Pārmērīga ēšana un bieža aukstu dzērienu lietošana var izraisīt liesas nepietiekamību un kuņģa aukstumu. Uztura terapija var palīdzēt mazināt šos simptomus. Cilvēkiem ar liesas nepietiekamību un kuņģa aukstumu vajadzētu dot priekšroku siltām pārtikas produktiem, kas stiprina liesu un kuņģi, piemēram, indiešu rīsiem, suņu gaļai, jēra gaļai, cūkgaļai, cūkas kuņģim, gliemenēm, puraviem, čili pipariem, zobainajām pupiņām un kanēlim.Ierobežojiet aukstas dabas pārtikas produktu patēriņu, kas var pasliktināties jangas enerģiju, vai bagātīgu, taukainu un grūti sagremojamu pārtiku vai zāles. Tātad, kāda pārtika ir piemērota cilvēkiem ar liesas deficītu un kuņģa aukstumu?
Kādi pārtikas produkti ir piemēroti cilvēkiem ar liesas deficītu un vēdera aukstumu?
1. Lipīgie rīsi
Lipīgie rīsi, kas pazīstami arī kā lipīgi rīsi, ir maigi un saldeni, tāpēc tie ir piemēroti cilvēkiem ar liesas deficītu un vēdera aukstumu. Tie silda liesu un vēderu, mazina muti un rīkles sausumu, uzlabo spontāno svīšanu un ārstē mīkstu izkārnījumu un caureju.
2. Lotus sakne
Lotus sakne stiprina liesu un baro kuņģi, nomierina sirdi un garu, mīkstina uzbudināmību un karstumu. Svaigai lotus saknei piemīt dzesējošas īpašības, un tā ir grūti sagremojama, ja to ēd neapstrādātu vai aukstos ēdienos. Tāpēc cilvēkiem ar liesas deficītu un kuņģa aukstumu vai tiem, kam ir tendence uz caureju, lotus sakne jālieto termiski apstrādāta.
3. Japonica rīsi
Pazīstami arī kā parastie rīsi.Tie ir saldeni un neitrāli, stiprina liesu un harmonizē kuņģi, uzlabo vitalitāti un stiprina muskuļus. Tos lieto liesas nepietiekamības gadījumā, kad ir nemiers, caureja, novājēšanās un dizentērija.Pēc rudens tā sāk uzkrāt taukus, sasniedzot maksimālo uzturvērtību vēlā rudenī un agrā ziemā. 5. Kastaņi Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka kastaņi ir saldi un siltas dabas, ietekmējot liesas, kuņģa un nieru meridiānus. Tie baro kuņģi, stiprina liesu, tonizē nieres un stiprina muguras lejasdaļu. Piemēroti pret slikto dūšu, caureju, nieru deficītu, vājām ceļgaliem un muguras lejasdaļu, kā arī sliktu gremošanu bērniem, ko izraisa liesas un kuņģa deficīts.
6. Batātes
Pazīstamas kā batātes, jamss vai sarkanās kartupeļi. Tām ir neitrāla daba un salda garša, tās tonizē liesu, harmonizē asinis, uzlabo čī un veicina zarnu kustības. Su Xi Ju uztura spektrs norāda: "Vārītas batātes stiprina liesu un kuņģi, uzlabo enerģiju, aizsargā no vēja un aukstuma un uzlabo ādas izskatu."Compendium of Materia Medica Supplement apgalvo, ka batātes stiprina vidējo degļus, sasilda kuņģi un baro piecus iekšējos orgānus. Cilvēki ar liesas deficītu var lietot batātes kā pamata pārtiku regulārai lietošanai.
