Aké sú príznaky anémie u žien? Ženy sú obzvlášť náchylné na anémiu kvôli mesačnej strate krvi. Bez dostatočného doplnenia môže dôjsť k mdlobám. Nižšie je uvedených šesť kľúčových príznakov anémie. Ak spoznáte tieto príznaky, okamžite doplňte svoje energetické a krvné zásoby.
Príznaky anémie u žien
1. Nutričná anémia
Toto sa týka predovšetkým závažného nedostatku železa, nasledovaného anémiou spôsobenou nedostatkom vitamínu B2.
Príčiny: Mnohé ženy nadmerne obmedzujú svoju stravu, vyhýbajú sa mäsu, vajciam a mlieku a konzumujú dokonca málo rastlinného oleja. Dlhodobá závislosť od vegetariánskych potravín, ako je zelenina a reďkovky, môže viesť k anémii.
Symptómy: Okrem všeobecných symptómov anémie, ako sú závraty, tinnitus, rozmazané videnie, únava a suché, lámavé vlasy, môžu pacienti trpieť aj stratou chuti do jedla, hnačkou, vredmi v ústach a glositídou.
2. Anémia z nedostatku železa
Anémia z nedostatku železa je mikrocytárna hypochromná anémia spôsobená nedostatočnými zásobami železa v tele, čo narušuje syntézu hemoglobínu. Je to najrozšírenejšia forma anémie na svete, vrátane Číny. Výskyt tohto ochorenia je extrémne vysoký a postihuje takmer všetky regióny sveta.
Etiológia: Železo je dôležitý stopový prvok pre krvotvorbu a nedostatok železa v strave je hlavnou príčinou anémie.Okrem toho k anémii z nedostatku železa môžu viesť aj infekcia háďatkom, malabsorpcia v gastrointestinálnom trakte, krvácanie zo žalúdočných alebo dvanástnikových vredov, hemoroidálne krvácanie, menorrhagia u žien a funkčné krvácanie z maternice počas dospievania. Symptómy: Podobne ako pri nutričnej anémii, diferenciálnu diagnostiku je možné dosiahnuť prostredníctvom testovania stopových prvkov vo vlasoch.
Ide o najčastejšiu príčinu anémie, ktorá sa delí na akútnu a chronickú formu. Chronická strata krvi často vyvoláva anémiu z nedostatku železa; akútna hemoragická anémia vzniká v dôsledku značnej straty krvi v krátkom časovom období v dôsledku ruptúry ciev v dôsledku traumy alebo chorobných procesov alebo porúch hemostatických mechanizmov.
Etiológia:
Ťažké funkčné krvácanie z maternice (metrorágia);
Mimomaternicové tehotenstvo, placenta praevia alebo závažné pôrodnícke krvácania počas pôrodu;
Závažné krvácanie v dôsledku sexuálneho traumatu;
Masívna hemoptýza v dôsledku bronchiektázie alebo nádorov pľúc;
Hemateméza v dôsledku ruptúry dolných pažerákových varixov v dôsledku peptického vredu alebo ochorenia pečene;
Krvácanie z rôznych chirurgických poranení alebo počas chirurgických zákrokov.
Symptómy: Ak strata krvi dosiahne 1500 – 2000 mililitrov (približne 40 % celkového objemu krvi), aj predtým zdraví pacienti, ktorí odpočívajú po krvácaní, nevyhnutne pocítia smäd, nevoľnosť, dýchavičnosť, extrémne závraty alebo prechodnú stratu vedomia. V dôsledku redistribúcie krvného obehu pacienti vykazujú studené končatiny, bledosť a znížené vylučovanie moču.Krvný tlak, srdcový výdaj a centrálny venózny tlak sa znižujú. Pulz sa stáva rýchlym a slabým, postupne prechádza do príznakov šoku, ako sú nepokoj, dýchavičnosť, slabý a rýchly pulz, studená a vlhká koža, nevoľnosť a vracanie, ktoré vyvrcholia bezvedomím.
Štyri základné recepty na výživu krvi pre ženy
1. Dusené kuracie mäso s želatínou z oslieho kožného a medovými datľami
Zložky: 15 g želatíny z oslieho kožného, 1 medová datľa, 50 g kuracieho mäsa. Dusíme v dvojitom kotlíku jednu hodinu. Táto polievka vyživuje krv, dopĺňa vitalitu a upokojuje ducha. Vhodná pre ľudí s nedostatkom čchi a krvi, závratmi, nespavosťou alebo bolesťami žalúdka. Prospešná pre mužov aj ženy.
2. Dusené kuracie mäso s codonopsisom, bobuľami goji a červenými datľami
Zložky: 30 g codonopsisu, 15 g bobúľ goji, 15 g červených datlí, 150 g kuracieho mäsa. Dusíme vo vodnom kúpeli. Táto polievka dopĺňa qi a krv a zároveň je mierne výživná; konzumujte dvakrát týždenne. Vhodná pre ľudí s nedostatkom, ktorí neznášajú silné toniká.
3. Polievka z jahňacieho mäsa s angelikou a zázvorom
Zložky: 500 g jahňacieho mäsa, 30 g koreňa angeliky, 50 g zázvoru. Jahňacie mäso dôkladne opláchnite a potom opražte so zázvorom. Koreň angeliky zabalte do gázy a varte spolu s opraženým jahňacím mäsom. Táto polievka je obzvlášť prospešná pre ženy s nedostatkom čchi a krvi, pre osoby zotavujúce sa z dlhodobej choroby alebo po pôrode. Výrazne zmierňuje dysmenoreu a nepravidelnú menštruáciu.
4. Kórejský ženšen a Tianqi dusené bravčové nožičky
Zložky: 15 g kórejského ženšenu, 10 g Tianqi, 50 g bravčových nožičiek (môžete nahradiť kuracím alebo chudým mäsom). Varte v dvojitom kotlíku jednu hodinu. Tento vývar dopĺňa čchi, povzbudzuje krvný obeh a odblokováva meridiány. Vhodný pre osoby s hyperlipidémiou, cukrovkou, ischemickou chorobou srdca a osteoartritídou.