Kakšni so simptomi anemije? Prisotnost ali resnost simptomov je odvisna od stopnje anemije, hitrosti njenega nastanka, sprememb v količini krvi v obtoku, starosti pacienta in kompenzacijske sposobnosti kardiovaskularnega sistema. Ko se anemija razvija postopoma, se telo lahko postopoma prilagaja in ohranja fiziološke funkcije tudi pri znatni anemiji. Nasprotno pa lahko hiter nastanek povzroči izrazite simptome tudi pri blagi anemiji.Simptomi so izrazitejši pri starejših, oslabelih osebah ali osebah z zmanjšano srčno ali pljučno funkcijo.
Anemija se običajno kaže z osmimi primarnimi simptomi:
1. Slabost in utrujenost: posledica mišične hipoksije, to je najpogostejši in najzgodnejši simptom.
2. Bledost kože in sluznice: vpliva na to porazdelitev kapilar v koži in vazomotorni stanje.
Na splošno se za zanesljive kazalce štejejo veznica, dlani (tako tenarni kot hipotenarni) in nohtna postelja.
3. Srčno-žilni sistem: palpitacije so izrazit simptom, ki ga pogosto spremlja tahikardija.Barva veznice, dlani in hipotenarnih izboklin ter nohtnih ležišč se na splošno šteje za najbolj zanesljivo. Srčno-žilni sistem: Palpitacije so eden najbolj izrazitih simptomov, ki jih spremlja tahikardija. Nad vrhom ali pljučnim ventilom je mogoče slišati mehak sistolični šum, imenovan anemični šum. Pri hudi anemiji je mogoče slišati tudi diastolični šum.Huda anemija ali že obstoječa koronarna bolezen srca lahko povzročita angino pektoris, povečanje srca in srčno popuščanje. IV. Dihalni sistem: Dispneja ali dihalna stiska je predvsem posledica hipoksemije ali hiperkapnije, ki vpliva na dihalni center. V. Centralni živčni sistem: Pogosti simptomi so omotica, glavobol, tinitus, motnje vida, nepozornost in zaspanost.Pri hudi ali akutni anemiji, zlasti pri starejših bolnikih, se lahko pojavi sinkopa ali celo zmedenost. VI. Prebavni sistem: Najpogostejši simptomi so izguba apetita, napihnjenost trebuha, slabost in zaprtje. VII. Reproduktivni sistem: Ženske bolnice pogosto doživljajo menstrualne nepravilnosti, kot so amenoreja ali menoragija. Pri obeh spolih se pogosto opazuje zmanjšan libido. VIII.Sečni sistem: Huda anemija se lahko kaže z blago proteinurijo in zmanjšano koncentracijo urina.
Prehranske omejitve pri anemiji
1. Anemičnim osebam se ne priporoča uživanje čaja. Če ste že anemični, se čaju popolnoma izogibajte. Prekomerno uživanje čaja poslabša anemijo, saj se železo iz hrane veže s taninsko kislino v čaju in tvori netopno taninsko železo, kar ovira absorpcijo železa.
2. Izogibajte se uživanju živil, bogatih z železom, skupaj z mlekom. Absorpcija železa je ovirana, če živila, bogata z železom, uživate skupaj z mlekom ali nekaterimi antacidi. Zato se pri uživanju živil, bogatih z železom, za obnovo krvi izogibajte pitju mleka ali jemanju antacidnih zdravil.
3. Rdeče datlje se ne smejo uživati dolgoročno za obnovo krvi. Čeprav so rdeče datlje odlične za tonizacijo krvi, lahko dolgotrajno uživanje povzroči napenjanje trebuha in povečanje telesne teže. Uživanje dve- do trikrat na teden je dovolj, da se izognete dilemi med obnovo krvi in skrbjo za telesno težo.