A Guanyuan és Qihai akupunktúrás pontok masszírozása fokozhatja a yang energiát. A Guanyuan pont stimulálása aktiválja és feltölti a vese qi-t. A Guanyuan pont a köldök alatt négy ujjnyira található, a Ren meridiánon – a „Yin-csatornák tengere” – a köldök alatt 3 cun ponton. Alsó Dan Tian néven is ismert, táplálja az ősi energiát és erősíti a testet.
Itt a „cun” a test standard cun mértékét jelenti. A tenyéren összezárt négy ujj szélessége három standard test cunnak felel meg. Így a Guanyuan pont megtalálása egyszerű: a test középvonalán, a köldöktől négy ujj szélességnyit lefelé mérve található a pont.
Masszázs technika a Guanyuan pontra: Az önmasszázshoz kezdje azzal, hogy az akupunktúrás pontot középpontként használva körkörös mozdulatokkal 3–5 percig körbemasszírozza mindkét tenyerével, óramutató járásával ellentétes és óramutató járásával megegyező irányban. Ezután 3 percig ritmikusan nyomja meg a pontot a légzésével. Ha lehetséges, a Guanyuan pontra alkalmazott moxibúció (moxa pálca) körülbelül 10 perces kezelésenként kiváló erősítő hatást eredményez.
A derék szem pont masszírozása élénkítheti a yang energiát
A vese- és yang-hiány tünetei közé tartozik az alsó hát fájdalma és érzékenysége. A yang energia élénkítésének egyik nagyon hatékony módszere a derék szem pont masszírozása.
A hagyományos kínai orvoslás szerint a derék szem pont tenyérrel való dörzsölése nemcsak a derékér csatornát szabadítja fel és erősíti a derék és a gerinc területét, hanem élesíti a hallást és a látást, erősíti az esszenciát, jótékony hatással van a vesékre és elősegíti a hosszú életet.Azok a középkorúak, akik rendszeresen dörzsölik a Waiguan pontokat, idős korukban is megőrizhetik egyenes testtartásukat, és megelőzhetik a szél-hideg okozta lumbágót.
A Waiguan pont egy rendkívüli pont, amely a derékban található, a negyedik ágyéki csigolya tüskés nyúlványától körülbelül 3,5 cun-re oldalra.
Masszázs technika: A Waiguan pont önmasszázsakor először keresse meg a negyedik ágyéki tüskés nyúlvány vízszintes vonalát.Ezt úgy lehet megtalálni, hogy mindkét kezét a csípőre helyezi; a hátulról érezhető csontos gerinc a csípőcsont gerincének felel meg, amely anatómiailag egy vonalba esik a negyedik ágyéki csigolya tüskés nyúlványával. Ezután mérjen meg egy kicsit több mint egy tenyérnyi távolságot a középvonaltól, hogy megtalálja a Waiguan pontot.Általában üljön egyenesen, kezeit ökölbe szorítva, tenyérrel hátrafelé. Nyomja meg erősen a Waiguan pontot a mutatóujj ujjpercével, forgó nyomást gyakorolva, amíg fájdalmat és teltségérzetet nem érez. Minden ülés körülbelül öt percig tartson. A rendszeres gyakorlás jelentős előnyökkel jár a hát alsó részének és a veséknek az erősítésében.A második ágyéki csigolya tüskés nyúlványának alatti mélyedésben található, a Shenque ponttal szemben, a Waiguan pontok között középen. A Mingmen masszázs technikája: Helyezze mindkét ököl mutatóujjának csuklóját (csuklóhegyét) a Mingmen pontra. Masszírozza és nyomja meg hét alkalommal az óramutató járásával megegyező irányban, majd hét alkalommal az óramutató járásával ellentétes irányban. Ismételje meg ezt a sorozatot 49 alkalommal.Koncentráljon a Mingmen pontra. A pont napi masszírozása segít felmelegíteni a veséket, erősíti a yang energiát, és jótékony hatással van a derékra és a gerincre. A Sanyinjiao masszírozása fokozhatja a yang energiát. A Sanyinjiao, ahogy a neve is sugallja, a három yin meridián találkozási pontja: a máj, a lép és a vese. A lép meridiánhoz tartozik, a sípcsont mediális oldalán található, körülbelül 10 cm-rel a mediális malleolus felett.
