Kakšni so simptomi anemije pri ženskah? Ženske so zaradi mesečne izgube krvi še posebej dovzetne za anemijo. Brez ustreznega prehranskega dopolnila lahko anemija vodi do omedlevice. Spodaj je navedenih šest ključnih simptomov anemije. Če prepoznate te simptome, poskrbite, da takoj dopolnite svoje energijske in krvne zaloge.
Simptomi anemije pri ženskah
1. Prehranska anemija
To se nanaša predvsem na hudo pomanjkanje železa, sledijo pa anemija, povzročena s pomanjkanjem vitamina B2.
Vzroki: Mnoge ženske prekomerno omejujejo svojo prehrano, izogibajo se mesu, jajcem in mleku, celo uživajo malo rastlinskega olja. Dolgotrajna odvisnost od vegetarijanske hrane, kot so zelenjava in redkev, lahko vodi do anemije.
Simptomi: Poleg splošnih simptomov anemije, kot so omotica, tinitus, zamegljen vid, utrujenost in suhi, krhki lasje, lahko bolniki doživijo tudi izgubo apetita, drisko, razjede v ustih in glositis.
2. Anemija zaradi pomanjkanja železa
Anemija zaradi pomanjkanja železa se nanaša na mikrocitno hipokromno anemijo, ki jo povzroča nezadostna zaloga železa v telesu, kar ovira sintezo hemoglobina. Je najpogostejša oblika anemije po vsem svetu, vključno s Kitajsko. Pojavnost te bolezni je izredno visoka in prizadene skoraj vse regije po svetu.
Etiologija: Železo je ključni element za hematopoiezo, pomanjkanje železa v prehrani pa je glavni vzrok anemije.Poleg tega lahko k anemiji zaradi pomanjkanja železa pripeljejo okužba s krivoglavcem, gastrointestinalna malabsorpcija, krvavitev iz želodčnih ali dvanajstniških razjed, krvavitev iz hemoroidov, menoragija pri ženskah in funkcionalna krvavitev iz maternice v adolescenci. Simptomi: Podobni simptomi kot pri prehranski anemiji, razlikovanje je mogoče doseči s testiranjem oligoelementov v laseh.
To je najpogostejši vzrok anemije, ki se deli na akutno in kronično obliko. Kronična izguba krvi pogosto povzroči anemijo zaradi pomanjkanja železa; akutna hemoragična anemija nastane zaradi znatne izgube krvi v kratkem času zaradi pretrganja žil zaradi poškodbe ali bolezenskega procesa ali zaradi okvar v hemostatskih mehanizmih.
Etiologija:
Hudo funkcionalno krvavitev iz maternice (metroragija);
Zunajmaternična nosečnost, placenta praevia ali večje porodniške krvavitve med porodom;
Večja krvavitev zaradi spolne poškodbe;
Masivna hemoptiza zaradi bronhiektazije ali pljučnih tumorjev;
Hematemeza zaradi rupture spodnjih ezofagealnih varic zaradi peptične razjede ali jetrne bolezni;
Krvavitev zaradi različnih kirurških poškodb ali med kirurškimi posegi.
Simptomi: Če izguba krvi doseže 1500–2000 mililitrov (približno 40 % celotnega krvnega volumna), bodo tudi prej zdravi bolniki, ki po krvavitvi počivajo, neizogibno občutili žejo, slabost, zasoplost, izjemno omotico ali prehodno izgubo zavesti. Zaradi prerazporeditve krvi v krvnem obtoku bolniki kažejo hladne okončine, bledost in zmanjšano izločanje urina.Krvni tlak, srčni iztis in centralni venski tlak se zmanjšajo. Utrip postane hiter in šibek, postopoma pa se razvijejo simptomi šoka, kot so nemirnost, dispneja, šibek in hiter utrip, hladna in vlažna koža, slabost in bruhanje, ki se končajo z nezavestjo.
Štiri bistvene recepti za ženske za hranjenje krvi
1. Piščanec, dušen z želatino iz oslovske kože in medenimi datlji
Sestavine: 15 g želatine iz oslovske kože, 1 medeni datelj, 50 g piščančjega mesa. Kuhajte v dvojnem kotlu eno uro. Ta juha hrani kri, dopolnjuje vitalnost in pomirja duha. Primerna je za tiste, ki imajo pomanjkanje qi in krvi, omotico, nespečnost ali bolečine v želodcu. Koristna je tako za moške kot za ženske.
2. Piščanec, dušen s kodonopsisom, goji jagodami in rdečimi datlji
Sestavine: 30 g kodonopsisa, 15 g goji jagod, 15 g rdečih datljev, 150 g piščanca. Dušite v vodni kopeli. Ta juha dopolnjuje qi in kri, hkrati pa je blago hranljiva; uživajte dvakrat tedensko. Primerna za tiste, ki imajo pomanjkanje in ne prenašajo močnih tonikov.
3. Jagnjetina z angeliko in ingverjem
Sestavine: 500 g jagnjetine, 30 g korenine angelike, 50 g ingverja. Jagnjetino temeljito sperite, nato jo popražite z ingverjem. Korenino angelike zavijte v gazo in jo dušite skupaj s popraženo jagnjetino. Ta juha je še posebej koristna za ženske s pomanjkanjem qi in krvi, tiste, ki si opomorevajo po daljši bolezni, ali po porodu. Zlasti lajša dismenorejo in menstrualne nepravilnosti.
4. Korejski ginseng in Tianqi dušeni svinjski nogi
Sestavine: 15 g korejskega ginsenga, 10 g Tianqi, 50 g svinjskih nog (lahko nadomestite s piščancem ali pusto meso). Kuhajte v dvojnem kotlu eno uro. Ta juha dopolnjuje qi, spodbuja krvni obtok in odblokira meridiane. Primerna je za tiste, ki imajo hiperlipidemijo, sladkorno bolezen, koronarno bolezen srca in osteoartritis.