La carenza di milza è una condizione molto diffusa, che si manifesta attraverso numerosi sintomi avversi come malnutrizione, tendenza al vomito, affaticamento generalizzato, scarso appetito e indigestione, edema della parte inferiore del corpo, mancanza di respiro e pallore.
In quanto "fonte di generazione di qi e sangue" all'interno del corpo umano, la milza esercita una profonda influenza sulla salute generale. L'insufficienza della milza influisce in modo significativo sulle funzioni di vari sistemi corporei, in particolare sull'apparato digerente. La compromissione della milza e dello stomaco porta facilmente a indigestione, assorbimento alterato dei nutrienti e suscettibilità a diversi disturbi legati alla milza e allo stomaco.
Molteplici fattori contribuiscono alla carenza di milza, che si manifesta in quattro modelli principali: carenza di qi della milza, carenza di yang della milza, affondamento del qi centrale e incapacità della milza di controllare il sangue. La carenza di qi della milza è la più diffusa e deriva principalmente da abitudini alimentari irregolari, come l'eccesso di cibo o l'eccessiva preoccupazione mentale, che nel tempo esauriscono il qi della milza.
L'ulteriore progressione della carenza di qi della milza può svilupparsi in carenza di yang della milza. Anche questa condizione è prevalentemente legata all'alimentazione e deriva dal consumo frequente di cibi e farmaci crudi, freddi o rinfrescanti, che possono esaurire l'energia yang interna della milza.
L'affondamento del qi centrale, o affondamento del qi della milza, si verifica quando la milza non riesce a nutrire gli organi interni con il suo qi. Ciò può manifestarsi con sintomi quali diarrea e prolasso rettale. Nei casi più gravi tra le donne, può portare al prolasso uterino.
Quando la milza non riesce a governare il sangue, la sua funzione primaria di generare qi e sangue viene compromessa. La carenza di milza può causare la deviazione del sangue dai suoi canali, portando potenzialmente a condizioni come l'anemia.
Pertanto, il danno maggiore della carenza di milza si manifesta nella milza e nello stomaco, il nostro sistema digestivo. Poiché i fattori alimentari contribuiscono in modo significativo alla carenza di milza, gli aggiustamenti alimentari possono essere un approccio chiave per la sua regolazione.Diversi alimenti comuni nella vita quotidiana possono aiutare a nutrire la milza e lo stomaco. Chi soffre di sintomi di carenza della milza potrebbe volerli integrare nella propria dieta. 1. Fagioli dall'occhio I fagioli dall'occhio sono onnipresenti nella nostra vita, ma molti potrebbero non rendersi conto delle loro proprietà tonificanti per la milza. Offrono eccellenti benefici terapeutici per la diarrea causata dalla carenza di milza e stomaco, nonché per i disturbi delle perdite vaginali nelle donne derivanti da questa condizione.
2. Fave bianche
Le fave bianche sono un altro alimento comune che tonifica la milza. Il Compendio di Materia Medica riporta che le fave bianche possono "fermare la diarrea e riscaldare la milza e lo stomaco". Offrono eccellenti effetti ricostituenti per condizioni come vomito frequente, diarrea e malnutrizione infantile causate da carenza di milza. Chi soffre di carenza di milza può consumare regolarmente fave bianche cotte in porridge.
3. Patata dolce
La milza predilige i sapori dolci. La patata dolce, nota anche come igname, ha una natura neutra e un sapore dolce, offrendo benefici per il reintegro del sangue e il potenziamento del qi. Il consumo regolare aiuta anche il transito intestinale, rendendola adatta come alimento base per chi soffre di carenza di milza.
4. Igname cinese
L'igname cinese è ampiamente riconosciuto come alimento nutriente per la milza e lo stomaco. Nella vita quotidiana, può essere utilizzato frequentemente nelle zuppe o nei congee. Il consumo a lungo termine rafforza efficacemente la milza e lo stomaco.
5.Datteri rossi
I benefici dei datteri rossi nel tonificare il qi e nutrire il sangue non necessitano di ulteriori spiegazioni. Sono adatti per affrontare sintomi come la carenza di qi e sangue o la carenza di milza. Possono anche essere consumati per alleviare l'insonnia. Tuttavia, si dovrebbe evitare di mangiarne quantità eccessive in una sola volta, poiché ciò potrebbe portare ad un accumulo di calore umido.
Le persone con carenza di milza devono prestare particolare attenzione alla loro dieta. Gli alimenti sopra menzionati sono utili per nutrire la milza e tonificare il qi, e se ne incoraggia il consumo.Al contrario, chi soffre di carenza di milza dovrebbe evitare determinati alimenti, come carne di anatra, lumache, frutti di mare, pere crude e bacche di biancospino. Questi alimenti hanno una natura fredda e rinfrescante, che è dannosa per la milza e lo stomaco, e dovrebbero quindi essere consumati con moderazione.
Una dieta sana è alla base di un corpo sano. Le scelte alimentari quotidiane richiedono un'attenzione particolare; non bisogna abbassare la guardia, per evitare che la milza venga facilmente danneggiata e sia difficile da nutrire.