Ποια είναι τα συμπτώματα της αναιμίας στις γυναίκες; Οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στην αναιμία λόγω της μηνιαίας απώλειας αίματος. Χωρίς επαρκή συμπλήρωση, η αναιμία μπορεί να οδηγήσει σε λιποθυμία. Ακολουθούν έξι βασικά συμπτώματα της αναιμίας. Εάν αναγνωρίσετε αυτά τα συμπτώματα, φροντίστε να αναπληρώσετε άμεσα τα επίπεδα ενέργειας και αίματος σας.
Συμπτώματα αναιμίας στις γυναίκες
1. Διατροφική αναιμία
Αυτό αναφέρεται κυρίως σε σοβαρή έλλειψη σιδήρου, ακολουθούμενη από αναιμία που προκαλείται από έλλειψη βιταμίνης Β2.
Αιτίες: Πολλές γυναίκες περιορίζουν υπερβολικά τη διατροφή τους, αποφεύγοντας το κρέας, τα αυγά και το γάλα, και καταναλώνοντας ακόμη και λίγα φυτικά έλαια. Η μακροχρόνια εξάρτηση από χορτοφαγικά τρόφιμα όπως χόρτα και ραπανάκια μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία.
Συμπτώματα: Εκτός από τα γενικά συμπτώματα της αναιμίας, όπως ζάλη, εμβοές στα αυτιά, θολή όραση, κόπωση και ξηρά, εύθραυστα μαλλιά, οι ασθενείς μπορεί επίσης να παρουσιάσουν απώλεια όρεξης, διάρροια, στοματικά έλκη και γλωσσίτιδα.
2. Αναιμία από έλλειψη σιδήρου
Η αναιμία από έλλειψη σιδήρου αναφέρεται σε μια μικροκυτταρική υποχρωματική αναιμία που προκαλείται από ανεπαρκή αποθέματα σιδήρου στον οργανισμό, η οποία επηρεάζει αρνητικά τη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης. Είναι η πιο διαδεδομένη μορφή αναιμίας παγκοσμίως, συμπεριλαμβανομένης της Κίνας. Η συχνότητα εμφάνισης αυτής της πάθησης είναι εξαιρετικά υψηλή, επηρεάζοντας σχεδόν όλες τις περιοχές του πλανήτη.
Αιτιολογία: Ο σίδηρος είναι ένα κρίσιμο ιχνοστοιχείο για την αιμοποίηση και η διατροφική έλλειψη σιδήρου είναι η κύρια αιτία της αναιμίας.Επιπλέον, η μόλυνση από αγκυλόστομα, η γαστρεντερική δυσαπορρόφηση, η αιμορραγία από γαστρικά ή δωδεκαδακτυλικά έλκη, η αιμορροϊδική αιμορραγία, η μηνορραγία στις γυναίκες και η λειτουργική αιμορραγία της μήτρας κατά την εφηβεία μπορούν όλα να οδηγήσουν σε αναιμία από έλλειψη σιδήρου.
Συμπτώματα: Παρόμοια με αυτά της διατροφικής αναιμίας, η διαφοροποίηση μπορεί να επιτευχθεί μέσω της εξέτασης ιχνοστοιχείων των μαλλιών.
Αυτή είναι η πιο συχνή αιτία αναιμίας και κατηγοριοποιείται σε οξεία και χρόνια μορφή. Η χρόνια απώλεια αίματος συχνά προκαλεί αναιμία από έλλειψη σιδήρου. Η οξεία αιμορραγική αναιμία προκύπτει από σημαντική απώλεια αίματος σε σύντομο χρονικό διάστημα λόγω αγγειακής ρήξης από τραύμα ή παθολογικές διεργασίες ή ελαττώματα στους αιμοστατικούς μηχανισμούς.
Αιτιολογία:
Σοβαρή λειτουργική αιμορραγία της μήτρας (μετρορραγία).
Εκτοπική κύηση, πρόδρομος πλακούντας ή σοβαρές μαιευτικές αιμορραγίες κατά τον τοκετό.
Σοβαρή αιμορραγία από σεξουαλικό τραύμα.
Μαζική αιμόπτυση από βρογχιεκτασία ή όγκους στους πνεύμονες.
