Guanyuan ir Qihai akupunktūros taškų masažas gali sustiprinti yang energiją. Guanyuan taško stimuliavimas aktyvuoja ir papildo inkstų qi. Guanyuan taškas yra keturių pirštų pločio atstumu žemiau bambos, Ren meridianu – „Yin indų jūra“ – 3 cun taške žemiau bambos. Taip pat žinomas kaip Žemutinis Dan Tian, jis maitina pirminę energiją ir stiprina kūną.
Čia „cun“ reiškia standartinį kūno cun matą. Keturių pirštų plotis, sudėti ant delno, atitinka tris standartinius kūno cun. Taigi, Guanyuan tašką rasti nesunku: kūno vidurinėje linijoje, matuokite žemyn nuo bambos keturių pirštų plotį, kad rastumėte tašką.
Guanyuan masažo technika: savimasažui pradėkite nuo akupunktūros taško centro, 3–5 minutes braukdami aplink jį delnu prieš laikrodžio rodyklę ir pagal laikrodžio rodyklę. Po to 3 minutes ritmiškai spauskite tašką kartu su kvėpavimu. Jei įmanoma, moxibustion su moxa lazda, taikoma Guanyuan maždaug 10 minučių per seansą, duoda puikių stiprinančių rezultatų.
Juosmens akies taško masažas gali pagyvinti yang energiją
Inkstų nepakankamumo ir yang nepakankamumo simptomai apima skausmą ir skausmą apatinėje nugaros dalyje. Labai veiksmingas būdas pagyvinti yang energiją yra juosmens akies taško masažas.
Tradicinė kinų medicina teigia, kad juosmens akies taško trynimas delnais ne tik atblokuoja juosmens kanalą ir stiprina juosmenį bei stuburą, bet ir sustiprina klausą bei regą, stiprina esenciją ir naudingas inkstams bei skatina ilgaamžiškumą.Vidutinio amžiaus žmonės, reguliariai trindami Waiguan taškus, senatvėje gali išlaikyti tiesią laikyseną ir išvengti vėjo ir šalčio sukelto lumbago.
Waiguan taškas yra ypatingas taškas, esantis juosmens srityje, įduboje, maždaug 3,5 cun į šoną nuo ketvirtojo juosmens slankstelio ataugos.
Masažo technika: savarankiškai masažuojant Waiguan tašką, pirmiausia suraskite ketvirtojo juosmens slankstelio ataugos horizontalią liniją.Jį galima rasti uždėjus abi rankas ant klubų; kaulinis iškilimas, juntamas iš nugaros, atitinka klubo keterą, kuri anatomiškai sutampa su ketvirtojo juosmens slankstelio atauga. Tada nuo vidurinės linijos atmatuokite šiek tiek daugiau nei vienos delno pločio atstumą, kad rastumėte Waiguan tašką.Paprastai sėdėkite tiesiai, abiem rankomis sugniaužę kumščius, delnais natūraliai atsuktais į nugarą. Piršto sąnariu tvirtai spauskite ir sukite Waiguan tašką, spausdami tol, kol pajusite skausmą ir pilnumo jausmą. Kiekviena sesija turėtų trukti apie 5 minutes. Nuolatinis praktikos laikas turi puikų poveikį stiprinant juosmenį ir inkstus.Jis yra įduboje po antrojo juosmens slankstelio atauga, priešais Shenque tašką, tarp Waiguan taškų. Mingmen masažo technika: Abiejų kumščių rodomųjų pirštų sąnariais (sąnario galiukais) palieskite Mingmen tašką. Masažuokite ir spauskite septynis kartus pagal laikrodžio rodyklę, tada septynis kartus prieš laikrodžio rodyklę. Pakartokite šią seką 49 kartus.Sutelkite savo dėmesį į Mingmen tašką. Kasdienis šio taško masažas padeda sušildyti inkstus, sustiprinti yang energiją ir yra naudingas juosmeniui bei stuburui. Sanyinjiao masažas gali sustiprinti yang energiją. Sanyinjiao, kaip rodo jo pavadinimas, yra trijų yin meridianų susitikimo taškas: kepenų, blužnies ir inkstų. Priklausantis blužnies meridianui, jis yra blauzdos vidinėje pusėje, maždaug 10 cm virš vidinio kulkšnies.
