Pijatan pada titik akupunktur Guanyuan dan Qihai dapat meningkatkan energi yang.
Stimulasi titik Guanyuan mengaktifkan dan mengisi kembali energi ginjal.
Terletak empat jari di bawah pusar, Guanyuan berada di Meridian Ren—“Lautan Pembuluh Yin”—pada titik 3-cun di bawah umbilikus. Juga dikenal sebagai Lower Dan Tian, titik ini menutrisi energi primordial dan memperkuat tubuh.
Di sini, "cun" merujuk pada satuan pengukuran cun tubuh standar. Lebar empat jari yang digabungkan setara dengan tiga cun tubuh standar. Oleh karena itu, menemukan titik Guanyuan cukup mudah: di garis tengah tubuh, ukur ke bawah dari pusar sejauh lebar empat jari untuk menemukan titik tersebut.
Teknik pijat untuk Guanyuan: Untuk pijat sendiri, mulailah dengan menggunakan titik akupunktur sebagai pusat, putar dengan telapak tangan secara berlawanan arah jarum jam dan searah jarum jam selama 3–5 menit. Selanjutnya, tekan titik tersebut secara ritmis sesuai napas selama 3 menit. Jika memungkinkan, moxibustion dengan batang moxa yang diaplikasikan pada Guanyuan selama sekitar 10 menit per sesi memberikan efek penguatan yang sangat baik.
Memijat Titik Mata Pinggang dapat mengaktifkan energi yang
Gejala kekurangan ginjal dan kekurangan yang meliputi nyeri dan ketidaknyamanan di punggung bawah. Metode yang sangat efektif untuk mengaktifkan energi yang melibatkan pemijatan Titik Mata Pinggang.
Medicine Tradisional Cina menyatakan bahwa menggosok Titik Mata Pinggang dengan telapak tangan tidak hanya membuka saluran Belt Vessel dan memperkuat pinggang serta tulang belakang, tetapi juga mempertajam pendengaran dan penglihatan, memperkuat esensi dan bermanfaat bagi ginjal, serta mempromosikan umur panjang.Orang dewasa yang secara teratur menggosok titik Waiguan dapat mempertahankan postur tegak di usia tua dan mencegah lumbago yang disebabkan oleh angin dingin.
Titik Waiguan adalah titik luar biasa yang terletak di pinggang, di cekungan sekitar 3,5 cun lateral dari prosesus spinosus vertebra lumbal keempat.
Teknik pijat: Saat memijat titik Waiguan sendiri, pertama temukan garis horizontal prosesus spinosus vertebra lumbal keempat.Titik ini dapat ditemukan dengan meletakkan kedua tangan di pinggul; tonjolan tulang yang terasa dari belakang sesuai dengan krista ilium, yang secara anatomis sejajar dengan prosesus spinosus vertebra lumbal keempat.
Kemudian, ukur jarak sedikit lebih dari lebar telapak tangan dari garis tengah untuk menemukan titik Waiguan.Biasanya, duduk tegak dengan tangan mengepal, telapak tangan menghadap ke belakang. Tekan dengan kuat pada titik Waiguan menggunakan buku jari telunjuk, sambil memberikan tekanan rotasi hingga terasa sensasi nyeri dan penuh. Setiap sesi sebaiknya berlangsung sekitar lima menit. Latihan yang konsisten memberikan manfaat signifikan untuk menguatkan punggung bawah dan ginjal.Terletak di cekungan di bawah prosesus spinosus vertebra lumbal kedua, berhadapan dengan titik Shenque, dan berada di tengah antara titik Waiguan.
Teknik pijat Mingmen: Letakkan ujung jari telunjuk (ujung sendi) dari salah satu kepalan tangan pada titik Mingmen. Pijat dan tekan tujuh kali searah jarum jam, diikuti tujuh kali berlawanan arah jarum jam. Ulangi urutan ini 49 kali.Fokuskan kesadaran Anda pada titik Mingmen. Pijatan harian pada titik ini membantu menghangatkan ginjal, memperkuat energi yang, dan bermanfaat bagi pinggang dan tulang belakang. Pijatan pada titik Sanyinjiao dapat meningkatkan energi yang. Seperti namanya, Sanyinjiao adalah titik pertemuan tiga meridian yin: Hati, Limpa, dan Ginjal. Termasuk dalam meridian Limpa, titik ini terletak pada bagian medial tulang tibia, sekitar 10 cm di atas malleolus medial.
