Ποια είναι τα συμπτώματα της αναιμίας; Η παρουσία ή η σοβαρότητα των συμπτωμάτων εξαρτάται από τον βαθμό της αναιμίας, τον ρυθμό εμφάνισής της, τις αλλαγές στον όγκο του κυκλοφορούντος αίματος, την ηλικία του ασθενούς και την αντισταθμιστική ικανότητα του καρδιαγγειακού συστήματος. Όταν η αναιμία αναπτύσσεται σταδιακά, το σώμα μπορεί να προσαρμοστεί προοδευτικά, διατηρώντας τη φυσιολογική λειτουργία ακόμη και με σημαντική αναιμία. Αντίθετα, η ταχεία εμφάνιση μπορεί να προκαλέσει έντονα συμπτώματα ακόμη και με ήπια αναιμία.Τα συμπτώματα είναι πιο έντονα στους ηλικιωμένους, τους αδύναμους ή σε άτομα με μειωμένη καρδιακή ή πνευμονική λειτουργία. Η αναιμία εμφανίζεται συνήθως με οκτώ κύρια συμπτώματα: 1. Αδυναμία και κόπωση: Αποτέλεσμα της υποξίας των μυών, αυτό είναι το πιο κοινό και πρώιμο σύμπτωμα. 2. Χλωμότητα του δέρματος και των βλεννογόνων: Επηρεάζεται από την κατανομή των τριχοειδών αγγείων του δέρματος και την αγγειοκινητική κατάσταση. Γενικά, ο επιπεφυκότας, οι παλαμιαίες περιοχές (τόσο η παλαμιαία όσο και η υποθανατική) και τα νυχιακά κρεβάτια θεωρούνται αξιόπιστοι δείκτες. 3. Καρδιαγγειακό σύστημα: Οι αίσθημα παλμών είναι ένα εμφανές σύμπτωμα, που συχνά συνοδεύεται από ταχυκαρδία.Το χρώμα του επιπεφυκότα, των παλαμιαίων και υποθαλαμικών προεξοχών και των νυχιών θεωρείται γενικά το πιο αξιόπιστο. Καρδιαγγειακό σύστημα: Οι αίσθημα παλμών είναι ένα από τα πιο εμφανή συμπτώματα, συνοδευόμενο από ταχυκαρδία. Ένα απαλό συστολικό φύσημα, που ονομάζεται αναιμικό φύσημα, μπορεί να ακουστεί πάνω από την κορυφή ή την περιοχή της πνευμονικής βαλβίδας. Σε σοβαρή αναιμία, μπορεί επίσης να ακουστεί ένα διαστολικό φύσημα.Η σοβαρή αναιμία ή η προϋπάρχουσα στεφανιαία νόσος μπορεί να προκαλέσει στηθάγχη, καρδιακή διόγκωση και καρδιακή ανεπάρκεια. IV. Αναπνευστικό σύστημα: Η δύσπνοια ή η αναπνευστική δυσχέρεια προκύπτουν κυρίως από υποξαιμία ή υπερκαπνία που επηρεάζουν το αναπνευστικό κέντρο. V. Κεντρικό νευρικό σύστημα: Τα συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν ζάλη, πονοκέφαλο, εμβοές, οπτικές διαταραχές, απροσεξία και υπνηλία.Σύγχυση ή ακόμη και σύγχυση μπορεί να εμφανιστεί σε σοβαρή ή οξεία αναιμία, ιδιαίτερα σε ηλικιωμένους ασθενείς. VI. Πεπτικό σύστημα: Απώλεια όρεξης, φούσκωμα στην κοιλιά, ναυτία και δυσκοιλιότητα είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα. VII. Αναπαραγωγικό σύστημα: Οι γυναίκες ασθενείς συχνά παρουσιάζουν ανωμαλίες στην έμμηνο ρύση, όπως αμηνόρροια ή μηνορραγία. Μειωμένη λίμπιντο παρατηρείται συχνά και στα δύο φύλα. VIII.Ουροποιητικό σύστημα: Η σοβαρή αναιμία μπορεί να συνοδεύεται από ήπια πρωτεϊνουρία και μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης των ούρων. Διατροφικοί περιορισμοί για την αναιμία 1. Η κατανάλωση τσαγιού δεν συνιστάται για άτομα με αναιμία. Εάν ήδη πάσχετε από αναιμία, αποφύγετε εντελώς το τσάι. Η υπερβολική κατανάλωση τσαγιού επιδεινώνει την αναιμία, καθώς το ταννικό οξύ του τσαγιού δεσμεύει το σίδηρο της διατροφής και σχηματίζει αδιάλυτο ταννικό σίδηρο, εμποδίζοντας έτσι την απορρόφηση του σιδήρου.
2. Αποφύγετε την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε σίδηρο μαζί με γάλα. Η απορρόφηση του σιδήρου αναστέλλεται όταν τροφές πλούσιες σε σίδηρο καταναλώνονται μαζί με γάλα ή ορισμένα αντιόξινα φάρμακα. Επομένως, όταν καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε σίδηρο για την αναπλήρωση του αίματος, αποφύγετε να πίνετε γάλα ή να παίρνετε αντιόξινα φάρμακα.
3. Οι κόκκινες χουρμάδες δεν πρέπει να καταναλώνονται μακροπρόθεσμα για την αναπλήρωση του αίματος. Αν και οι κόκκινες χουρμάδες είναι εξαιρετικές για την τόνωση του αίματος, η παρατεταμένη κατανάλωσή τους μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα στην κοιλιά και αύξηση βάρους. Η κατανάλωσή τους δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα είναι επαρκής για να αποφευχθεί το δίλημμα της αναπλήρωσης του αίματος και της ανησυχίας για τη διαχείριση του βάρους.