Wie man Traubenkerne verzehrt
Traubenkerne sind ein Nebenprodukt der Weinherstellung, das nach dem Trocknen in der Sonne und der Trennung von den Traubenschalen und -stielen gewonnen wird.Sie sind reich an verschiedenen Aminosäuren, Vitaminen und Mineralien. Können Traubenkerne direkt verzehrt werden? Der Verzehr ist zwar unbedenklich, aber ihre Vorteile kommen so nicht voll zum Tragen. Das liegt daran, dass eine dünne Membran auf der Oberfläche der Kerne die Verdauung für den menschlichen Körper erschwert und die Freisetzung ihrer nützlichen Inhaltsstoffe verhindert. Wie sollten Traubenkerne also verzehrt werden?
I. Richtige Methoden zum Verzehr von Traubenkerne
1. Entsaften Sie ganze Trauben, um sowohl die Schalen als auch die Kerne in den Saft zu extrahieren, und verzehren Sie die Mischung dann direkt.
2. Waschen Sie die Traubenkerne gründlich, trocknen Sie sie in der Sonne und zerkleinern Sie sie dann mit einem Hammer. Entfernen Sie die harten Schalen und verzehren Sie die verbleibenden Kerne.
Versuchen Sie beim Zerkleinern, sie in kleinere Stücke zu zerbrechen und die harten Schalen sorgfältig herauszusuchen.
3. Geben Sie die sonnengetrockneten Traubenkerne direkt in einen Mixer, um sie zu zermahlen. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie zuvor die harten Schalen sorgfältig aussortieren.Achten Sie dabei darauf, dass die Kerne gründlich zerkleinert und die Schalen sorgfältig entfernt werden. 3. Geben Sie die sonnengetrockneten Traubenkerne direkt in einen Mixer, um sie zu zermahlen. Entfernen Sie auch hier sorgfältig die harten Schalen. Alternativ können Sie die getrockneten Kerne zu einem feinen Pulver zermahlen (beauftragen Sie dazu gegebenenfalls einen professionellen Mahlservice), das sich bequem mit Wasser einnehmen lässt und dessen Aufnahmefähigkeit verbessert.
II. Vorteile von Traubenkernen
1. Antiallergisch: Dringt in die Zellen ein, um die Freisetzung von Histamin grundlegend zu hemmen und die Toleranz der Zellen gegenüber Allergenen zu verbessern; neutralisiert sensibilisierende freie Radikale mit entzündungshemmender und antiallergischer Wirkung; stabilisiert das Hautgefäßgewebe, um Urtikaria, trockene Haut, allergische Rhinitis und andere allergische Symptome zu lindern;Reguliert wirksam die Immunfunktion, um allergische Veranlagungen grundlegend zu verbessern. 2. Schützt die Augen vor Strahlenschäden und beugt Teleangiektasien vor; verbessert die Nachtsicht und reduziert Netzhautstörungen. Hemmt die Oxidation von Linsenproteinen durch freie Radikale, um Katarakten und Retinitis vorzubeugen. 3. Beseitigt freie Radikale, bekämpft Alterungsprozesse und stärkt die Immunität, indem es freie Radikale neutralisiert und Zellschäden verhindert. 4. Schützt Organe und Gewebe vor Herzerkrankungen, Krebs, vorzeitiger Alterung, Diabetes und Arteriosklerose. 5. Erhält die Gefäßintegrität, schützt das Herz-Kreislauf- und das Gehirnsystem, senkt den Cholesterinspiegel, beugt Arteriosklerose vor und schützt vor Schlaganfällen.
4. Schützt Organe und Gewebe und beugt Herzkrankheiten, Krebs, vorzeitiger Alterung, Diabetes und Arteriosklerose vor.
5. Schützt die Blutgefäße und die Herz-Kreislauf-Gesundheit, indem es den Cholesterinspiegel senkt, Arteriosklerose vorbeugt und das Risiko für Hirnblutungen, Schlaganfälle und Hemiplegie verringert.
