Nedostatok sleziny je veľmi častým stavom, ktorý sa prejavuje mnohými nepriaznivými príznakmi, ako sú podvýživa, náchylnosť k zvracaniu, celková únava, zlá chuť do jedla a poruchy trávenia, opuchy dolnej časti tela, dýchavičnosť a bledosť.
Ako „zdroj tvorby čchi a krvi“ v ľudskom tele má slezina hlboký vplyv na celkové zdravie. Nedostatok sleziny výrazne ovplyvňuje funkcie rôznych telesných systémov, najmä tráviaceho ústrojenstva. Poškodenie sleziny a žalúdka ľahko vedie k poruchám trávenia, zhoršenému vstrebávaniu živín a náchylnosti k rôznym poruchám súvisiacim so slezinou a žalúdkom.
Na nedostatok sleziny vplýva viacero faktorov, ktoré sa prejavujú v štyroch základných vzoroch: nedostatok čchi sleziny, nedostatok jangu sleziny, pokles centrálnej čchi a neschopnosť sleziny kontrolovať krv. Najčastejšie sa vyskytuje nedostatok čchi sleziny, ktorý vzniká predovšetkým v dôsledku nepravidelných stravovacích návykov – častého prejedania sa alebo nadmerného mentálneho zaťaženia –, ktoré v priebehu času vyčerpávajú čchi sleziny.
Ďalší vývoj nedostatku sleziny qi môže viesť k nedostatku sleziny yang. Tento stav je tiež prevažne súvisiaci so stravovaním, vyplýva z častého konzumovania surových, studených alebo chladiacich potravín a liekov, ktoré môžu vyčerpať vnútornú energiu sleziny yang.
Klesanie centrálnej qi alebo klesanie sleziny qi nastáva, keď slezina nedokáže vyživovať vnútorné orgány svojou qi. To sa môže prejaviť symptómami, ako je hnačka a prolaps konečníka. V závažných prípadoch u žien to môže viesť k prolapsu maternice.
Keď slezina nedokáže regulovať krv, jej primárna funkcia tvorby qi a krvi je ohrozená. Nedostatok sleziny môže spôsobiť, že krv sa odchýli od svojich kanálov, čo môže viesť k stavom, ako je anémia.
Najväčšia škoda spôsobená nedostatkom sleziny sa prejavuje v slezine a žalúdku – našom tráviacom systéme. Keďže stravovacie faktory významne prispievajú k nedostatku sleziny, úprava stravovania môže byť kľúčovým prístupom k jej regulácii.Niekoľko bežných potravín v každodennom živote môže pomôcť pri výžive sleziny a žalúdka. Tí, ktorí trpia príznakmi nedostatku sleziny, by ich mohli zahrnúť do svojej stravy. 1. Fazuľa Fazuľa je v našom živote všadeprítomná, ale mnohí si možno neuvedomujú jej vlastnosti tonizujúce slezinu. Ponúka vynikajúce terapeutické účinky pri hnačke spôsobenej nedostatkom sleziny a žalúdka, ako aj pri poruchách vaginálneho výtoku u žien, ktoré vznikajú v dôsledku tohto stavu.
2. Biela fazuľa
Biela fazuľa je ďalším bežným potravinovým produktom posilňujúcim slezinu. Kompendium Materia Medica uvádza, že biela fazuľa môže „zastaviť hnačku a zahrievať slezinu a žalúdok“. Je veľmi prospešná pri častom zvracaní, hnačke a podvýžive dojčiat spôsobených nedostatočnou funkciou sleziny. Ľudia s nedostatočnou funkciou sleziny môžu pravidelne konzumovať bielu fazuľu uvarenú na kašu.
3. Sladké zemiaky
Slezina uprednostňuje sladké chute. Sladké zemiaky, známe aj ako yam, sú neutrálne povahy a majú sladkú chuť. Vyživujú krv a posilňujú čchi, zároveň podporujú črevnú činnosť. Ľudia s nedostatočnou činnosťou sleziny môžu sladké zemiaky zaradiť do svojho základného jedálnička.
4. Čínsky yam
Čínsky yam je široko uznávaný ako výživná potravina pre slezinu a žalúdok. V každodennom živote sa často používa v polievkach alebo kašiach. Dlhodobá konzumácia účinne posilňuje slezinu a žalúdok.
5.Červené datle
Výhody červených datlí, ktoré tonizujú čchi a vyživujú krv, netreba podrobne vysvetľovať. Sú vhodné na liečbu symptómov, ako je nedostatok čchi a krvi alebo nedostatok sleziny. Môžu sa konzumovať aj na zmiernenie nespavosti. Treba sa však vyhnúť konzumácii nadmerného množstva naraz, pretože to môže viesť k nahromadeniu vlhkosti a tepla.
Ľudia s nedostatočnou funkciou sleziny musia venovať osobitnú pozornosť svojej strave. Vyššie uvedené potraviny sú prospešné pre výživu sleziny a tonizáciu čchi a ich konzumácia sa odporúča.Naopak, osoby s nedostatočnou funkciou sleziny by sa mali vyhýbať určitým potravinám, ako je kačacie mäso, slimáky, morské plody, surové hrušky a bobule hlohu. Tieto potraviny majú chladnú a ochladzujúcu povahu, čo je škodlivé pre slezinu a žalúdok, a preto by sa mali konzumovať s mierou.
Zdravá strava je základom zdravého tela. Denné stravovacie voľby si vyžadujú starostlivú pozornosť; nesmieme podliehať samozrejmosťou, aby sme nepoškodili slezinu, ktorú je ťažké vyživovať.