タンポポを洗い、土鍋で強火で沸騰させ、弱火にして10分煮る。温かいうちに直接飲むと、抗老化・美白・シミ取り・ニキビ治療効果が期待できる！
2、タンポポの花茶
タンポポの蕾（開花前のもの）を摘み取り、天日干しして湯で淹れると、優れたシミ取り茶になります。毎回ハチミツを小さじ1杯加えると効果倍増！継続すると血色が良くなり、美白・シミ・ニキビ改善、シミ薄化・抗老化効果が期待できます！
3、タンポポの花パック
タンポポの花を熱湯で抽出した液に蜂蜜大さじ1杯と適量の牛乳を加えれば、液体パックの完成です！パックシートを浸し、顔に15分間直接貼った後、洗い流してスキンケア製品を塗布。1ヶ月継続すると、肌が白く柔らかくなり、シミが大幅に薄くなるだけでなく、継続使用で吹き出物も消えます！
4、タンポポ洗顔
まずタンポポを摘み取り、よく洗浄します。強火で煮立たせた後、弱火で約10分間煮出します。タンポポを取り出し、残った煮汁を冷ましたら朝晩の洗顔に使用します。この効果は実証済みで、補助的な効果があります。あるいはタンポポとセイヨウオオバコを一緒に煮出し、同様の方法で使用するのも効果的です。