Miltsvikt er en svært utbredt tilstand som manifesterer seg gjennom en rekke uheldige symptomer som underernæring, oppkast, generell tretthet, dårlig appetitt og fordøyelsesbesvær, ødem i underkroppen, kortpustethet og blekhet.
Som «kilden til qi- og blodproduksjon» i menneskekroppen, har milten stor innflytelse på den generelle helsen. Miltsvikt påvirker funksjonene til ulike kroppssystemer betydelig, særlig fordøyelsessystemet. Nedsatt funksjon i milten og magen fører lett til fordøyelsesbesvær, nedsatt næringsopptak og økt utsatthet for ulike milt- og mage-relaterte lidelser.
Flere faktorer bidrar til miltdefekt, som manifesterer seg i fire primære mønstre: milt-qi-defekt, milt-yang-defekt, synkende sentral qi og miltens manglende evne til å kontrollere blodet. Milt-qi-defekt er mest utbredt og oppstår hovedsakelig på grunn av uregelmessige spisevaner – hyppig overspising eller overdreven mental opptatthet – som over tid tømmer milt-qi.
Videre utvikling av milt-qi-mangel kan utvikle seg til milt-yang-mangel. Denne tilstanden er også hovedsakelig kostholdsrelatert, og oppstår ved hyppig inntak av rå, kalde eller kjølende matvarer og medisiner, som kan tømme miltens indre yang-energi.
Senking av sentral qi, eller milt-qi-senking, oppstår når milten ikke klarer å gi næring til de indre organene med sin qi. Dette kan manifestere seg som symptomer som diaré og rektal prolaps. I alvorlige tilfeller hos kvinner kan det føre til livmorprolaps.
Når milten ikke klarer å regulere blodet, blir dens primære funksjon, å generere qi og blod, svekket. Miltsvikt kan føre til at blodet avviker fra sine kanaler, noe som potensielt kan føre til tilstander som anemi.
Dermed manifesterer den største skaden av miltsvikt seg i milten og magen – vårt fordøyelsessystem. Siden kostholdsfaktorer i betydelig grad bidrar til miltsvikt, kan kostholdsjusteringer være en viktig tilnærming for å regulere dette.Flere vanlige matvarer i hverdagen kan bidra til å gi næring til milten og magen. De som opplever symptomer på miltdefekt, kan med fordel innlemme disse i kostholdet sitt. 1. Cowpeas Cowpeas er allestedsnærværende i våre liv, men mange er kanskje ikke klar over at de har miltstyrkende egenskaper. De har utmerkede terapeutiske fordeler ved diaré forårsaket av milt-mage-defekt, samt ved vaginale utflod hos kvinner som skyldes denne tilstanden.
2. Hvite bønner
Hvite bønner er en annen vanlig matvare som styrker milten. Compendium of Materia Medica skriver at hvite bønner kan «stoppe diaré og varme milten og magen». De har utmerkede gjenopprettende effekter ved tilstander som hyppig oppkast, diaré og underernæring hos spedbarn forårsaket av miltdefekt. De som har miltdefekt, kan regelmessig spise hvite bønner tilberedt som grøt.
3. Søtpotet
Milten foretrekker søte smaker. Søtpotet, også kjent som yam, har en nøytral natur og søt smak, og gir fordeler for blodpåfylling og qi-forbedring. Regelmessig inntak hjelper også tarmbevegelsene, noe som gjør den egnet som basismat for personer med miltdefekt.
4. Kinesisk yam
Kinesisk yam er allment anerkjent som et næringsrikt matmiddel for milten og magen. I hverdagen kan den ofte brukes i supper eller congee. Langvarig inntak styrker milten og magen effektivt.
5.Røde dadler
De qi-tonifiserende og blodnærende fordelene ved røde dadler trenger liten utdyping. De er egnet for å behandle symptomer som qi- og blodmangel eller miltdefekt. De kan også konsumeres for å lindre søvnløshet. Man bør imidlertid være forsiktig med å konsumere for store mengder på en gang, da dette kan føre til opphopning av fuktig varme.
Personer med miltdefekt må være spesielt oppmerksomme på kostholdet sitt. De ovennevnte matvarene er gunstige for å gi næring til milten og tonifisere qi, og bør konsumeres ofte.Omvendt bør personer med miltdefekt unngå visse matvarer, som andekjøtt, snegler, sjømat, rå pærer og hagtornbær. Disse matvarene har en kald og avkjølende natur, som er skadelig for milten og magen, og bør derfor konsumeres med måte.
Et sunt kosthold er grunnlaget for en sunn kropp. Daglige kostholdsvalg krever nøye oppmerksomhet; man må ikke være selvtilfreds, da milten lett kan bli skadet og er vanskelig å pleie.