Как да консумирате гроздови семки
Гроздовите семки са страничен продукт от производството на вино, получен след сушене на слънце и отделяне от кожицата и дръжките на гроздето.Те са богати на различни аминокиселини, витамини и минерали. Могат ли гроздовите семки да се консумират директно? Въпреки че консумацията им не е вредна, тя не позволява да се извлече максимална полза от тях. Причината за това е, че тънката мембрана на повърхността на семката затруднява усвояването от човешкото тяло, което не позволява ефективното използване на полезните съставки. Как трябва да се консумират гроздовите семки?
I. Правилни методи за консумация на гроздови семки
1. Изцедете сок от цели гроздови зърна, за да извлечете кожицата и семките в сока, след което консумирайте течността директно.
2. Измийте добре гроздовите семки, изсушете ги на слънце, след което ги смажете с чук. Премахнете твърдите черупки и консумирайте останалите ядки.
Когато ги смазвате, се стремете да ги раздробите на по-малки парченца и внимателно отстранете твърдите черупки.
3. Поставете изсушените на слънце гроздови семки директно в блендер, за да ги смелите. Уверете се обаче, че твърдите черупки са внимателно отстранени предварително.Уверете се, че сте ги смачкали добре и сте премахнали внимателно черупките по време на този процес. 3. Поставете изсушените на слънце гроздови семки директно в блендер, за да ги смелите. Отново премахнете внимателно твърдите черупки. Алтернативно, смелете изсушените семки на фин прах (обмислете да поръчате професионална мелница), за да ги консумирате удобно с вода, което също подобрява усвояването.
II. Ползи от гроздовите семки
1. Антиалергично действие: прониква в клетките, за да потисне фундаментално освобождаването на хистамин, сензибилизиращия фактор, като повишава клетъчната толерантност към алергени; елиминира сензибилизиращите свободни радикали, като осигурява противовъзпалително и антиалергично действие; стабилизира кожната съдова тъкан, облекчавайки различни алергични симптоми като уртикария, суха кожа, треска и алергичен ринит;Ефективно регулира имунната функция, за да подобри фундаментално алергичната конституция. 2. Защитава очите от увреждане от радиация и предотвратява телеангиектазия; подобрява нощното виждане и намалява ретиналните нарушения. Инхибира окисляването на протеините на лещата от свободните радикали, за да предотврати катаракта и ретинит. 3. Елиминира свободните радикали, борба със стареенето и повишава имунитета чрез неутрализиране на свободните радикали и предотвратяване на клетъчното увреждане. 4. Защитава органите и тъканите от сърдечни заболявания, рак, преждевременно стареене, диабет и атеросклероза. 5. Запазва целостта на съдовете, защитава сърдечно-съдовата и мозъчната система, понижава холестерола, предотвратява атеросклерозата и предпазва от инсулт.
4. Защитава органите и тъканите, като предотвратява сърдечни заболявания, рак, преждевременно стареене, диабет и атеросклероза.
5. Защитава кръвоносните съдове, като предпазва сърдечно-съдовата система чрез понижаване на холестерола, предотвратяване на атеросклерозата и намаляване на риска от мозъчен кръвоизлив, инсулт и хемиплегия.
6. Поддържа оптимална пропускливост на капилярите, укрепва целостта на съдовете и намалява чупливостта на капилярите.
7. Намалява липидите в кръвта и кръвното налягане, инхибира образуването на тромби и намалява честотата на мастната чернодробна стеатоза.
8. Облекчава отоци и подуване на краката, намалява синините и спортните травми.
9. Осигурява радиационна защита, ефективно предотвратява и намалява уврежданията на кожата от ултравиолетовото лъчение, инхибира липидната пероксидация, предизвикана от свободните радикали; намалява уврежданията на кожата и вътрешните органи от радиацията, излъчвана от компютри, мобилни телефони, телевизори и др.
10. Защитава храносмилателната система, като предпазва стомашната лигавица, предотвратява и лекува гастрит, стомашни язви и язви на дванадесетопръстника.
III. Масло от гроздови семки
Гроздовите семки могат да бъдат преработени в масло от гроздови семки, като се използва напълно тяхната хранителна стойност. Това масло е богато на линолова киселина и проантоцианидини, които се абсорбират лесно от човешкото тяло.Маслото от гроздови семки (Grapeseed Oil) се рафинира от гроздови семки, като се използва най-висококачественият метод на студено пресоване. То притежава красив, естествен бледожълт или бледозелен оттенък и се нарежда сред най-популярните и ефективни сортове базови масла. Тъй като е естествено нетоксично, маслото от гроздови семки е подходящо за деца, бременни жени, възрастни хора и спортисти.Маслото от гроздови семки съдържа два важни елемента: линолова киселина и проантоцианидини. Проантоцианидините предпазват еластичността на съдовете, защитават кожата от увреждания от ултравиолетовите лъчи, предотвратяват разграждането на колагена и еластичните влакна, поддържат естествената еластичност и твърдост на кожата и предотвратяват отпускането и бръчките. Мощната му проникваща сила осигурява освежаваща, немазна текстура, която се абсорбира лесно от всички типове кожа.Линоленовата киселина се бори със свободните радикали, противодейства на стареенето, подпомага усвояването на витамини С и Е, укрепва еластичността на кръвоносните съдове, намалява уврежданията от ултравиолетовите лъчи, предпазва колагена в кожата, облекчава венозното подуване и отоците и предотвратява отлагането на меланин. По този начин маслото от гроздови семки предлага както грижа за кожата, така и превантивни ползи срещу заболявания.
1. Предотвратяване на заболявания
Намалява нивата на холестерола в кръвта, предотвратява образуването на кръвни съсиреци, разширява кръвоносните съдове, подхранва мозъчните клетки и регулира автономната нервна система. Тези действия ефективно предпазват от различни заболявания, причинени от сърдечно-съдово втвърдяване.
2. Грижа за кожата
През есента и зимата кожата има склонност да изсъхва, особено около кокалчетата, глезените и лактите, където често се появяват сухота и бръчки. Това базово масло има овлажняващи и подхранващи свойства, възстановява естествената еластичност на кожата. Нанасяйте три пъти седмично при обикновена сухота или ежедневно при изключително сухи периоди. Можете също да го използвате след баня като масло за цялото тяло за цялостна грижа за кожата – идеален избор за нанасяне по цялото тяло.
Маслото от гроздови семки може да се нанася чисто или смесено с 5-6 капки чисто етерично масло от растения на 10 мл базово масло.