Mitkä ovat anemian oireet? Oireiden esiintyminen tai vakavuus riippuu anemian asteesta, sen puhkeamisnopeudesta, verenkierron muutoksista, potilaan iästä ja sydän- ja verisuonijärjestelmän kompensaatio-ominaisuuksista. Kun anemia kehittyy vähitellen, keho voi sopeutua siihen asteittain ja ylläpitää fysiologisia toimintoja jopa merkittävän anemian tapauksessa. Päinvastoin, nopea puhkeaminen voi aiheuttaa voimakkaita oireita jopa lievän anemian tapauksessa.Oireet ovat voimakkaampia iäkkäillä, heikkokuntoisilla tai sydän- tai keuhkojen toiminta on heikentynyt. Anemialla on tyypillisesti kahdeksan pääoiretta: 1. Heikkous ja väsymys: Lihasten hypoksian seurauksena tämä on yleisin ja varhaisin oire. 2. Ihon ja limakalvojen kalpeus: Vaikuttaa ihon kapillaarien jakautuminen ja verisuonten motorinen tila. Yleensä sidekalvo, kämmenalueet (sekä thenar- että hypothenar-alue) ja kynsien juuret ovat luotettavia indikaattoreita. 3. Sydän- ja verisuonijärjestelmä: Sydämentykytys on merkittävä oire, johon liittyy usein takykardia.Sidekalvon, kämmenen ja kämmenen sivun kohoumien sekä kynsien värin katsotaan yleensä olevan luotettavimpia. Sydän- ja verisuonijärjestelmä: Sydämentykytys on yksi merkittävimmistä oireista, johon liittyy takykardia. Pehmeä systolinen sivuääni, jota kutsutaan aneemiseksi sivuääneksi, voi kuulua sydämen kärjen tai keuhkoventtiilin alueella. Vaikeassa anemiassa voi kuulua myös diastolinen sivuääni.Vaikea anemia tai ennestään olemassa oleva sepelvaltimotauti voivat aiheuttaa angina pectorista, sydämen laajentumista ja sydämen vajaatoimintaa. IV. Hengityselimet: Hengenahdistus tai hengitysvaikeudet johtuvat pääasiassa hypoksemiasta tai hyperkapniasta, jotka vaikuttavat hengityskeskukseen. V. Keskushermosto: Yleisiä oireita ovat huimaus, päänsärky, tinnitus, näköhäiriöt, tarkkaamattomuus ja uneliaisuus.Synkope tai jopa sekavuus voi esiintyä vakavassa tai akuutissa anemiassa, erityisesti iäkkäillä potilailla. VI. Ruoansulatuskanava: Ruokahaluttomuus, vatsan turvotus, pahoinvointi ja ummetus ovat yleisimpiä oireita. VII. Sukuelimet: Naispotilailla esiintyy usein kuukautiskierron epäsäännöllisyyttä, kuten amenorreaa tai menorragiaa. Libidon heikkenemistä havaitaan usein molemmilla sukupuolilla. VIII.Virtsateiden järjestelmä: Vakava anemia voi ilmetä lievänä proteinuriana ja virtsan tiivistymiskyvyn heikkenemisenä.
Anemian ruokavaliorajoitukset
1. Teen juominen ei ole suositeltavaa anemiapotilaille. Jos olet jo aneeminen, vältä teetä kokonaan. Liiallinen teen juominen pahentaa anemiaa sitomalla ravinnon rautaa teen tanniinihappoon ja muodostamalla liukenematonta tanniinihapporautaa, mikä haittaa raudan imeytymistä.
2. Vältä rautapitoisten elintarvikkeiden nauttimista maidon kanssa. Rautan imeytyminen estyy, kun rautapitoisia elintarvikkeita nautitaan maidon tai tiettyjen antasidien kanssa. Siksi, kun nautit rautapitoisia elintarvikkeita veren täydennykseksi, vältä maidon juomista tai antasidilääkkeiden ottamista.
3. Punaisia taateleita ei tule nauttia pitkäaikaisesti veren täydennykseksi. Vaikka punaiset taatelit ovat erinomaisia veren vahvistamiseen, pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa vatsan turvotusta ja painonnousua. Niiden nauttiminen kaksi tai kolme kertaa viikossa riittää, jotta vältytään veren täydennyksen ja painonhallinnan välisestä dilemmasta.