6. Erhält eine optimale Kapillardurchlässigkeit, stärkt die Gefäßintegrität und verringert die Kapillarzerbrechlichkeit.
7. Senkt die Blutfettwerte und den Blutdruck, hemmt die Thrombusbildung und verringert das Auftreten von Fettleber.
8. Lindert Ödeme und Schwellungen in den Beinen, reduziert Blutergüsse und Sportverletzungen.
9. Bietet Strahlenschutz, beugt Hautschäden durch ultraviolette Strahlung wirksam vor und mildert diese, hemmt die durch freie Radikale verursachte Lipidperoxidation; reduziert Schäden an Haut und inneren Organen durch Strahlung von Computern, Mobiltelefonen, Fernsehern usw.
10. Schützt das Verdauungssystem, indem es die Magenschleimhaut schützt und Gastritis, Magengeschwüren und Zwölffingerdarmgeschwüren vorbeugt.
III. Traubenkernöl
Traubenkerne können zu Traubenkernöl verarbeitet werden, wodurch ihr Nährwert voll ausgeschöpft wird. Dieses Öl enthält einen hohen Anteil an Linolsäure und Proanthocyanidinen, die vom menschlichen Körper leicht aufgenommen werden.Traubenkernöl (Grapeseed Oil) wird aus Traubenkernen unter Verwendung der hochwertigsten Kaltpressmethode raffiniert. Es hat eine schöne, natürliche hellgelbe oder hellgrüne Färbung und zählt zu den beliebtesten und wirksamsten Sorten von Basisölen. Da Traubenkernöl von Natur aus ungiftig ist, eignet es sich für Kinder, Schwangere, ältere Menschen und Sportler.Traubenkernöl enthält zwei wichtige Elemente: Linolsäure und Proanthocyanidine. Proanthocyanidine schützen die Gefäßelastizität, schützen die Haut vor UV-Schäden, verhindern den Abbau von Kollagen und elastischen Fasern, erhalten die natürliche Elastizität und Festigkeit der Haut und beugen Hauterschlaffung und Faltenbildung vor. Dank seiner starken Durchdringungskraft hat es eine erfrischende, nicht fettende Textur, die von allen Hauttypen leicht aufgenommen wird.Linolensäure bekämpft freie Radikale, wirkt der Hautalterung entgegen, unterstützt die Aufnahme von Vitamin C und E, stärkt die Elastizität des Kreislaufs, reduziert UV-Schäden, schützt das Hautkollagen, lindert venöse Schwellungen und Ödeme und beugt Melaninablagerungen vor. Somit bietet Traubenkernöl sowohl Vorteile für die Hautpflege als auch für die Vorbeugung von Krankheiten.
1. Vorbeugung von Krankheiten
Es senkt den Cholesterinspiegel im Blut, beugt der Bildung von Blutgerinnseln vor, erweitert die Blutgefäße, nährt die Gehirnzellen und reguliert das autonome Nervensystem. Diese Wirkungen schützen wirksam vor verschiedenen Krankheiten, die durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursacht werden.
2. Hautpflege
Im Herbst und Winter neigt die Haut dazu, trocken zu werden, insbesondere an den Fingerknöcheln, Knöcheln und Ellbogen, wo Trockenheit und Falten auftreten können. Dieses Basisöl spendet Feuchtigkeit, pflegt die Haut und stellt ihre natürliche Elastizität wieder her. Bei normaler Trockenheit dreimal wöchentlich oder in besonders trockenen Perioden täglich anwenden. Alternativ kann es nach dem Baden als Ganzkörperöl für eine umfassende Hautpflege verwendet werden – eine ideale Wahl für die Anwendung am ganzen Körper.
Traubenkernöl kann pur oder gemischt angewendet werden, indem 5-6 Tropfen reines ätherisches Pflanzenöl zu 10 ml des Öls hinzugefügt werden.