7. Aitas gaļa
Aitas gaļa ir salda garša un siltā daba, kas nonāk liesā, kuņģī, nierēs un sirdī. Tā siltā veidā tonizē liesu un kuņģi, ārstējot tādas pazīmes kā slikta dūša, fiziska vājums un nepatika pret aukstumu, ko izraisa liesas un kuņģa deficīts un aukstums. Tā arī siltā veidā tonizē aknas un nieres, ārstējot tādas pazīmes kā sāpes, vājums, aukstuma sāpes muguras lejasdaļā un ceļos, kā arī impotenci, ko izraisa nieru janga deficīts. Turklāt tā baro asinis un silda meridiānus, mazinot vēdera aukstuma sāpes, ko izraisa pēcdzemdību asins deficīts un aukstums meridiānos.
8. Cūkas kuņģis
Cūkas kuņģis, kas ir dzīvnieka gremošanas orgāns, ir viegli siltas dabas un salds garšas. Salīdzinot ar liellopu vai aitu kuņģiem, tas dziļāk iemieso zemes elementa būtību. Pēc principa "līdzīgi baro līdzīgo" tas tieši stiprina cilvēka ķermeņa zemes elementu ar izcilu efektivitāti.Īpaši gados vecākiem cilvēkiem, sievietēm un bērniem ar liesas un kuņģa deficītu, vārītas cūkas kuņģa zupas lietošana nodrošina ātru liesas un kuņģa tonizēšanu un sniedz lielisku papildu terapeitisko efektu citām slimībām, kas izriet no liesas un kuņģa disfunkcijas.
9. Karpa Karpa ir bagāta ar augstas kvalitātes olbaltumvielām, tā sniedz organismam nepieciešamās aminoskābes, minerālvielas, vitamīnus un citas uzturvielas. Tās salda garša un neitrālais raksturs baro liesu un kuņģi, vienlaikus veicinot diurēzi un samazinot tūsku.
10. Zemesrieksti
Zemesrieksti harmonizē liesu un kuņģi, baro asinis, lai apturētu asiņošanu, un pazemina asinsspiedienu un lipīdu līmeni. To asinis barojošās un hemostatiskās īpašības galvenokārt izriet no zemesriekstu kodola apvalka, kas ķīniešu medicīnā pazīstams kā zemesriekstu miza. Tradicionālā ķīniešu medicīnas teorija uzskata, ka liesa regulē asinis, tādēļ cilvēki ar čī deficītu ir pakļauti asiņošanai. Sarkanā zemesriekstu miza īpaši stiprina liesas un kuņģa čī, tādējādi panākot asins barošanas un asiņošanas apturēšanas efektu.
11. Ķīniešu jamss
Personām ar aukstu kuņģi var būt lietderīgi palielināt ķīniešu jamsa patēriņu. Tas stiprina liesu un baro kuņģi, veicina šķidruma ražošanu un labvēlīgi ietekmē plaušas. To var ēst divas reizes nedēļā, sautētu kopā ar cūkgaļas ribiņām, vai pagatavotu kā putru ar rīsiem, prosu un sarkanajām datelēm.Apcepta ķīniešu jamss stiprina liesu un kuņģi, novēršot tādas pazīmes kā slikta apetīte liesas deficīta dēļ, mīksti izkārnījumi un pārmērīgas maksts izdalījumi. Tas ir bagāts ar hormonu līdzīgiem savienojumiem un pašlaik ir populārs pretnovecošanās un veselību veicinošs pārtikas produkts.
12. Jujube
Jujube ir siltas dabas un saldas garšas auglis, kas tonizē liesu un kuņģi, kā arī labvēlīgi ietekmē čī un asinis.Jau pirms vairāk nekā diviem tūkstošiem gadu grāmatā „Dievišķā lauksaimnieka klasika par ārstniecības līdzekļiem” tika dokumentēta jujubes spēja nomierināt kuņģi un barot liesu. Li Shizhen jujubes nosauca par „liesas augli” un ieteica tos lietot liesas traucējumu gadījumā. Tie ir īpaši noderīgi cilvēkiem ar liesas deficītu, kas izraisa mīkstu vēdera izeju, vāju gremošanu ar sliktu apetīti vai čī un asins deficītu.