Aneminin belirtileri nelerdir? Belirtilerin varlığı veya şiddeti, aneminin derecesine, başlangıç hızına, dolaşımdaki kan hacmindeki değişikliklere, hastanın yaşına ve kardiyovasküler sistemin telafi edici kapasitesine bağlıdır. Anemi yavaş yavaş geliştiğinde, vücut kademeli olarak uyum sağlayabilir ve önemli derecede anemi olsa bile fizyolojik fonksiyonları sürdürebilir. Tersine, hızlı başlangıç, hafif anemi olsa bile belirgin belirtilere neden olabilir.Semptomlar yaşlı, zayıf veya kalp veya akciğer fonksiyonları azalmış kişilerde daha belirgindir. Anemi tipik olarak sekiz ana semptomla ortaya çıkar: 1. Halsizlik ve yorgunluk: Kas hipoksisinden kaynaklanan bu semptom, en yaygın ve en erken görülen semptomdur. 2. Cilt ve mukoza zarının solukluğu: Cilt kılcal damarlarının dağılımı ve vazomotor durumdan etkilenir. Genellikle konjonktiva, avuç içi bölgeleri (hem tenar hem de hipotenar) ve tırnak yatakları güvenilir göstergeler olarak kabul edilir. 3. Kardiyovasküler sistem: Çarpıntı, genellikle taşikardi ile birlikte görülen belirgin bir semptomdur.Genel olarak, konjonktiva, avuç içi thenar ve hipotenar çıkıntıları ile tırnak yataklarının rengi daha güvenilir kabul edilir. Kardiyovasküler sistem: Çarpıntı, taşikardi ile birlikte en belirgin semptomlardan biridir. Anemik üfürüm olarak bilinen yumuşak bir sistolik üfürüm, apeks veya pulmoner kapak bölgesinde duyulabilir. Şiddetli anemide, diyastolik üfürüm de duyulabilir.Şiddetli anemi veya önceden var olan koroner kalp hastalığı, anjina pektoris, kalp büyümesi ve kalp yetmezliğine neden olabilir. IV. Solunum Sistemi: Dispne veya solunum sıkıntısı, çoğunlukla solunum merkezini etkileyen hipoksemi veya hiperkapniden kaynaklanır. V. Merkezi Sinir Sistemi: Yaygın semptomlar arasında baş dönmesi, baş ağrısı, kulak çınlaması, görme bozuklukları, dikkatsizlik ve uyku hali bulunur.Şiddetli veya akut anemide, özellikle yaşlı hastalarda senkop veya hatta konfüzyon görülebilir. VI. Sindirim sistemi: İştahsızlık, karın şişkinliği, bulantı ve kabızlık en sık görülen semptomlardır. VII. Üreme sistemi: Kadın hastalar sıklıkla amenore veya menoraji gibi adet düzensizlikleri yaşarlar. Her iki cinsiyette de libido azalması sıklıkla gözlenir. VIII.Üriner sistem: Şiddetli anemi, hafif proteinüri ve idrar konsantrasyon kapasitesinde azalma ile kendini gösterebilir.
Anemi için Beslenme Kısıtlamaları
1. Anemik bireyler için çay tüketimi tavsiye edilmez. Zaten anemikseniz, çayı tamamen kaçının. Aşırı çay tüketimi, çaydaki tanik asit ile besin demirini bağlayarak çözünmeyen tanik asit demiri oluşturarak demir emilimini engelleyerek anemiyi şiddetlendirir.
2. Demir açısından zengin gıdaları sütle birlikte tüketmekten kaçının. Demir açısından zengin gıdalar süt veya bazı antasitlerle birlikte alındığında demir emilimi engellenir. Bu nedenle, kanı yenilemek için demir açısından zengin gıdalar tüketirken süt içmekten veya antasit ilaçlar almaktan kaçının.
3. Kan takviyesi için kırmızı hurma uzun süre tüketilmemelidir. Kırmızı hurma kanı güçlendirmede mükemmeldir, ancak uzun süreli tüketimi karın şişkinliğine ve kilo alımına neden olabilir. Kan takviyesi yaparken kilo sorunlarını da kontrol altında tutmak için haftada iki ila üç kez tüketmek yeterlidir.