Apa gejala anemia? Kehadiran atau tingkat keparahan gejala tergantung pada derajat anemia, laju kemunculannya, perubahan volume darah yang beredar, usia pasien, dan kemampuan kompensasi sistem kardiovaskular. Ketika anemia berkembang secara bertahap, tubuh dapat beradaptasi secara progresif, mempertahankan fungsi fisiologis bahkan dengan anemia yang signifikan. Sebaliknya, kemunculan yang cepat dapat menyebabkan gejala yang parah bahkan dengan anemia ringan.Gejala lebih menonjol pada lansia, orang yang lemah, atau mereka dengan fungsi jantung atau paru-paru yang berkurang.
Anemia umumnya ditandai dengan delapan gejala utama:
1. Kelemahan dan kelelahan: Akibat hipoksia otot, ini adalah gejala paling umum dan muncul paling awal.
2. Pucatnya kulit dan membran mukosa: Dipengaruhi oleh distribusi kapiler kulit dan keadaan vasomotor.
Secara umum, konjungtiva, area telapak tangan (baik thenar maupun hypothenar), dan dasar kuku dianggap sebagai indikator yang dapat diandalkan.
3. Sistem kardiovaskular: Palpitasi adalah gejala yang menonjol, sering disertai dengan takikardia.Warna konjungtiva, area telapak tangan (eminenza thenar dan hypothenar), dan dasar kuku umumnya dianggap sebagai indikator yang paling dapat diandalkan.
3. Sistem kardiovaskular: Palpitasi merupakan salah satu gejala yang paling menonjol, disertai dengan takikardia. Bunyi sistolik lembut, yang dikenal sebagai bunyi anemi, mungkin terdengar di atas apeks atau area katup paru-paru. Pada anemia berat, bunyi diastolik juga mungkin terdengar.Anemia berat atau penyakit jantung koroner yang sudah ada sebelumnya dapat menyebabkan angina pectoris, pembesaran jantung, dan gagal jantung.
IV. Sistem Pernafasan: Sesak napas atau gangguan pernapasan terutama disebabkan oleh hipoksemia atau hiperkapnia yang mempengaruhi pusat pernapasan.
V. Sistem Saraf Pusat: Gejala umum meliputi pusing, sakit kepala, tinitus, gangguan penglihatan, kurang konsentrasi, dan kantuk.
VI. Sistem Pencernaan: Hilangnya nafsu makan, perut kembung, mual, dan sembelit adalah gejala yang paling umum.
VII. Sistem Saraf Pusat: Pusing, sakit kepala, tinitus, gangguan penglihatan, kurang konsentrasi, dan kantuk adalah gejala yang paling umum.Pingsan atau bahkan kebingungan dapat terjadi pada anemia berat atau akut, terutama pada pasien lanjut usia.
VI. Sistem pencernaan: Hilangnya nafsu makan, perut kembung, mual, dan sembelit adalah gejala yang paling umum.
VII. Sistem reproduksi: Pasien wanita sering mengalami gangguan menstruasi seperti amenorea atau menorrhagia. Penurunan libido sering diamati pada kedua jenis kelamin.
VIII.Sistem Urinari: Anemia berat dapat disertai dengan proteinuria ringan dan penurunan kemampuan konsentrasi urine.
Pembatasan Diet untuk Anemia
1. Konsumsi teh tidak dianjurkan bagi penderita anemia. Jika sudah menderita anemia, hindari teh sepenuhnya. Konsumsi teh berlebihan memperburuk anemia dengan mengikat zat besi dalam makanan dengan asam tanat dalam teh, membentuk senyawa asam tanat besi yang tidak larut, sehingga menghambat penyerapan zat besi.
2. Hindari mengonsumsi makanan kaya zat besi bersama susu. Penyerapan zat besi terganggu saat makanan kaya zat besi dikonsumsi bersama susu atau antasida tertentu. Oleh karena itu, saat mengonsumsi makanan kaya zat besi untuk penambahan darah, hindari minum susu atau mengonsumsi obat antasida.
3. Kurma merah tidak boleh dikonsumsi dalam jangka panjang untuk penambahan darah. Meskipun kurma merah sangat baik untuk penambahan darah, konsumsi jangka panjang dapat menyebabkan kembung perut dan kenaikan berat badan. Mengonsumsinya dua hingga tiga kali seminggu sudah cukup untuk menghindari dilema antara penambahan darah dan pengelolaan berat badan.