Η ανεπάρκεια του σπλήνα είναι μια πολύ συχνή πάθηση, που εκδηλώνεται με πολλά δυσμενή συμπτώματα, όπως υποσιτισμός, ευαισθησία στον εμετό, γενικευμένη κόπωση, κακή όρεξη και δυσπεψία, οίδημα στο κάτω μέρος του σώματος, δύσπνοια και ωχρότητα.
Ως «πηγή παραγωγής qi και αίματος» στο ανθρώπινο σώμα, ο σπλήνας ασκεί βαθιά επίδραση στη γενική υγεία. Η ανεπάρκεια του σπλήνα επηρεάζει σημαντικά τις λειτουργίες διαφόρων συστημάτων του σώματος, ιδιαίτερα του πεπτικού συστήματος. Η δυσλειτουργία του σπλήνα και του στομάχου οδηγεί εύκολα σε δυσπεψία, μειωμένη απορρόφηση θρεπτικών ουσιών και ευαισθησία σε διάφορες διαταραχές που σχετίζονται με τον σπλήνα και το στομάχι.
Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στην ανεπάρκεια του σπλήνα, η οποία εκδηλώνεται με τέσσερις βασικούς τρόπους: ανεπάρκεια τσι του σπλήνα, ανεπάρκεια γιανγκ του σπλήνα, πτώση του κεντρικού τσι και αδυναμία του σπλήνα να ελέγχει το αίμα. Η ανεπάρκεια τσι του σπλήνα είναι η πιο συχνή και προκύπτει κυρίως από ακανόνιστες διατροφικές συνήθειες —συχνή υπερκατανάλωση τροφής ή υπερβολική πνευματική ενασχόληση— οι οποίες, με την πάροδο του χρόνου, εξαντλούν το τσι του σπλήνα.
Η περαιτέρω εξέλιξη της ανεπάρκειας του σπλήνα qi μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια του σπλήνα yang. Αυτή η κατάσταση σχετίζεται επίσης κυρίως με τη διατροφή, καθώς προκύπτει από τη συχνή κατανάλωση ωμών, κρύων ή δροσιστικών τροφών και φαρμάκων, τα οποία μπορούν να εξαντλήσουν την εσωτερική ενέργεια yang του σπλήνα.
Η πτώση του κεντρικού qi, ή η πτώση του σπλήνα qi, συμβαίνει όταν ο σπλήνας δεν μπορεί να θρέψει τα εσωτερικά όργανα με το qi του. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με συμπτώματα όπως διάρροια και πρόπτωση του ορθού. Σε σοβαρές περιπτώσεις στις γυναίκες, μπορεί να οδηγήσει σε πρόπτωση της μήτρας.
Όταν ο σπλήνας δεν καταφέρνει να ρυθμίσει το αίμα, η κύρια λειτουργία του να παράγει τσι και αίμα διακυβεύεται. Η ανεπάρκεια του σπλήνα μπορεί να προκαλέσει την απόκλιση του αίματος από τα κανάλια του, οδηγώντας ενδεχομένως σε καταστάσεις όπως η αναιμία.
Έτσι, η μεγαλύτερη βλάβη της ανεπάρκειας του σπλήνα εκδηλώνεται στον σπλήνα και στο στομάχι — το πεπτικό μας σύστημα. Δεδομένου ότι οι διατροφικοί παράγοντες συμβάλλουν σημαντικά στην ανεπάρκεια του σπλήνα, οι διατροφικές προσαρμογές μπορούν να αποτελέσουν μια βασική προσέγγιση για τη ρύθμισή του.Αρκετά κοινά τρόφιμα της καθημερινής διατροφής μπορούν να βοηθήσουν στη θρέψη του σπλήνα και του στομάχου. Όσοι παρουσιάζουν συμπτώματα ανεπάρκειας του σπλήνα μπορεί να επιθυμούν να τα εντάξουν στη διατροφή τους. 1. Φασόλια καουπέ Τα φασόλια καουπέ είναι πανταχού παρόντα στη ζωή μας, αλλά πολλοί μπορεί να μην γνωρίζουν τις ιδιότητές τους που τονώνουν τον σπλήνα. Προσφέρουν εξαιρετικά θεραπευτικά οφέλη για τη διάρροια που προκαλείται από ανεπάρκεια του σπλήνα και του στομάχου, καθώς και για τις διαταραχές των κολπικών εκκρίσεων στις γυναίκες που προκύπτουν από αυτή την πάθηση.
