Niedobór śledziony jest bardzo powszechnym schorzeniem, objawiającym się licznymi niekorzystnymi symptomami, takimi jak niedożywienie, skłonność do wymiotów, ogólne zmęczenie, słaby apetyt i niestrawność, obrzęki dolnej części ciała, duszności i bladość.
Jako „źródło wytwarzania qi i krwi” w organizmie człowieka, śledziona ma ogromny wpływ na ogólny stan zdrowia. Niedobór śledziony znacząco wpływa na funkcjonowanie różnych układów organizmu, zwłaszcza układu pokarmowego. Upośledzenie funkcji śledziony i żołądka łatwo prowadzi do niestrawności, zaburzeń wchłaniania składników odżywczych i podatności na różne zaburzenia związane ze śledzioną i żołądkiem.
Na niedobór śledziony wpływa wiele czynników, które przejawiają się w czterech podstawowych wzorcach: niedobór qi śledziony, niedobór yang śledziony, opadanie centralnego qi oraz niezdolność śledziony do kontrolowania krwi. Najczęściej występuje niedobór qi śledziony, wynikający głównie z nieregularnych nawyków żywieniowych – częstego przejadania się lub nadmiernego zamartwiania się – które z czasem wyczerpują qi śledziony.
Dalszy postęp niedoboru qi śledziony może przekształcić się w niedobór yang śledziony. Stan ten jest również związany głównie z dietą, wynikającą z częstego spożywania surowych, zimnych lub chłodzących pokarmów i leków, które mogą wyczerpać wewnętrzną energię yang śledziony.
Opadanie centralnego qi lub qi śledziony występuje, gdy śledziona nie jest w stanie odżywić narządów wewnętrznych swoim qi. Może to objawiać się takimi symptomami, jak biegunka i wypadanie odbytnicy. W ciężkich przypadkach u kobiet może to prowadzić do wypadania macicy.
Kiedy śledziona nie jest w stanie regulować krwi, jej podstawowa funkcja wytwarzania qi i krwi zostaje zaburzona. Niedobór śledziony może powodować odchylenie krwi od jej kanałów, potencjalnie prowadząc do stanów takich jak anemia.
Zatem największa szkoda wynikająca z niedoboru śledziony objawia się w śledzionie i żołądku – naszym układzie pokarmowym. Ponieważ czynniki dietetyczne znacząco przyczyniają się do niedoboru śledziony, dostosowanie diety może być kluczowym podejściem do jej regulacji.Kilka popularnych produktów spożywczych może pomóc w odżywianiu śledziony i żołądka. Osoby doświadczające objawów niedoboru śledziony mogą włączyć je do swojej diety. 1. Fasola cowpea Fasola cowpea jest powszechnie stosowana w naszym życiu, jednak wiele osób może nie zdawać sobie sprawy z jej właściwości wzmacniających śledzionę. Ma ona doskonałe właściwości terapeutyczne w przypadku biegunki spowodowanej niedoborem śledziony i żołądka, a także w przypadku zaburzeń wydzielania pochwowego u kobiet wynikających z tego schorzenia.
2. Biała fasola
Biała fasola jest kolejnym popularnym produktem spożywczym wzmacniającym śledzionę. Kompendium Materia Medica podaje, że biała fasola może „powstrzymać biegunkę i rozgrzać śledzionę i żołądek”. Jest ona bardzo korzystna w przypadku częstych wymiotów, biegunki i niedożywienia niemowląt spowodowanego niedoborem śledziony. Osoby z niedoborem śledziony mogą regularnie spożywać białą fasolę ugotowaną na kaszę.
3. Słodkie ziemniaki
Śledziona preferuje słodkie smaki. Słodkie ziemniaki, znane również jako ignamy, mają neutralny charakter i słodki smak, dzięki czemu wspomagają uzupełnianie krwi i wzmacniają qi. Regularne spożywanie wspomaga również pracę jelit, dzięki czemu są one odpowiednim pożywieniem dla osób z niedoborem śledziony.
4. Ignam chiński
Ignam chiński jest powszechnie uznawany za pokarm odżywczy dla śledziony i żołądka. W codziennym życiu można go często stosować w zupach lub congee. Długotrwałe spożywanie skutecznie wzmacnia śledzionę i żołądek.
5.Czerwone daktyle
Właściwości czerwonych daktyli, które wzmacniają qi i odżywiają krew, nie wymagają szczegółowego wyjaśnienia. Są one odpowiednie w przypadku takich objawów, jak niedobór qi i krwi lub niedobór śledziony. Można je również spożywać w celu złagodzenia bezsenności. Należy jednak unikać spożywania nadmiernych ilości naraz, ponieważ może to prowadzić do nagromadzenia wilgoci i ciepła.
Osoby z niedoborem śledziony muszą zwracać szczególną uwagę na swoją dietę. Wyżej wymienione produkty spożywcze są korzystne dla odżywiania śledziony i wzmacniania qi, dlatego zaleca się ich spożywanie.Z drugiej strony, osoby z niedoborem śledziony powinny unikać niektórych produktów spożywczych, takich jak mięso kaczki, ślimaki, owoce morza, surowe gruszki i jagody głogu. Produkty te mają zimny i chłodzący charakter, który jest szkodliwy dla śledziony i żołądka, dlatego należy je spożywać z umiarem.
Zdrowa dieta jest podstawą zdrowego ciała. Codzienne wybory żywieniowe wymagają szczególnej uwagi; nie można popadać w samozadowolenie, ponieważ śledziona jest łatwa do uszkodzenia, a trudna do odżywienia.