Millised on aneemia sümptomid? Sümptomite esinemine või raskus sõltub aneemia raskusastmest, selle tekkimise kiirusest, vereringe mahu muutustest, patsiendi vanusest ja südame-veresoonkonna kompenseerimisvõimest. Kui aneemia areneb järk-järgult, suudab keha järk-järgult kohaneda, säilitades füsioloogilised funktsioonid isegi märkimisväärse aneemia korral. Seevastu kiire tekkimine võib põhjustada märkimisväärseid sümptomeid isegi kerge aneemia korral.Sümptomid on tugevamad eakatel, nõrgestatud tervisega või südame- või kopsufunktsiooni langusega patsientidel. Anemia avaldub tavaliselt kaheksa peamise sümptomiga: 1. Nõrkus ja väsimus: lihaste hüpoksiast tingitud, kõige levinum ja varaseim sümptom. 2. Naha ja limaskestade kahvatus: mõjutatud naha kapillaaride jaotumisest ja vasomotoorsest seisundist. Üldiselt peetakse usaldusväärseteks indikaatoriteks sidekesta, peopesa (nii thenar kui ka hypothenar) ja küüntealused. 3. Südame-veresoonkonna süsteem: südamepekslemine on silmapaistev sümptom, millega sageli kaasneb tahhükardia.Kõige usaldusväärsemaks peetakse üldiselt sidekesta, peopesa ja käeselja kühmude ning küünte aluste värvi. Südame-veresoonkond: Südamepekslemine on üks silmapaistvamaid sümptomeid, millega kaasneb tahhükardia. Südame tipu või pulmonaalklapi piirkonnas võib kuulda pehmet süstoolset müra, mida nimetatakse aneemiliseks müraks. Raske aneemia korral võib kuulda ka diastoolset müra.Raske aneemia või eelnev südame isheemiatõbi võib põhjustada stenokardiat, südame laienemist ja südamepuudulikkust. IV. Hingamissüsteem: Düspnoe või hingamishäired tulenevad peamiselt hüpoxemia või hüperkapniast, mis mõjutab hingamiskeskust. V. Kesknärvisüsteem: Tavapärased sümptomid on pearinglus, peavalu, tinnitus, nägemishäired, tähelepanematus ja unisus.Raske või äge aneemia korral, eriti eakatel patsientidel, võib esineda minestus või isegi segasus. VI. Seedesüsteem: Kõige sagedasemad sümptomid on söögiisu kadu, kõhu puhitus, iiveldus ja kõhukinnisus. VII. Suguelundid: Naispatsientidel esineb sageli menstruaaltsükli häireid, nagu amenorröa või menorraagia. Mõlemal sool esineb sageli libiido langust. VIII.Uriiniteed: Raske aneemia võib avalduda kerge proteinuuria ja uriini kontsentratsioonivõime langusena. Toitumispiirangud aneemia korral 1. Tee tarbimine ei ole aneemilistel inimestel soovitatav. Kui teil on juba aneemia, vältige tee joomist üldse. Liigne tee tarbimine süvendab aneemiat, kuna tee tanniinhape seob toidu raua, moodustades lahustumatu tanniinhappe raua, mis takistab raua imendumist.
2. Vältige rauarikka toidu tarbimist koos piimaga. Raua imendumine on pärsitud, kui rauarikkaid toite tarbitakse koos piima või teatud antatsiididega. Seetõttu peaksite rauarikka toidu tarbimisel vere täiendamiseks hoiduma piima joomisest või antatsiidide võtmisest.
3. Punaseid datleid ei tohiks vere täiendamiseks pikaajaliselt tarbida. Kuigi punased datlid on suurepärased vere tugevdamiseks, võib nende pikaajaline tarbimine põhjustada kõhu puhitus ja kaalutõusu. Nende tarbimine kaks kuni kolm korda nädalas on piisav, et vältida paradoksi, kus vere täiendamine on vajalik, kuid samal ajal tuleb jälgida kaalu.