2. Λευκά φασόλια
Τα λευκά φασόλια είναι ένα άλλο κοινό τρόφιμο που ενισχύει τον σπλήνα. Το Compendium of Materia Medica αναφέρει ότι τα λευκά φασόλια μπορούν να «σταματήσουν τη διάρροια και να ζεστάνουν τον σπλήνα και το στομάχι». Προσφέρουν εξαιρετικά αναζωογονητικά αποτελέσματα για καταστάσεις όπως συχνός έμετος, διάρροια και παιδική υποσιτισμός που προκαλούνται από ανεπάρκεια του σπλήνα. Όσοι πάσχουν από ανεπάρκεια του σπλήνα μπορούν να καταναλώνουν τακτικά λευκά φασόλια μαγειρεμένα σε χυλό.
3. Γλυκοπατάτα
Ο σπλήνας προτιμά τις γλυκές γεύσεις. Η γλυκοπατάτα, γνωστή και ως γλυκοπατάτα, είναι ουδέτερη στη φύση και γλυκιά στη γεύση. Τρέφει το αίμα και ενισχύει το τσι, ενώ παράλληλα προάγει την κίνηση του εντέρου. Όσοι πάσχουν από ανεπάρκεια σπλήνα μπορούν να εντάξουν τη γλυκοπατάτα ως βασικό τρόφιμο.
4. Κινέζικη γλυκοπατάτα
Η κινέζικη γλυκοπατάτα είναι ευρέως αναγνωρισμένη ως θρεπτικό τρόφιμο για τον σπλήνα και το στομάχι. Στην καθημερινή ζωή, μπορεί να χρησιμοποιείται συχνά σε σούπες ή congee. Η μακροχρόνια κατανάλωσή της ενισχύει αποτελεσματικά τον σπλήνα και το στομάχι.
5.Κόκκινα χουρμάδια
Τα οφέλη των κόκκινων χουρμάδων για την τόνωση του qi και τη θρέψη του αίματος δεν χρειάζονται ιδιαίτερη εξήγηση. Είναι κατάλληλα για την αντιμετώπιση συμπτωμάτων όπως ανεπάρκεια qi και αίματος ή ανεπάρκεια σπλήνα. Μπορούν επίσης να καταναλωθούν για την ανακούφιση της αϋπνίας. Ωστόσο, πρέπει να αποφεύγεται η υπερβολική κατανάλωση, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση υγρασίας και θερμότητας.
Τα άτομα με ανεπάρκεια σπλήνα πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή τους. Τα προαναφερθέντα τρόφιμα είναι ευεργετικά για τη θρέψη του σπλήνα και την τόνωση του qi, και η κατανάλωσή τους ενθαρρύνεται.Αντίθετα, ορισμένα τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται από άτομα με ανεπάρκεια σπλήνα, όπως το κρέας πάπιας, τα σαλιγκάρια, τα θαλασσινά, τα ωμά αχλάδια και τα μούρα hawthorn. Αυτά τα τρόφιμα έχουν κρύα και δροσιστική φύση, η οποία είναι επιβλαβής για τον σπλήνα και το στομάχι, και ως εκ τούτου πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο.
Μια υγιεινή διατροφή αποτελεί τη βάση για ένα υγιές σώμα. Οι καθημερινές διατροφικές επιλογές απαιτούν προσεκτική προσοχή. Δεν πρέπει να υιοθετούμε μια στάση εφησυχασμού, για να μην υποστεί ο σπλήνας εύκολα βλάβη, η οποία είναι δύσκολο να θεραπευτεί.