A Sanyinjiao akupunktúrás vagy masszázs kezelése elsősorban éjszakai magömlést, impotenciát, korai magömlést, péniszfájdalmat, vizelési nehézségeket és heretartózat-visszahúzódást kezel. A férfiak szexuális diszfunkciójának kezelésére leggyakrabban használt pontok közé tartozik. Következésképpen a Sanyinjiao rendszeres ujjmasszázsa erősíti a yang energiát, táplálja a veséket és javítja a férfiak szexuális funkcióit.
A Sanyinjiao pont masszírozásának módja: Üljön vagy álljon egyenesen, emelje fel a jobb lábát, és a jobb hüvelykujjal masszírozza a jobb láb Sanyinjiao pontját. Fokozatosan növelje a nyomást, tartsa 7 másodpercig, majd lassan engedje el. Ismételje meg 15-ször, majd váltson a bal hüvelykujjra, és masszírozza a bal láb megfelelő pontját.
A Taixi pont masszírozása a yang energia fokozása érdekében
A vesék alkotják a velünk született alkotmány alapját, amelyből mind az ősi yin, mind a yang energia származik, így a létfontosságú energia forrását képezik. A Taixi pont, a vese meridián forráspontja, a meridián létfontosságú energiáját összegyűjtő „Jangce-folyó”ként működik. Ezért az ókori orvosok a „yang helyreállításának kilenc pontja” egyikeként jelölték meg, elismerve kivételes hatékonyságát a yang hiányának visszafordításában és a vitalitás helyreállításában.
Masszázs technika a Taixi pontra: A Taixi pont stimulálása bizonyíthatóan fokozza a yang energiát és javítja a vese működését. A férfiak rendszeresen, körülbelül öt percig masszírozhatják ezt a pontot, anélkül, hogy szigorúan be kellene tartaniuk egy adott módszert.
Természetesen a masszázs a vese meridián csúcsidőszakában, délután 5 és 7 óra között a leghatékonyabb. Nyomást gyakoroljon a másik kéz hüvelykujjával, vagy használjon akupresszúrás pálcát vagy sima fa rudat. A nyomásnak nemcsak fájdalmas és teltségérzetet kell kiváltania, hanem bizsergő zsibbadást is.
A Yongquan pont masszírozása fokozza a yang energiát
A Yongquan pont a láb Shaoyin vese meridiánjának fontos akupunktúrás pontja. A talp középső vonalának elülső harmadának találkozásánál található, és a lábujjak behajlításakor kialakuló mélyedésnek felel meg.
A Sárga Császár Belső Kánonja így fogalmaz: „A vese a Yongquan ponton nyilvánul meg, amely a talp közepe.”Ez azt jelenti, hogy a vese meridián energiája, mint a forrásból származó víz, a láb alatt ered és felfelé áramlik, hogy táplálja az egész testet. Így a Yongquan pont fontos szerepet játszik a férfi vitalitás fokozásában és az általános egészség megőrzésében.
A Yongquan pont rendszeres masszírozása pótolja a vese esszenciáját, erősíti a yang energiát, javítja a vese működését, javítja a hallást és a látást, fokozza a vitalitást, erősíti a szexuális funkciókat, megerősíti a derekát és a térdét, és elősegíti az erőteljes járást.
A Yongquan stimulálásának módszerei: Minden este lefekvés előtt mossa meg a lábát meleg vízzel, és nyomja meg az akupunktúrás pontot az ujjaival. Alternatív megoldásként helyezzen egy kis kerek fadarabot a mezítláb alá, és forgassa meg többször, hogy stimulálja a pontot. Ez segít a yang energia erősítésében, a vesék táplálásában és a férfi szexuális funkció javításában.