Αιματέμεση λόγω ρήξης των κάτω οισοφαγικών κιρσών από πεπτικό έλκος ή ηπατική νόσο.
Αιμορραγία από διάφορα χειρουργικά τραύματα ή κατά τη διάρκεια χειρουργικών επεμβάσεων.
Συμπτώματα: Εάν η απώλεια αίματος φτάσει τα 1500-2000 χιλιοστόλιτρα (περίπου το 40% του συνολικού όγκου αίματος), ακόμη και ασθενείς που προηγουμένως ήταν υγιείς και αναπαύονται μετά την αιμορραγία θα εμφανίσουν αναπόφευκτα δίψα, ναυτία, δύσπνοια, έντονη ζάλη ή παροδική απώλεια συνείδησης. Λόγω της ανακατανομής της κυκλοφορίας, οι ασθενείς εμφανίζουν κρύα άκρα, ωχρότητα και μειωμένη παραγωγή ούρων.Η αρτηριακή πίεση, η καρδιακή παροχή και η κεντρική φλεβική πίεση μειώνονται. Ο σφυγμός γίνεται γρήγορος και αδύναμος, προχωρώντας σταδιακά σε συμπτώματα σοκ, όπως ανησυχία, δύσπνοια, αδύναμος και γρήγορος σφυγμός, κρύο και υγρό δέρμα, ναυτία και έμετος, με αποκορύφωμα την απώλεια συνείδησης.
Τέσσερις βασικές συνταγές για τη θρέψη του αίματος στις γυναίκες
1. Κοτόπουλο στιφάδο με ζελατίνη από δέρμα γαϊδάρου και χουρμάδες με μέλι
Συστατικά: 15 g ζελατίνη από δέρμα γαϊδάρου, 1 χουρμάς με μέλι, 50 g κρέας κοτόπουλου. Σιγοβράστε σε μπεν μαρί για μία ώρα. Αυτή η σούπα θρέφει το αίμα, αναπληρώνει τη ζωτικότητα και ηρεμεί το πνεύμα. Κατάλληλη για άτομα με ανεπάρκεια qi και αίματος, ζάλη, αϋπνία ή πόνο στο στομάχι. Ευεργετική τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες.
2. Κοτόπουλο στιφάδο με codonopsis, μούρα goji και κόκκινα χουρμάδια
Συστατικά: 30 g codonopsis, 15 g μούρα goji, 15 g κόκκινα χουρμάδια, 150 g κοτόπουλο. Σιγοβράστε σε μπεν μαρί. Αυτή η σούπα αναπληρώνει το qi και το αίμα, ενώ είναι ήπια θρεπτική. Καταναλώστε δύο φορές την εβδομάδα. Κατάλληλη για άτομα με ανεπάρκεια που δεν μπορούν να ανεχθούν ισχυρά τονωτικά.
3. Σούπα αρνιού με αγγελική και τζίντζερ
Συστατικά: 500 g αρνί, 30 g ρίζα αγγελικής, 50 g τζίντζερ. Ξεπλύνετε καλά το αρνί και στη συνέχεια σοτάρετε το με το τζίντζερ. Τυλίξτε τη ρίζα αγγελικής σε τυροκόμμι και σιγοβράστε την με το σοταρισμένο αρνί. Αυτή η σούπα είναι ιδιαίτερα ευεργετική για γυναίκες με ανεπάρκεια qi και αίματος, για όσους αναρρώνουν από μακροχρόνια ασθένεια ή μετά τον τοκετό. Ανακουφίζει σημαντικά από τη δυσμηνόρροια και τις ανωμαλίες της εμμηνορροής.
4. Κορεατικό τζίνσενγκ και Tianqi με χοιρινά ποδαράκια
Συστατικά: 15 g κορεατικό τζίνσενγκ, 10 g Tianqi, 50 g χοιρινά ποδαράκια (μπορεί να αντικατασταθεί με κοτόπουλο ή άπαχο κρέας). Σιγοβράστε σε μπεν μαρί για μία ώρα. Αυτός ο ζωμός αναπληρώνει το qi, τονώνει την κυκλοφορία του αίματος και αποσυμφορεί τους μεσημβρινούς. Κατάλληλο για άτομα με υπερλιπιδαιμία, διαβήτη, στεφανιαία νόσο και οστεοαρθρίτιδα.