قضاء اليوم كله في التحديق في شاشة الكمبيوتر يمكن أن يضعف حتى أجمل العيون. كيف يمكنك التخلص من تلك الأكياس المزعجة والهالات السوداء تحت العينين؟ في الواقع، الأمر بسيط للغاية. دعنا نقدم لك بعض الطرق الفعالة من حيث التكلفة لتقليل الأكياس تحت العينين، مما يساعدك على استعادة تلك العيون الجذابة والساحرة دون عناء!
أسباب انتفاخات العين
العينان هما نافذتا الروح، لكنهما تكشفان أيضًا عن عمر الشخص، خاصةً عند ظهور انتفاخات العين، مما يجعله يبدو أكبر سنًا بكثير. فكيف تتشكل هذه الانتفاخات؟
يشير الخبراء إلى أن تكوينها يرجع جزئيًا إلى العوامل الوراثية، وجزئيًا إلى ترهل الجلد والعضلات مع تقدم العمر. بالإضافة إلى ذلك، يساهم ترهل الحاجز الحجاجي وتراكم الدهون الحجاجية في ظهورها. كما أن قلة الراحة وأنماط النوم السيئة من العوامل المهمة أيضًا. على سبيل المثال، الأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر أكثر عرضة لظهور الأكياس تحت العينين.غالبًا ما يكون للأكياس تحت العين الأولية تاريخ عائلي وتكون أكثر شيوعًا لدى الأفراد الأصغر سنًا، وتنتج بشكل أساسي عن الدهون الحجاجية الزائدة. أما الأكياس تحت العين الثانوية فهي أكثر انتشارًا لدى الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن، وتظهر عادةً كحالة معقدة. علاوة على ذلك، يمكن أن يتسبب البكاء، والالتهابات المحلية المختلفة في العين، والحساسية تجاه الأطعمة أو الأدوية أو مستحضرات التجميل في تورم الجفون. لا تجعل الأكياس تحت العين الشخص يبدو أكبر سنًا وأكثر إرهاقًا فحسب، بل يمكن أن تؤثر على الرؤية في الحالات الشديدة.
طرق بسيطة لتقليل انتفاخات العين
1. اكتساب عادات نمط حياة صحية
الحفاظ على روتين صحي يتضمن ضمان الراحة الكافية مع ما لا يقل عن ثماني ساعات من النوم يوميًا. النوم الكافي يعزز الصحة البدنية العامة ويقوي المناعة، مما يساعد على تقليل انتفاخات العين.بالإضافة إلى ذلك، أدرج الكثير من الخضروات والفواكه الطازجة في نظامك الغذائي. فهي غنية بالفيتامينات والمغذيات الضرورية لجسمنا.بالنسبة للكمادات الباردة، اخلط كميات متساوية من مكعبات الثلج والحليب كامل الدسم. تجنب وضعها لفترات طويلة أو قصيرة جدًا. عند استخدام الكمادات الدافئة، لا تستخدم أبدًا ماءً ساخنًا جدًا، لأن ذلك قد يتلف الجلد. تعتبر الكمادات الباردة والدافئة طرقًا فعالة لتقليل الهالات السوداء.
3. استخدام رقع العين المصنوعة منزليًا
عند ملاحظة انتفاخ، ضع شرائح رقيقة من الخضروات الطازجة مثل البطاطس أو الخيار مباشرة على المنطقة المصابة. يمكن أن يقلل التأثير المبرد من انتفاخات تحت العين بسرعة.
ملاحظة: قد يستفيد الأشخاص الذين يعانون من انتفاخات واضحة تحت العين من تناول الفاكهة باعتدال، لأن الفاكهة تحتوي على فيتامينات وفيرة تقلل الانتفاخات بشكل فعال.
كمادات التفاح للعين
الطريقة: قطّع تفاحة إلى شرائح. ضع الشرائح على العينين المغلقتين في مكان الانتفاخات. انتظر 15 دقيقة. امسح العينين برفق بقطعة قطن مبللة.
نصيحة: لمنع تآكل شرائح التفاح، انقعيها في ماء مالح. قبل التعامل مع التفاح، قومي برمي التفاحة في الهواء - إذا شعرتِ بثقلها، فهذا يشير إلى انخفاض نسبة الرطوبة فيها. يفضل استخدام التفاح المزروع في دفيئة.
كمادات شرائح البطاطس للعين
الطريقة: قشري البطاطس واغسليها، ثم قطعيها إلى شرائح بسمك 2 سم. استلقي، وضعي الشرائح على عينيك، وانتظري حوالي 5 دقائق، ثم اشطفيها بالماء النظيف.
نصيحة: يساعد استخدامها في الليل على تخفيف إجهاد العين. يفضل استخدام البطاطس الكبيرة لتغطية أفضل. تجنب البطاطس التي بها براعم، لأنها قد تكون سامة. تحتوي البطاطس على النشا، الذي يمكن أن يعوض العناصر الغذائية الناقصة في منطقة العين.
لقاح النحل وغذاء ملكات النحل
الطريقة: اخلط ملعقة صغيرة من لقاح النحل مع ملعقة صغيرة من غذاء ملكات النحل. ضع طبقة رقيقة على منطقة الهالات السوداء.اشطفيها بالماء النظيف بعد ساعة. ضعيها مرة واحدة يوميًا؛ ستظهر النتائج في غضون أسبوع إلى أسبوعين. نصيحة: غذاء ملكات النحل غني بالأحماض الأمينية، مما يعوض المكونات الأساسية مثل الكولاجين في منطقة العين ويعزز التمثيل الغذائي للبشرة.
كمادات العين من زنبق الماء ولب جذور اللوتس
الطريقة: اغسل زنبق الماء وجذور اللوتس. قشر زنبق الماء، ثم اقطع كلاهما إلى قطع صغيرة. ضع المكونات في عصارة (يفضل تقطيعها إلى شرائح أو مكعبات)، أضف 2 كوب من الماء واخلطها. صفي السائل وضعيه على العينين لمدة 10 دقائق.
نصيحة:يمكن شرب السائل للحصول على فوائد مزدوجة. يمنح وضعه قبل النوم نتائج مثالية، حيث يقلل من احتمالية ظهور الهالات السوداء خلال ساعات النهار. اختاري جذور اللوتس والكستناء المائية الممتلئة، ذات القشرة اللامعة والملمس المتماسك. فهي غنية بالنشا والحديد والبروتين على التوالي، وتساعد على تفتيت تجلط الدم والقضاء على الكدمات. قناع العين من بياض البيض الطريقة:أولاً، اكسر بيضة واحتفظ بالبياض فقط (يمكن استخدام زجاجة بلاستيكية لاستخراج الصفار). أضف قطرتين من الخل الأبيض وملعقة كبيرة من عصير الخيار، واخلط جيداً. ضعه على منطقة العين النظيفة واتركه لمدة 15 دقيقة تقريباً قبل شطفه. نصيحة: يُقال إنها الطريقة الأكثر استخداماً. لا يعمل بياض البيض على شد البشرة الحساسة حول العينين فحسب، بل يساعد أيضاً على تقليل الانتفاخ ومنع ظهور الخطوط الدقيقة.