Melyek a vérszegénység tünetei? A tünetek jelenléte vagy súlyossága a vérszegénység mértékétől, a kialakulás sebességétől, a keringő vérmennyiség változásától, a beteg életkorától és a szív- és érrendszer kompenzációs képességétől függ. Ha a vérszegénység fokozatosan alakul ki, a szervezet fokozatosan alkalmazkodni tud, és még jelentős vérszegénység esetén is fenntartja a fiziológiai funkciókat. Ezzel szemben a gyors kialakulás még enyhe vérszegénység esetén is kifejezett tüneteket okozhat.A tünetek időseknél, legyengült állapotban lévőknél, illetve csökkent szív- vagy tüdőfunkciójúaknál jelentősebbek. Az anémia általában nyolc fő tünettel jár: 1. Gyengeség és fáradtság: az izomhipoxia következménye, ez a leggyakoribb és legkorábbi tünet. 2. A bőr és a nyálkahártyák sápadtsága: a bőr kapillárisainak eloszlása és a vazomotoros állapot befolyásolja. Általában a kötőhártya, a tenyér (mind a tenyér-, mind a tenyér alatti terület) és a körömágy megbízható mutatóknak számítanak. 3. Kardiovaszkuláris rendszer: a szívdobogás kiemelkedő tünet, amelyet gyakran tachycardia kísér.A kötőhártya, a tenyér és a kézfej emelkedései, valamint a körömágy színe általában a legmegbízhatóbb mutató. 3. Kardiovaszkuláris rendszer: A szívdobogás az egyik legjellemzőbb tünet, amelyet tachycardia kísér. Az apex vagy a pulmonalis billentyű területén hallható egy enyhe szisztolés zörej, amelyet anémiás zörejnek neveznek. Súlyos vérszegénység esetén diasztolés zörej is hallható lehet.Súlyos vérszegénység vagy már meglévő koszorúér-betegség angina pectorist, szívmegnagyobbodást és szívelégtelenséget okozhat. IV. Légzőrendszer: A légszomj vagy légzési nehézség elsősorban a légzőközpontot érintő hipoxémiából vagy hiperkapniából ered. V. Központi idegrendszer: Gyakori tünetek a szédülés, fejfájás, fülzúgás, homályos látás, figyelmetlenség és álmosság.Súlyos vagy akut vérszegénység esetén, különösen idős betegeknél, szinkópe vagy akár zavartság is előfordulhat. VI. Emésztőrendszer: Az étvágytalanság, a hasi puffadás, az émelygés és a székrekedés a leggyakoribb tünetek. VII. Reproduktív rendszer: A női betegeknél gyakran előfordulnak menstruációs rendellenességek, például amenorrhoea vagy menorrhagia. Mindkét nemnél gyakran megfigyelhető a libidó csökkenése. VIII.Húgyutak: Súlyos vérszegénység esetén enyhe proteinuria és csökkent vizeletkoncentrációs képesség jelentkezhet.
Étrendbeli korlátozások vérszegénység esetén
1. A vérszegény személyeknek nem ajánlott tea fogyasztása. Ha már vérszegény, kerülje a tea fogyasztását. A túlzott tea fogyasztás súlyosbítja a vérszegénységet, mivel a tea tanninsavja megköti az étrendben található vasat, és oldhatatlan tanninvasat képez, ami gátolja a vas felszívódását.
2. Kerülje a vasban gazdag ételek tejjel való fogyasztását. A vas felszívódását gátolja, ha vasban gazdag ételeket tejjel vagy bizonyos savkötőkkel együtt fogyasztunk. Ezért, ha vaspótlás céljából vasban gazdag ételeket fogyaszt, kerülje a tejivást és a savkötő gyógyszerek szedését.
3. A vörös datolyát nem szabad hosszú távon fogyasztani a vérpótlás céljából. Bár a vörös datolya kiválóan alkalmas a vér tonizálására, hosszan tartó fogyasztása hasi puffadást és súlygyarapodást okozhat. Hetente két-három alkalommal történő fogyasztása elegendő ahhoz, hogy elkerülhető legyen az a paradox helyzet, hogy a vérpótlás mellett a súlyproblémákkal is foglalkozni kell.