Akupunktur atau pijat pada titik Sanyinjiao terutama digunakan untuk mengobati emisi malam, impotensi, ejakulasi dini, nyeri penis, kesulitan buang air kecil, dan retraksi testis. Titik ini termasuk di antara titik-titik yang paling sering digunakan untuk mengatasi disfungsi seksual pada pria. Oleh karena itu, pijat jari secara teratur pada titik Sanyinjiao dapat memperkuat energi yang dan menutrisi ginjal, sehingga meningkatkan fungsi seksual pria.
Metode pijat Sanyinjiao: Duduk atau berdiri tegak, angkat kaki kanan, dan gunakan jempol kanan untuk memijat titik Sanyinjiao pada kaki kanan. Tingkatkan tekanan secara bertahap, tahan selama 7 detik, lalu lepaskan perlahan. Ulangi 15 kali sebelum beralih ke jempol kiri untuk memijat titik yang sesuai pada kaki kiri.
Pijat Titik Taixi untuk Meningkatkan Energi Yang
Ginjal merupakan dasar konstitusi bawaan, dari mana energi yin dan yang primordial berasal, menjadikannya sumber energi vital. Titik Taixi, titik asal meridian ginjal, berfungsi sebagai "Sungai Yangtze" yang mengumpulkan energi vital meridian. Oleh karena itu, dokter kuno menunjukkannya sebagai salah satu dari "Sembilan Titik untuk Memulihkan Yang," mengakui keefektifannya yang luar biasa dalam mengatasi kekurangan yang dan memulihkan vitalitas.
Teknik pijat untuk Taixi: Merangsang titik Taixi secara nyata memperkuat energi yang dan meningkatkan fungsi ginjal. Pria dapat secara rutin memijat titik ini selama sekitar lima menit per sesi, tanpa harus mengikuti metode tertentu secara ketat.
Tentu saja, pijat paling efektif dilakukan selama periode puncak aliran meridian ginjal, antara pukul 5 sore hingga 7 malam. Gunakan jempol tangan yang berlawanan untuk menekan, atau gunakan tongkat akupunktur atau batang kayu halus. Tekanan harus menimbulkan tidak hanya rasa nyeri dan penuh, tetapi juga kesemutan dan kebas.
Memijat Titik Yongquan meningkatkan energi yang
Titik Yongquan adalah titik akupunktur penting pada Meridian Ginjal Shaoyin Kaki. Terletak di persimpangan sepertiga anterior garis tengah telapak kaki, titik ini sesuai dengan cekungan yang terbentuk saat jari-jari kaki ditekuk.
Kitab Dalam Kaisar Kuning menyatakan: "Ginjal manifestasi di Yongquan, yang merupakan pusat telapak kaki."Hal ini menunjukkan bahwa energi meridian ginjal, seperti air dari mata air, berasal dari bawah kaki dan mengalir ke atas untuk menutrisi seluruh tubuh. Oleh karena itu, titik Yongquan memainkan peran vital dalam meningkatkan vitalitas pria dan pemeliharaan kesehatan secara keseluruhan.
Pijatan rutin pada titik Yongquan dapat mengisi kembali esensi ginjal, memperkuat energi yang, meningkatkan fungsi ginjal, memperbaiki pendengaran dan penglihatan, meningkatkan vitalitas, memperkuat fungsi seksual, menguatkan pinggang dan lutut, serta mempromosikan berjalan dengan penuh tenaga.
Metode untuk merangsang titik Yongquan: Setiap malam sebelum tidur, cuci kaki dengan air hangat dan tekan titik tersebut dengan jari. Atau, letakkan tongkat kayu bulat kecil di bawah kaki telanjang dan gulung berulang kali untuk merangsang titik tersebut. Hal ini membantu memperkuat energi yang, menutrisi ginjal, dan meningkatkan fungsi seksual pria.