Masarea punctelor de acupunctură Guanyuan și Qihai poate spori energia yang. Stimularea punctului Guanyuan activează și reumple qi-ul rinichilor. Situat la patru degete sub buric, Guanyuan se află pe meridianul Ren — „Marea vaselor Yin” — la punctul 3-cun sub ombilic. Cunoscut și sub numele de Dan Tian inferior, acesta hrănește energia primordială și fortifică corpul.
Aici, „cun” se referă la măsura standard a corpului cun. Lățimea a patru degete ținute împreună pe palmă echivalează cu trei cun standard ai corpului. Astfel, localizarea punctului Guanyuan este simplă: pe linia mediană a corpului, măsurați în jos de la buric cu lățimea a patru degete pentru a găsi punctul.
Tehnica de masaj pentru Guanyuan: Pentru automasaj, începeți prin a utiliza punctul de acupunctură ca centru, rotindu-l cu palma în sens antiorar și orar timp de 3-5 minute. Apoi, apăsați punctul ritmic, în ritmul respirației, timp de 3 minute. Dacă este posibil, moxibustia cu un baston de moxa aplicat pe Guanyuan timp de aproximativ 10 minute per sesiune are efecte fortifiante excelente.
Masarea punctului Waist Eye poate revigora energia yang
Simptomele deficienței renale și ale deficienței yang includ dureri și disconfort în partea inferioară a spatelui. O metodă foarte eficientă pentru revigorarea energiei yang implică masarea punctului Waist Eye.
Medicina tradițională chineză susține că frecarea acestui punct cu palma nu numai că deblochează vasul Belt și întărește talia și coloana vertebrală, dar și ascuțește auzul și vederea, fortifică esența și beneficiază rinichii, promovând longevitatea.Persoanele de vârstă mijlocie care freacă regulat punctele Waiguan pot menține o postură dreaptă la bătrânețe și pot preveni lumbago-ul indus de vântul rece.
Punctul Waiguan este un punct extraordinar situat în talie, în depresiunea de aproximativ 3,5 cun lateral de procesul spinos al vertebrei lombare a patra.
Tehnica de masaj: Când vă masați singur punctul Waiguan, localizați mai întâi linia orizontală a procesului spinos al vertebrei lombare a patra.Acesta poate fi localizat punând ambele mâini pe șolduri; creasta osoasă simțită din spate corespunde crestei iliace, care se aliniază anatomic cu procesul spinos al celei de-a patra vertebre lombare. Apoi, măsurați o distanță puțin mai mare decât lățimea unei palme de la linia mediană pentru a localiza punctul Waiguan.De obicei, stați drept, cu mâinile strânse în pumni, palmele orientate spre spate. Apăsați ferm în punctul Waiguan folosind articulația degetului arătător, aplicând o presiune rotativă până când se simte o senzație de durere și plenitudine. Fiecare sesiune ar trebui să dureze aproximativ cinci minute. Practicarea consecventă aduce beneficii semnificative pentru întărirea spatelui inferior și a rinichilor.Situat în depresiunea de sub procesul spinos al celei de-a doua vertebre lombare, opus punctului Shenque și centrat între punctele Waiguan. Tehnica de masaj pentru Mingmen: Așezați articulația degetului arătător (vârful articulației) a oricărui pumn pe punctul Mingmen. Masați și apăsați de șapte ori în sensul acelor de ceasornic, urmat de șapte ori în sens invers acelor de ceasornic. Repetați această secvență de 49 de ori.Concentrați-vă atenția asupra punctului Mingmen. Masajul zilnic al acestui punct ajută la încălzirea rinichilor, întărirea energiei yang și are efecte benefice asupra taliei și coloanei vertebrale. Masajul Sanyinjiao poate spori energia yang. Sanyinjiao, după cum sugerează și numele, este punctul de întâlnire al celor trei meridiane yin: ficat, splină și rinichi. Aparținând meridianului splinei, este situat pe partea medială a tibiei, la aproximativ 10 cm deasupra maleolei mediale.
Acupunctura sau masajul punctului Sanyinjiao tratează în principal emisiile nocturne, impotența și ejacularea prematură, durerea peniană, dificultățile urinare și retracția testiculară. Se numără printre punctele cele mai frecvent utilizate pentru tratarea disfuncției sexuale masculine. În consecință, masajul regulat cu degetele al punctului Sanyinjiao întărește energia yang și hrănește rinichii, îmbunătățind funcția sexuală masculină.
Metoda de masaj a punctului Sanyinjiao: Stați în picioare sau așezat, ridicați piciorul drept și folosiți degetul mare drept pentru a masa punctul Sanyinjiao de pe piciorul drept. Creșteți treptat presiunea, mențineți-o timp de 7 secunde, apoi eliberați încet. Repetați de 15 ori înainte de a trece la degetul mare stâng pentru a masa punctul corespunzător de pe piciorul stâng.
Masajul punctului Taixi pentru îmbunătățirea energiei yang
Rinichii constituie fundamentul constituției înnăscute, din care provin atât energia yin, cât și energia yang primordiale, făcându-i sursa energiei vitale. Punctul Taixi, punctul sursă al meridianului rinichilor, funcționează ca „râul Yangtze”, adunând energia vitală a meridianului. Prin urmare, medicii antici l-au desemnat ca unul dintre „Cele nouă puncte pentru restabilirea yangului”, recunoscând eficacitatea sa excepțională în inversarea deficienței yang și restabilirea vitalității.
Tehnica de masaj pentru Taixi: Stimularea Taixi întărește în mod demonstrabil energia yang și îmbunătățește funcția renală. Bărbații pot masa în mod regulat acest punct timp de aproximativ cinci minute pe sesiune, fără a respecta strict metode specifice.
În mod natural, masajul se dovedește cel mai eficient în perioada de vârf a fluxului meridianului rinichilor, între orele 17:00 și 19:00. Aplicați presiune folosind degetul mare al mâinii opuse sau folosiți un baston de acupresură sau o tijă netedă de lemn. Presiunea ar trebui să inducă nu numai o senzație de durere și plenitudine, ci și o amorțeală înțepătoare.
Masarea punctului Yongquan poate spori virilitatea
Punctul Yongquan este un punct de acupunctură crucial pe meridianul Shaoyin al rinichilor. Este situat la joncțiunea treimii anterioare a liniei mediane a tălpii, mai precis în depresiunea formată atunci când degetele de la picioare sunt flexate.
Cartea „Canonul interior al Împăratului Galben” afirmă: „Rinichii se manifestă la Yongquan, care este centrul tălpii.”Aceasta înseamnă că energia meridianului rinichiului, ca apa de izvor, provine de sub picioare, izvorând pentru a hrăni toate membrele și părțile corpului. Astfel, punctul Yongquan joacă un rol vital în îmbunătățirea vitalității masculine și promovarea sănătății.
Masajul regulat al punctului Yongquan poate reface esența rinichiului, întări vitalitatea, îmbunătăți auzul și vederea, spori vigoarea mentală, întări funcția sexuală, fortifica talia și genunchii și promova mersul robust.
Metode de stimulare a punctului Yongquan: În fiecare seară, înainte de culcare, spălați-vă picioarele cu apă caldă și apăsați punctul cu degetele. Alternativ, așezați un băț mic rotund de lemn sub picioarele goale și rotiți-l în mod repetat pentru a stimula punctul. Acest lucru ajută la întărirea energiei yang, la hrănirea rinichilor și la îmbunătățirea funcției sexuale masculine.