Rosinen sind ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, reich an Glukose, die den Herzmuskel nährt und die Genesung von Patienten mit koronarer Herzkrankheit unterstützt. Ihr relativ hoher Gehalt an Kalzium, Phosphor und Eisen in Kombination mit reichlich Vitaminen und Aminosäuren macht sie zu einem ausgezeichneten Stärkungsmittel für ältere Menschen, Frauen und Menschen mit Anämie oder geschwächter Konstitution. Sie füllen Qi und Blut wieder auf, wärmen die Nieren und bieten eine bemerkenswerte Wirksamkeit gegen Anämie und Thrombozytopenie, während sie gleichzeitig eine stärkende Wirkung bei Neurasthenie und übermäßiger Müdigkeit haben.Sie eignen sich auch hervorragend als diätetisches Heilmittel bei gynäkologischen Beschwerden. Ein Sud aus 30 g Rosinen und 15 g Jujuben kann unruhige Kindsbewegungen lindern, während 30 g Rosinen mit 10 g Ingwerrinde bei Ernährungsödemen helfen.Ein Sud aus 30 g Rosinen und Kürbisblütenkelchen kann durch aufsteigendes fetales Qi verursachtes Erbrechen lindern. Das Köcheln von 30 g Rosinen mit 90 g Lotus-Samen (geschält und entkernt) oder das Kochen von je 30 g Rosinen und Wasserkastanienwurzeln mit 60 g Lotus-Samen behandeln beide unruhige Kindsbewegungen.Rosinen können als Brei mit Klebreis und weißem Zucker zubereitet werden, der Qi und Blut nährt, Sehnen und Knochen stärkt, Durst und Reizbarkeit lindert und die Harnausscheidung fördert. Dies eignet sich zur Behandlung von Qi- und Blutmangel, Lungenmangelhusten, häufigem Wasserlassen und Ödemen.
1. Verringerung des Risikos für Herzerkrankungen
Der Verzehr von Rosinen kann dazu beitragen, das Risiko für Herzerkrankungen zu senken. In Studien wurde die Rolle von Rosinen neben Snacks wie Keksen, Chips und Schokolade bei der Vorbeugung von Herzerkrankungen untersucht.Husten tritt häufiger auf als andere Symptome, daher ist es wichtig, darauf zu achten. Er spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des inneren Milieus des Körpers.
Rosinen sind auch eine wichtige Quelle für verschiedene Antioxidantien, die die Cholesterinaufnahme hemmen und somit eine Rolle bei der Vorbeugung von Herzerkrankungen spielen.
2. Stärkung der Zähne, Abtötung von Bakterien und Verringerung von Entzündungen. Wenn Sie gerne Rosinen essen, aber Angst haben, Ihre Zähne zu schädigen, können Sie jetzt beruhigt sein. Untersuchungen haben gezeigt, dass der Verzehr von Rosinen nicht nur den Zähnen nicht schadet, sondern sie sogar stärkt und Bakterien abtötet.Experimente zeigen, dass bestimmte Verbindungen in Rosinen das Wachstum von zwei wichtigen Mundbakterien hemmen, die für Karies und Parodontitis verantwortlich sind. Diese Wirkung ist bei einer Bakterienkonzentration von 200-1000 pro Milliliter am stärksten. Forscher weisen darauf hin, dass Saccharose der Hauptverursacher von Munderkrankungen ist, während Rosinen hauptsächlich Fruktose und Glukose enthalten.
3. Blutaufbauend und vitalitätsfördernd Rosinen sind reich an Eisen und können Symptome einer leichten Anämie wie Blässe und kalte Extremitäten lindern. Eine kleine Handvoll täglich kann diese Beschwerden verbessern. Rosinen enthalten 15-mal mehr Eisen als frische Trauben sowie verschiedene Mineralien, Vitamine und Aminosäuren, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für Menschen mit Anämie oder allgemeiner Schwäche macht.
Da sexuelle Aktivitäten körperliche Energie verbrauchen, führt die anstrengende Belastung unweigerlich zu physiologischer Müdigkeit und kann Hypoglykämie auslösen. Der Verzehr von Rosinen im Voraus kann als Aphrodisiakum dienen, wenn für den Abend Intimität geplant ist.Ihre Ballaststoffe binden außerdem Giftstoffe an den Darmwänden und fördern so die Entgiftung. Rosinen besitzen antioxidative Eigenschaften, die freie Radikale neutralisieren und somit Anti-Aging- und hautverschönernde Wirkungen haben. Da sie reich an Ballaststoffen sind, stillen sie den Hunger länger als andere Snacks und eignen sich daher zur Gewichtsreduktion.
Wer sollte Rosinen essen?
1. Sie sind für Kinder, Schwangere und Menschen mit Anämie geeignet, da sie einen höheren Zucker- und Eisengehalt als frische Trauben haben.
2. Sie sind vorteilhaft für Menschen, die unter Neurasthenie, übermäßiger Müdigkeit, körperlicher Erschöpfung, Auszehrung oder vorzeitiger Alterung leiden.
3. Sie sind vorteilhaft für Menschen mit Lungeninsuffizienz, Husten und Nachtschweiß; geeignet für Menschen mit rheumatoider Arthritis und Gelenkschmerzen in den Gliedmaßen; geeignet für Krebspatienten. Rosinen können roh verzehrt, zu Abkochungen gekocht, zu Sirup eingekocht oder in Wein eingeweicht werden. Direkt genossen, machen sie mit ihrem süß-säuerlichen Geschmack zu einem unverzichtbaren Grundnahrungsmittel.
Besondere Vorsichtsmaßnahmen:
Enthält relativ viel Zucker; für Diabetiker kontraindiziert. Bei Einnahme von Spironolacton, Amilorid oder Kaliumpräparaten sollte der gleichzeitige Verzehr von Rosinen oder anderen kaliumreichen Lebensmitteln vermieden werden, da dies zu Hyperkaliämie führen kann, die sich in Magen-Darm-Krämpfen, Blähungen, Durchfall und Herzrhythmusstörungen äußert.Am bekanntesten sind Rosinen aus Xinjiang. Sie sehen aus wie Perlen, haben ein zartes Fruchtfleisch, eine knackige Süße und einen hohen Nährwert. Rosinen gehören zu den besten Garnierungen für Kuchen und Eiscreme. Durch die Zugabe zu Früchtetees wird der Nährstoffgehalt noch weiter erhöht.