사과 식초에 풍부한 항산화 성분은 신진대사를 촉진하고 모공을 가늘게 하며 피부를 맑고 하얗게 가꿔줍니다. 목욕물에 조금 넣으면 바디워시보다 효과가 뛰어납니다! 따뜻한 목욕물에 사과 식초 2~3스푼을 넣고 잘 섞은 후 10~20분간 담그면 피부가 더욱 촉촉하고 부드러워집니다.
두피 비듬 제거
건강하지 않은 두피는 탈모, 비듬, 두피 가려움 등의 문제를 유발하는데, 사과 식초는 항진균 및 항바이러스 특성을 지녀 박테리아나 진균으로 인한 감염을 방지하고 모공을 뚫어 모발 성장을 촉진하며 비듬을 효과적으로 제거합니다.사과 식초 2스푼과 물 1컵을 섞어 잘 저어준 후, 머리를 감은 뒤 이 혼합물을 바르고 2~3분간 마사지한 뒤 깨끗이 헹굽니다. 린스 없이도 머릿결이 부드럽고 윤기 나게 변합니다!
곰팡이 제거
사과 식초를 섞은 물로 발을 자주 담그면 피부나 손톱의 곰팡이 감염을 예방할 수 있습니다.여름철 발 냄새로 고민하는 분들은 발 씻는 물에 사과식초 3~4스푼을 넣어 매일 밤 잠들기 전 발을 담그면 살균 효과가 있습니다.
치아 미백
치약만으로는 미백 효과가 미미하지만 사과식초를 첨가하면 더 좋습니다!매일 아침 사과 식초로 입을 헹군 후 평소처럼 양치하세요. 얼룩 제거, 치아 미백, 구강 내 세균 살균에 도움이 됩니다.
여드름 치료
사과 식초는 피부에 남아 있는 세균을 죽이고 여드름을 유발하는 과도한 피지를 제거합니다.사과 식초와 물을 1:3 비율로 섞은 후 면봉에 묻혀 환부에 바르고, 10분 후 씻어내세요. 여드름이 낫을 때까지 하루에 3번 반복하세요.
체중 감량
사과 식초는 신진대사를 촉진하여 체중 감량을 돕습니다.사과식초 2스푼을 물 1컵에 섞어 잘 저어준 후, 매일 식사 전 1컵씩 마시면 지방 배출을 돕고 체중 감량에 효과적입니다.
콜레스테롤 저하
연구에 따르면 사과식초에 함유된 펙틴은 지방과 스테로이드 배출을 촉진하여 콜레스테롤을 낮추고 혈중 지질 수치를 개선하는 효과가 있습니다.매일 오후 물 반 컵에 사과 식초 반 컵을 섞어 마시면 혈관을 부드럽게 하고 고혈압 등 질환을 예방할 수 있습니다.
팁
시중에서 판매되는 사과 식초는 음료와 발효 식초 두 종류가 있습니다. 발효 식초를 선택하는 것이 좋습니다. 당분은 적고 산도는 높아 인체에 유익하며, 일반적으로 물에 희석하여 마시거나 사용해야 합니다.