartrit hastaları için uygundur.