ブドウの種はどう食べるべきか
ブドウの種はワイン醸造所の副産物で、乾燥後にブドウの皮や茎から分離されたものです。ブドウの種には豊富なアミノ酸、ビタミン、ミネラルなどが含まれています。では、ブドウの種は直接食べても大丈夫でしょうか？直接食べても害はありませんが、本来の効果は期待できません。種表面の薄い膜が消化を妨げるため、人体に有益な成分が十分に吸収されないからです。では、ブドウの種はどのように摂取すべきでしょうか？
一、ブドウの種の正しい摂取法
1. ブドウを丸ごと搾汁し、皮と種をジュースに混ぜてそのまま飲む。
2. ブドウの種を洗浄・乾燥後、ハンマーで砕き、硬い殻を取り除いて残りを摂取する。砕く際はできるだけ細かくし、硬い殻は丁寧に選別してください。
3. 乾燥させたブドウの種をミキサーで粉砕する方法。ただし同様に硬い殻は取り除きます。あるいは乾燥させた種を微粉末に挽く（専門の粉砕業者に依頼可）と、水で溶かして飲むのが手軽で吸収も良くなります。
二、葡萄種の効能
1、抗アレルギー作用：細胞深部まで浸透し、アレルギー誘発因子であるヒスタミンの放出を根本的に抑制。細胞のアレルゲン耐性を向上。アレルギー誘発フリーラジカルを除去し、抗炎症・抗アレルギー作用を発揮。皮膚血管組織を安定化させ、蕁麻疹・乾癬・アレルギー性鼻炎など各種アレルギー症状を緩和。免疫力を効果的に調節し、アレルギー体質を根本的に改善します。
2、目の放射線損傷防止・赤目予防：夜間の視力向上、網膜症の軽減。水晶体タンパク質の酸化を阻害し、白内障・網膜炎を予防。
3、抗酸化作用・抗老化・免疫力強化：フリーラジカルを除去し、人体細胞への損傷を阻止。
4、人体器官・組織を保護し、心臓病・がん・早期老化・糖尿病・動脈硬化などを予防・治療。
5、血管を保護し心脳血管を健やかに保つ。コレステロールを低下させ動脈硬化を防止。脳溢血・脳卒中・片麻痺などを予防。
6、毛細血管の適切な透過性を維持し、血管強度を高め、毛細血管の脆化を軽減。
7、血中脂質・血圧を低下させ、血栓形成を抑制し、脂肪肝の発生を減少させる。
8、浮腫や脚のむくみを軽減し、打撲傷・スポーツ障害を緩和する。
9、放射線防護効果があり、紫外線による皮膚損傷を効果的に予防・軽減。フリーラジカルによる脂質過酸化を抑制し、PC・携帯電話・テレビなどの電磁波が皮膚や内臓器官に与えるダメージを低減。
10、消化器系を保護し胃粘膜を守り、胃炎・胃潰瘍・十二指腸潰瘍を予防・治療する。
三、グレープシードオイル
ブドウの種からグレープシードオイルを抽出することで、その栄養価を最大限に活用できる。グレープシードオイルにはリノール酸とプロアントシアニジンが豊富に含まれ、人体に吸収されやすい。グレープシードオイル（Grapeseed Oil）は、最高級のコールドプレス法で精製されたブドウの種から作られ、美しく自然な淡黄色または淡緑色を呈します。ベースオイルの中でも非常に人気が高く、効果に優れた品種の一つです。天然で無毒な特性を持つため、子供、妊婦、高齢者、アスリートにも適しています。グレープシードオイルには、リノール酸とプロアントシアニジンという二つの非常に重要な成分が含まれています。プロアントシアニジンは血管の弾力性を保護し、紫外線による肌ダメージを防ぎ、コラーゲン繊維とエラスチン繊維の破壊を予防します。これにより肌は適切な弾力性と張りを保ち、たるみやシワの発生を抑制します。浸透力が高く、さっぱりとした使用感でべたつかず、肌に非常に吸収されやすく、あらゆる肌質に適しています。リノール酸はフリーラジカルに抵抗し、老化防止、ビタミンCとEの吸収促進、循環器系の弾力強化、紫外線ダメージ軽減、肌内のコラーゲン保護、静脈腫脹と浮腫の改善、メラニン沈着予防に効果があります。したがって、ブドウ種子油はスキンケアと疾病予防の効能を備えています。
1、疾病予防
血中コレステロールを低下させ、血栓形成を防止し、血管拡張作用があります。同時に脳細胞を栄養し、自律神経を調節する作用があり、心血管硬化による様々な疾患を効果的に予防します。
2、スキンケア
秋冬は肌が乾燥しやすく、特に手首・足首・肘などが乾燥やシワができやすい部位です。ベースオイルには保湿・保護作用があり、肌の自然な弾力を回復させます。通常の乾燥時は週3回、特に乾燥がひどい日は毎日使用できます。あるいは入浴後の全身ケア用オイルとして使用でき、理想的な全身用オイルです。
グレープシードオイルの使用方法は、単独で直接塗布するか、10mlのグレープシードオイルに純植物精油を5～6滴添加して使用します。