Akupunktūra arba Sanyinjiao masažas pirmiausia gydo naktines ejakuliacijas, impotenciją, ankstyvos ejakuliacijos problemą, varpos skausmą, šlapinimosi sutrikimus ir sėklidžių susitraukimą. Tai vienas iš dažniausiai naudojamų taškų vyriškos lytinės disfunkcijos gydymui. Todėl reguliarus Sanyinjiao masažas pirštais stiprina yang energiją, maitina inkstus ir stiprina vyrišką lytinę funkciją.
Sanyinjiao taško masažo metodas: Atsisėskite tiesiai, pakelkite dešinę koją ir dešiniuoju nykščiu masažuokite Sanyinjiao tašką dešinėje kojoje. Palaipsniui didinkite spaudimą, laikykite 7 sekundes, tada lėtai atleiskite. Pakartokite 15 kartų, tada pereikite prie kairiojo nykščio ir masažuokite atitinkamą tašką kairėje kojoje.
Taixi taško masažas yang energijai stiprinti
Inkstai yra įgimtos konstitucijos pagrindas, iš kurio kyla pirminės yin ir yang energijos, todėl jie yra gyvybinės energijos šaltinis. Taixi taškas, kaip inkstų meridianų šaltinis, veikia kaip „Jangdzė upė“, surenkanti meridianų gyvybinę energiją. Todėl senovės gydytojai jį paskyrė vienu iš „Devynių taškų yang atstatymui“, pripažindami jo išskirtinį veiksmingumą yang trūkumui panaikinti ir gyvybingumui atstatyti.
Taixi masažo technika: Taixi stimuliuojimas akivaizdžiai stiprina yang energiją ir gerina inkstų funkciją. Vyrai gali reguliariai minkyti šį tašką maždaug penkias minutes per seansą, nesilaikydami griežtų konkrečių metodų.
Žinoma, masažas yra veiksmingiausias inkstų meridianų srauto piko metu, tarp 17 ir 19 val. Spauskite priešingos rankos nykščiu arba naudokite akupresūros lazdelę ar lygų medinį pagaliuką. Spaudimas turėtų sukelti ne tik skausmą ir pilnumo jausmą, bet ir dilgčiojimą bei tirpimą.
Yongquan taško masažas stiprina yang energiją
Yongquan taškas yra svarbus akupunktūros taškas ant pėdos Shaoyin inkstų meridianų. Jis yra pėdos vidurinės linijos priekinės trečdalio jungtyje ir atitinka įdubą, susidarančią sulenkus pirštus.
„Geltonojo imperatoriaus vidinis kanonas“ teigia: „Inkstai pasireiškia Yongquan taške, kuris yra pėdos centras.“Tai reiškia, kad inkstų meridianų energija, kaip ir vanduo iš šaltinio, kyla iš po pėdų ir teka į viršų, maitindama visą kūną. Taigi, Yongquan taškas atlieka svarbų vaidmenį stiprinant vyrų gyvybingumą ir palaikant bendrą sveikatos būklę.
Reguliarus Yongquan taško masažas gali papildyti inkstų esenciją, sustiprinti yang energiją, pagerinti klausą ir regėjimą, padidinti gyvybingumą, sustiprinti seksualinę funkciją, sustiprinti juosmenį ir kelius bei skatinti energingą ėjimą.
Yongquan taško stimuliavimo metodai: Kiekvieną vakarą prieš miegą nuplaukite kojas šiltu vandeniu ir pirštais spauskite tašką. Arba po basomis kojomis padėkite mažą apvalų medinį pagaliuką ir kelis kartus jį pasukite, kad stimuliuotumėte tašką. Tai padeda stiprinti yang energiją, maitina inkstus ir stiprina vyrų seksualinę funkciją.